KOS sara hidup semakin mendapat perhatian di seluruh dunia terutama sejak berakhirnya Covid-19. Kebanyakan penduduk dunia mula menilai semula gaya hidup mereka termasuk lokasi tempat tinggal. Keadaan ekonomi global tidak menentu juga memaksa memilih bandar-bandar yang menawarkan kos sara hidup lebih rendah tanpa mengorbankan kualiti hidup. Menurut VFS, berikut ialah 10 bandar termurah di dunia untuk didiami pada tahun 2025. Bari, Itali Di Bari, anda boleh hidup dengan bajet sekitar AS$500 – AS$700 (± RM 2,500 – RM 3,500) sebulan, menjadikannya antara bandar paling berpatutan di Itali. Sewaan rumah, kos makanan dan keperluan asas jauh lebih rendah berbanding bandar besar…
Umi Fatehah
HARI gaji adalah hari yang mana semua orang tiba-tiba berasa kaya. Lihat sahaja jumlah wang di akaun simpanan, senyum tak lekang di bibir, fikiran rasa tenang, penat kerja sebulan seperti hilang sekelip mata. Seperti selalunya, status kaya selepas gaji adalah sementara. Kalau tidak diurus dengan baik, kegembiraan itu akan bertukar kepada tekanan. Menurut Medium, ada beberapa langkah penting yang sepatutnya dibuat dahulu. Simpan demi masa depan Sebaik menerima gaji, pindahkan 20 hingga 30 peratus ke dalam akaun simpanan atau pelaburan. Langkah ini bukan sahaja menunjukkan anda bijak mengurus kewangan tetapi mementingkan kelangsungan hidup pada masa hadapan. Jika jumlah itu terasa…
MUSIM tengkujuh kini kembali. Hujan lebat berterusan, laporan banjir di media sosial dan berita ramai yang dipindahkan meningkatkan kebimbangan orang ramai. Bagi penduduk di kawasan yang berisiko, kegusaran itu meningkat berkali ganda. Dalam keadaan genting seperti ini, seperti yang disyorkan oleh Yayasan Ikhlas, anda digesa menyediakan kit banjir. Apa itu kit banjir? Kit banjir atau lebih dikenali sebagai beg kecemasan atau dikenali sebagai Bug Out Bag (BOB). Ia sebuah beg yang mengandungi keperluan asas untuk membantu anda dan keluarga bertahan sekurang-kurangnya 24 hingga 72 jam selepas kejadian banjir. Ia bukan beg untuk melarikan diri jauh dari kawasan banjir tetapi beg…
APPLE cider vinegar (ACV) atau cuka epal sudah lama digunakan sebagai bahan masakan. Namun sejak beberapa tahun kebelakangan ini ia menjadi salah satu bahan rahsia untuk penjagaan kesihatan. Menurut Healthline, berikut ialah antara manfaat ACV untuk kebaikan kesihatan. Tinggi dalam asid asetik Asid asetik ialah komponen utama ACV dan dipercayai menjadi faktor kepada manfaatnya. ACV mengandungi kira-kira lima peratus asid asetik. ACV organik yang tidak ditapis mempunyai “mother” (protein, enzim dan bakteria baik) yang menjadikannya keruh. Walaupun tidak tinggi vitamin atau mineral, ACV mengandungi asid amino dan antioksidan yang boleh melambatkan tanda penuaan. Boleh membantu membunuh bakteria Cuka boleh membunuh…
MENDAPATKAN kerja pertama menjadi ujian besar kepada graduan baharu. Dunia kerja tidak sama seperti universiti. Ramai yang panik apabila permohonan mereka tidak dibalas. Kebanyakan kesilapan yang dilakukan bukanlah kerana tidak berkebolehan tetapi mereka tidak diberi pendedahan cara sebenar memasuki pasaran kerja. Menurut Jobstreet, berikut antara kesilapan paling kerap berlaku di kalangan graduan. Menggunakan satu resume untuk semua permohonan Kesilapan pertama dan paling lazim ialah menghantar resume yang sama ke semua syarikat tanpa penyesuaian. Graduan sering beranggapan resume mereka bersifat general dan boleh dipakai untuk semua kerja. Realitinya, resume yang disesuaikan dengan jawatan mempunyai potensi lebih tinggi. Contohnya, jika memohon jawatan…
