SETIAP kali tiba Ramadan, video masakan daripada figura seperti Khairul Aming antara yang dinanti-nantikan. Mana tidaknya, ia secara tidak langsung membantu suri rumah mendapatkan idea memasak juadah berbuka puasa selama 30 hari. “Hari-hari masak, buntu juga cari idea masakan. Nasib baik ada video masakan Khairul Aming.” Itu antara luahan yang kerap kali didengar dalam kalangan ibu-ibu mahupun orang bujang ketika berbicara mengenai masakan juadah berbuka. Dengan teknik suntingan video yang menarik dan resipi-resipi yang menyelerakan telah melonjakkan nama Khairul Aming di platform media sosial sehingga menerima ratusan ribu tanda suka. Namun, di sebalik populariti yang diraih, baru-baru ini Khairul Aming…
Zubaidah Ibrahim
BARU-BARU ini kita dikejutkan dengan tragedi seorang wanita warga emas berusia 83 tahun maut manakalanya suaminya dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi (ICU) kerana mengalami keracunan selepas menikmati hidangan ikan buntal di Kluang, Johor. Ikan buntal adalah sejenis ikan yang juga dipanggil ‘ikan fugu’ tergolong dalam satu daripada jenis racun semula jadi yang paling berbahaya dan boleh membawa maut di dunia. Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr. Noor Hisham Abdullah berkata, larangan penjualan ikan buntal sudah ditetapkan dengan jelas di bawah Akta Lembaga Kemajuan Ikan Malaysia 1972. Selain itu, Seksyen 13 Akta Makanan 1983 turut menerangkan dengan jelas mengenai larangan penjualan…
WALAUPUN kita perlu mengambil pelbagai jenis vitamin dan mineral dalam diet seharian, tetapi sedarkah anda terdapat beberapa nutrien penting yang perlu diberi perhatian khusus? Tanpa nutrien ini, kesihatan fizikal dan mental anda mungkin akan merosot serta boleh mendatangkan pelbagai masalah kesihatan pada masa hadapan. Sehubungan itu, berikut 5 nutrien penting yang anda perlu ambil dalam diet seharian untuk kesihatan yang maksimum. Asid Lemak Omega-3 Kajian menunjukkan bahawa kekurangan omega-3 boleh menyebabkan kemurungan, tingkah laku agresif dan perubahan mood manakala asid lemak juga penting untuk mencegah penyakit jantung, mengekalkan kesihatan mata yang baik, membantu menurunkan berat badan dan mengekalkan kulit serta…
CoachHub iaitu platform bimbingan pembangunan bakat global yang terkemuka telah memperkenalkan AIMY™, jurulatih kerjaya kepintaran buatan (AI) dengan fungsi perbualan peribadi. AIMY™ dikuasakan oleh versi terkini OpenAI’s ChatGPT dan terlibat dalam perbualan bimbingan yang dinamik dengan pengguna. Direka bentuk untuk menolak sempadan bagi penyelidikan dalam industri kejurulatihan, AIMY™ sedang dilancarkan dalam versi beta sebagai projek perintis bukan komersial dan tersedia secara percuma. Membina keupayaan luas syarikat dalam bimbingan dan pandangan daripada saintis tingkah laku, jurulatih di AIMY™ dikuasakan oleh AI generatif yang dioptimumkan untuk membimbing pengguna dalam perjalanan mereka menuju perkembangan peribadi dan profesional. ARTIKEL BERKAITAN: 5 kursus ini boleh…
BANYAK keadaan yang dialami ketika berpuasa di bulan Ramadan dan salah satunya adalah masalah sembelit. Menjawab kepada persoalan tersebut, Pengamal Perubatan Am, Dr. Zubaidi Ahmad berkata, sembelit berlaku apabila pergerakan usus besar yang perlahan sehingga najis yang mulanya berbentuk cair menjadi keras apabila berada di hujung dubur (anus). “Ini kerana, sepanjang pergerakan yang perlahan itu cecair dari najis akan diserapkan semula ke dalam usus besar. “Oleh itu, sembelit boleh mendatangkan kemudaratan jika ia dibiarkan lama kerana semua toksik dalam najis telah diserap semula. “Orang yang lama mengalami sembelit (chronic constipation) akan menyebabkan tubuh mereka lemah, cepat letih, pucat dan tidak…
