KEMENTERIAN Pendidikan Malaysia (KPM) memperkenalkan mata pelajaran baharu yang dinamakan Alam dan Manusia sebagai sebahagian Kurikulum Persekolahan 2027 (KP2027). Subjek bersepadu ini akan diperkenalkan kepada pelajar Tahap I (Tahun 1 hingga Tahun 3) dan menggantikan beberapa mata pelajaran sedia ada. Menurut KPM, Alam dan Manusia menggabungkan pelbagai disiplin ilmu termasuk Sains, Pendidikan Kesihatan, Pendidikan Seni Visual, Pendidikan Muzik serta elemen Pendidikan Teknikal dan Latihan Vokasional (TVET) dan digital. Langkah ini bertujuan memberi pengalaman pembelajaran yang lebih menyeluruh serta berfokus kepada pembangunan murid secara holistik. Fokus 3M dan karakter pelajar Mata pelajaran baharu ini dirangka untuk menekankan penguasaan literasi, numerasi (3M)…
Umi Fatehah
PERNAHKAH anda merasa tidak tenang hati dan dengan spontannya mahu mencari makanan? Pada masa tertentu, walaupun sudah kenyang kita makan didorong minda dan emosi yang sedang penat. Keadaan ini dipanggil emotional eating – makan bukan kerana lapar tetapi mahu menenangkan perasaan. Ia mungkin membuatkan seseorang merasa lega untuk sementara waktu. Namun, untuk tempoh masa panjang, emotional eating boleh menjejaskan kesihatan dan emosi kerana punca stres tidak ditangani dengan betul. Berikut adalah empat tanda jelas kita makan kerana mengalami tekanan. Lapar datang secara tiba-tiba Rasa lapar kebiasaannya datang secara perlahan-lahan. Kita akan mula merasa perut kosong, tenaga berkurangan atau kepala sedikit…
APABILA membayangkan seorang pejuang, mungkin terlintas di fikiran sosok gagah memegang pedang, berbalut perisai dan berdiri megah di medan perang. Namun, tidak semua pejuang begitu. Ada yang berjuang bukan dengan senjata tetapi dengan iman yang tidak pernah goyah. Sumayyah binti Khayyat ialah salah seorang daripadanya. Seorang wanita yang hidup sederhana – tanpa harta dan kedudukan tetapi memiliki semangat luar biasa. Sejarah Islam mengenang beliau sebagai wanita pertama yang syahid kerana mempertahankan kepercayaan kepada Allah SWT. Kehidupan awal Sumayyah dilahirkan di Makkah sekitar 20 tahun sebelum kedatangan Islam. Beliau bukan daripada golongan bangsawan, sebaliknya seorang hamba kepada keluarga Abu Hudhaifah bin…
HARI ini ramai ibu bapa gusar anak kecil mereka tidak boleh berpisah dengan gajet. Dari bangun tidur sampai ke waktu makan, skrin menjadi teman setia. Kadang-kadang, anak hanya akan duduk diam bila dihulurkan telefon atau tablet. Fenomena ini bukan sekadar isu anak manja atau ibu bapa tak tegas tetapi tanda bagaimana dunia moden telah mengubah cara kita mendidik dan berinteraksi dalam keluarga. Tanpa disedari, gajet mengambil alih peranan ibu bapa. Menjadi penghibur, penenang, bahkan penjaga sementara bila kita terlalu sibuk. Antara kerja, masa dan rasa bersalah Tidak adil untuk menyalahkan ibu bapa sepenuhnya. Ramai ibu dan ayah bekerja sepenuh masa.…
SIAPA yang tidak pernah terlajak tidur? Loceng berbunyi tiga kali tapi tangan menekan nyahpasang (snooze). Apabila sedar, matahari sudah tinggi. Bangun tidur lewat mungkin kelihatan seperti perkara remeh tapi tabiat kecil ini yang boleh mengganggu produktiviti dan kestabilan diri. Berikut ialah kesan buruk sekiranya anda bangun tidur lambat. Tergesa pagi-pagi, risiko meningkat Apabila bangun lambat, semuanya jadi tergesa-gesa. Tak sempat sarapan, terus capai kunci dan memecut ke tempat kerja. Dalam keadaan kelam-kabut dan mengantuk, risiko kemalangan meningkat. Menurut Sleep Foundation, kekurangan tidur atau bangun dalam keadaan tidak segar boleh menjejaskan fokus dan reaksi pemandu sama seperti memandu dalam keadaan mabuk!…