PERCUTIAN yang sepatutnya membawa kegembiraan bertukar tragedi bagi sepasang suami isteri dari Russia di Langkawi, apabila anak lelaki mereka berusia dua tahun meninggal dunia selepas disengat ubur-ubur. Walaupun sudah menerima rawatan awal dan dirujuk ke Hospital Sultanah Bahiyah, mangsa disahkan meninggal dunia akibat keracunan daripada sengatan tersebut. Kejadian ini menjadi peringatan penting bahawa walaupun kebanyakan sengatan ubur-ubur hanya menyebabkan iritasi ringan, ada spesies tertentu yang mampu mengancam nyawa terutamanya kanak-kanak, warga emas atau sesiapa yang mempunyai masalah kesihatan. Menurut Cleveland Clinic, berikut ialah panduan apa yang perlu dilakukan sekiranya disengat ubur-ubur. Bagaimana sengatan ubur-ubur berlaku? Ubur-uburmemiliki sel penyengat yang dipanggil…
MEMBESARKAN anak-anak boleh adalah satu perjalanan yang menggabungkan kegembiraan, kebimbangan dan pelbagai pengajaran yang tidak pernah berakhir. Namun, dalam dunia hari ini, skrin dan teknologi telah hampir sebati dalam setiap aspek kehidupan. Ibu bapa mempunyai tanggungjawab dan cabaran baharu – bukan sekadar memastikan anak makan, tidur dan belajar dengan baik tetapi juga memantau penggunaan peranti digital, melindungi mereka daripada kandungan tidak bersesuaian dan membimbing mereka membina tabiat digital yang sihat. Jadi, bagaimana kita sebagai ibu bapa atau penjaga boleh menavigasi dunia digital yang kompleks ini sambil memastikan anak-anak membesar dengan sihat, gembira dan bijak? Memahami kesan teknologi terhadap zaman kanak-kanak…
KITA selalu mendengar orang berpesan, “Masak ayam sampai betul-betul masak, nanti dijangkiti salmonella.” Tidak ramai yang memahami apa sebenarnya salmonella dan mengapa ia sering dikaitkan dengan ayam, telur dan makanan mentah lain. Apa itu salmonella? Menurut Mayo Clinic, salmonella ialah sejenis bakteria yang kebiasaannya hidup dalam usus haiwan dan manusia. Ia merebak melalui makanan atau minuman yang tercemar terutamanya ayam mentah, telur, susu tidak dipasteur serta buah dan sayur yang tercemar semasa diproses. Namun, bakteria ini tidak dapat dilihat secara fizikal dan tidak mengubah rupa, bau atau rasa makanan. Jadi kita tidak akan mengetahui makanan itu selamat atau tidak hanya…
RAMAI antara kita yang suka makan lewat malam. Walaupun dianggap tidak “berdosa” ramai tidak mengetahui kesan kepada badan apabila kita tidak berhenti makan. Beberapa pakar kesihatan menasihatkan orang ramai supaya berhenti makan sebelum jam tujuh malam. Ada pula yang menegaskan kepentingan kalori seimbang. Jadi yang mana benar? Bila waktu ideal untuk berhenti makan malam? Menurut Healthline, ramai yang bimbang peningkatan berat badan sekiranya makan lewat malam. Secara asasnya, makan berlebihan memang boleh menyebabkan kenaikan berat badan terutama pengambilan snek pada lewat malam. Kajian sejak beberapa tahun lalu mendapati waktu makan juga memberi kesan kepada badan dan bukan hanya apa yang…
PERNAHKAH anda berangan memenangi cabutan bertuah RM1 juta? Saya juga pernah, tiba-tiba jadi orang kaya baharu (OKB) dan hidup tanpa sebarang tekanan kewangan. Sayangnya, itu cuma mimpi. Mungkin Tuhan belum mengizinkan untuk saya menjadi orang kaya kerana belum tentu dapat menguruskan duit sebanyak itu dengan baik. Apa anda akan dibuat jika tiba-tiba anda mendapat bonus besar atau menang RM1 juta? Selain membeli-belah, tentu anda mahu menggunakan wang tersebut secara lebih bijak supaya ia tak habis begitu sahaja. Menurut 360 Financial, berikut beberapa perkara penting yang boleh dipertimbangkan jika anda mendapat durian runtuh. Tarik nafas dan tenangkan diri Pertama sekali, beri…