BERPUASA bukan sahaja memberi manfaat kepada rohani tetapi ia juga mempunyai manfaat kesihatan yang sangat baik kepada tubuh badan manusia dan mencegah penyakit-penyakit berbahaya. Berikut tujuh manfaat kesihatan yang mengejutkan untuk mereka yang berpuasa di bulan Ramadan. Kurma Makan buah kurma ketika berbuka puasa adalah amalan sunnah dan kita disarankan mengambilnya dalam bilangan ganjil. Namun, tahukah anda pengambilan buah kurma itu disertakan dengan bonus tambahan bersama pelbagai manfaat kesihatan. Salah satu aspek paling penting ketika berpuasa ialah mendapatkan jumlah tenaga yang betul dan memandangkan purata hidangan kurma mengandungi 31 gram karbohidrat, ini adalah salah satu makanan yang sempurna untuk memberi…
DALAM mengharungi dunia pekerjaan yang semakin mencabar dan ditambah lagi dengan perkembangan teknologi memerlukan pekerja menambah baik kemahiran agar dapat bersaing serta menjadi aset bernilai di sesebuah organisasi. Menurut laporan Coursera Job Skills of 2023, kemahiran yang paling pesat berkembang ialah kemahiran digital, manakala kemahiran yang diperlukan sepanjang zaman adalah kemahiran manusia. Dengan evolusi teknologi yang berterusan bermakna majikan perlu sentiasa mencari kecekapan digital baharu daripada bakal pekerja dan pada masa sama melatih semula pekerja sedia ada. Selain itu, permintaan kemahiran manusia dalam pengurusan dan komunikasi sangat diperlukan sepanjang masa. Berikut lima kursus yang boleh anda cuba untuk perkembangan kerjaya…
BULAN Ramadan sangat dinanti-nantikan oleh umat Islam seluruh dunia kerana inilah masa untuk menunaikan rukun Islam ketiga yang menjanjikan pahala berlipat kali ganda dan juga sangat baik untuk kesihatan tubuh badan. Namun, bagi kebanyakan orang, waktu berpuasa yang panjang boleh menyebabkan dehidrasi, keletihan, gula dalam darah rendah dan sakit kepala terutamanya jika tidak minum air secukupnya serta tidak mengambil makanan berkhasiat ketika berbuka. Sehubungan itu, berikut Relevan huraikan lima tip kekal bertenaga dan sihat semasa berpuasa seperti dikongsikan oleh International SOS. 1. Tidur dan rehat secukupnya Ramadan adalah masa untuk memperbanyakkan amal ibadah. Walau bagaimanapun, anda perlulah mendapatkan rehat dan…
PERKATAAN narsistik sering dikongsikan oleh orang ramai di media sosial. Namun, sejauhmana kita faham mengenainya? Menurut WebMD, narsisisme ialah penglibatan diri yang melampau sehingga menyebabkan seseorang itu mengabaikan keperluan orang di sekelilingnya. Walaupun setiap orang mungkin menunjukkan tingkah laku narsistik sekali-sekala tetapi narsistik sejati sering mengabaikan orang lain atau perasaan mereka. Narsistik juga tidak memahami kesan tingkah laku itu terhadap orang lain. Adalah penting untuk mengambil perhatian bahawa narsisisme adalah sifat tetapi ia juga boleh menjadi sebahagian daripada gangguan personaliti yang lebih besar. Tidak semua narsistik mempunyai Gangguan Personaliti Narsistik (NPD) kerana narsisisme adalah spektrum. Orang yang menunjukkan tanda-tanda narsisisme…
SELEPAS menikmati cuti persekolahan yang panjang, anak-anak kini perlu kembali kepada realiti kehidupan apabila tidak lama lagi sesi persekolahan baharu akan dibuka. Ada yang bersedih kerana tidak puas bercuti, tidak kurang juga ada anak-anak yang teruja kembali ke sekolah kerana dapat bertemu semula dengan rakan-rakan dan guru serta menimba ilmu baharu. Sebagai ibu bapa kita perlu bersedia menangani emosi anak-anak untuk mempersiapkan fizikal dan mental mereka bagi menempuh sesi persekolahan baharu selepas berehat panjang. Usah khuatir, di sini Relevan kongsikan tujuh tip untuk membantu ibu bapa mempersiapkan anak-anak kembali ke sekolah dengan lebih semangat dan menyeronokkan. 1. Latihan rutin tidur…