DUNIA tidak berputar mengikut kehendak kita. Dalam hidup, termasuk di tempat kerja, akan ada perkara yang disukai atau dibenci. Tugasan yang membosankan, keputusan yang tidak dipersetujui atau rakan sekerja yang menjengkelkan. Namun, tidak semua perkara boleh diurus dengan kejujuran sepenuhnya. Ada masa, kita perlu “berpura-pura” tenang walaupun tertekan. Ada mengatakan ia sikap hipokrit tetapi keupayaan untuk mengurus atau ‘seni’ berpura-pura mungkin jalan terbaik dalam menangani sesuatu isu. Garis halus antara hipokrit dan profesional Ramai yang menganggap berpura-pura sama dengan hipokrit, sedangkan keduanya tidak semestinya serupa. Hipokrit ialah apabila seseorang menipu atau bermuka dua demi kepentingan diri. Tetapi berpura-pura dalam konteks…
ADA yang percaya, cara untuk kurus atau kekal sihat yang mengurangkan pengambilan makanan. Sebenarnya, ada cara untuk seseorang terus makan dalam jumlah tertentu tapi masih dapat merasa kenyang, puas dan bertenaga. Menurut Healthline, rahsianya bukan terletak pada jumlah makanan tetapi pilihan hidangan dan cara pengambilannya. Dengan beberapa perubahan kecil dalam rutin harian, kita boleh mengawal selera, mengelak makan berlebihan dan kekal kenyang untuk tempoh lebih lama. Mulakan dengan air kosong Ini langkah paling mudah tapi ramai yang mengabaikannya. Kadangkala rasa lapar sebenarnya tanda badan haus. Otak manusia mudah keliru antara isyarat lapar dan dahaga. Anda digalakkan mengamalkan budaya meminum segelas…
IMPERIAL College London dinobatkan sebagai universiti terbaik di United Kingdom (UK) dan kedua terbaik di dunia dalam QS World University Rankings 2026, dengan skor keseluruhan 99.4. Ia adalah kejayaan besar untuk institusi yang memfokuskan kepada sains dan teknologi dan semakin diiktiraf atas kecemerlangan penyelidikan, inovasi serta impak globalnya dalam bidang kejuruteraan, perubatan dan sains data. Presiden Imperial, Profesor Hugh Brady berkata pencapaian itu mencerminkan dedikasi seluruh komuniti universiti itu. “Pencapaian ini mencerminkan dedikasi luar biasa komuniti kami dari pelajar hingga penyelidik yang terus memacu inovasi dan memberi impak nyata kepada dunia,” katanya. Selain Imperial, tiga lagi universiti utama UK turut…
PADA setiap hujung minggu, pasti ada kawan-kawan yang mengajak untuk melepak di kafe hipster terutama yang baru dibuka Mereka mahu meneliti menu, apa yang sedap apa yang tidak tanpa mengira harga. Sebarang pempengaruh menjadikan restoran ini sama terkenal seperti penyanyi atau ahli politik. Tetapi budaya melepak ini ada kosnya. Dan ia boleh menipiskan dompet atau simpanan. Bagaimana untuk katakan “tidak” kepada ajakan melepak yang membabitkan duit yang banyak? Majalah Forbes menyenaraikan lima cara untuk menolak tekanan rakan sebaya agar tidak berbelanja di luar kemampuan tanpa menjejaskan persahabatan atau kewangan peribadi. Bawa tunai sahaja Walaupun dunia semakin digital, wang tunai masih…
EMPAT universiti dari Malaysia tersenarai dalam QS World University Rankings 2026 yang diumumkan oleh QS TopUniversities Jun lalu. Universiti Malaya (UM) mengekalkan kedudukannya sebagai universiti terbaik di Malaysia apabila disenaraikan di tangga ke-58 dunia dengan skor keseluruhan 80.1, membuktikan reputasi akademik, penyelidikan dan kebolehpasaran graduan. Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) menduduki tangga ke-126 dunia dengan skor 65.2, diikuti Universiti Putra Malaysia (UPM) dan Universiti Sains Malaysia (USM) yang masing-masing berkongsi kedudukan ke-134 dunia dengan skor keseluruhan 64.1. Pencapaian ini meletakkan Malaysia dalam kelompok negara yang mempunyai sistem pendidikan tinggi paling kompetitif di rantau Asia Tenggara. Beberapa universiti lain dari Malaysia mencatatkan…