PERNAH rasa gaji baru masuk tapi sudah habis untuk bayar komitmen atau lebih teruk, setiap bulan hidup sekadar cukup-cukup kerana dibebani hutang? Situasi ini bukan sesuatu yang asing, terutama dalam kalangan golongan muda berusia 20-an. Dengan kos sara hidup yang semakin meningkat, ditambah pula gaya hidup moden yang mendorong perbelanjaan tanpa kawalan, ramai akhirnya terperangkap dalam kitaran hutang yang sukar diputuskan. Namun, keadaan ini bukanlah penamat. Dengan strategi yang betul, anda masih boleh reset kewangan dan bina semula kehidupan yang lebih stabil. Fahami punca sebenar anda berhutang Langkah pertama untuk keluar daripada masalah hutang ialah memahami bagaimana anda boleh sampai…
Umi Fatehah
DALAM dunia pekerjaan, ramai masih beranggapan kerjaya dengan gaji tinggi hanya tertumpu kepada bidang popular seperti doktor, jurutera atau akauntan. Hakikatnya, terdapat pelbagai kerjaya lain yang kurang dikenali tetapi menawarkan pendapatan yang lumayan serta peluang perkembangan yang baik. Menariknya, kebanyakan kerjaya ini berkembang seiring dengan perubahan teknologi dan keperluan industri semasa. Berikut ialah tujuh kerjaya yang semakin mendapat tempat di Malaysia. Juruterbang dron Kerjaya sebagai juruterbang dron semakin mendapat perhatian, terutamanya dalam sektor pembinaan, pertanian dan produksi media. Tugas mereka bukan sekadar merakam video dari udara, tetapi turut melibatkan pemetaan kawasan, pemantauan tapak projek dan pemeriksaan struktur. Pendapatan bagi drone…
PENYAKIT hati sering dikaitkan dengan pengambilan alkohol tetapi realitinya kini jauh berbeza. Menurut laporan The Guardian, satu kajian global mendapati penyakit hati berkaitan metabolik dijangka menjejaskan sehingga 1.8 bilion penduduk dunia menjelang tahun 2050. Keadaan ini dikenali sebagai metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease (MASLD) iaitu nama baharu bagi non-alcoholic fatty liver disease. Ia berlaku apabila lemak terkumpul dalam hati, bukan disebabkan alkohol tetapi akibat masalah metabolik seperti obesiti dan paras gula tinggi. Kes meningkat mendadak dalam tempoh 30 tahun Menurut data daripada Global Burden of Disease Study yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet Gastroenterology and Hepatology, jumlah pesakit meningkat secara…
RAMAI menyangka masalah buah pinggang hanya berlaku kepada individu yang sudah berusia atau mereka yang ada penyakit kronik. Hakikatnya, kerosakan buah pinggang boleh berlaku secara perlahan tanpa disedari dan lebih membimbangkan, ia berpunca daripada tabiat harian yang dianggap kebiasaan. Buah pinggang memainkan peranan penting dalam menapis toksin, mengawal keseimbangan cecair dan memastikan fungsi badan berjalan lancar. Namun, apabila organ ini terjejas, kesannya bukan sahaja serius malah boleh mengubah kualiti hidup seseorang. Menurut National Kidney Foundation, berikut beberapa tabiat harian yang mungkin kelihatan remeh, tetapi sebenarnya boleh memberi kesan besar kepada kesihatan buah pinggang. Kurang minum air kosong Air membantu buah…
MEMBELI barangan terpakai sering dianggap pilihan bijak kerana harganya lebih murah, masih berkualiti dan membantu mengurangkan pembaziran. Kebanyakan rakyat Malaysia semakin gemar membeli barang terpakai sama ada di kedai bundle atau platform dalam talian seperti Carousell. Namun menurut Reader’s Digest, tidak semua barangan terpakai selamat untuk digunakan. Ada yang nampak bersih di luar tetapi sebenarnya menyimpan risiko tersembunyi yang boleh menjejaskan kesihatan dan keselamatan. Berikut antara barang yang anda patut fikir dua kali sebelum beli. Tilam Tilam terpakai mungkin nampak masih elok tetapi anda tidak tahu sejarah penggunaannya. Ia boleh menjadi tempat pembiakan hama, bakteria dan juga pepijat (bed bugs).…
PERNAH rasa macam dah cuba macam-macam cara tapi berat tetap tak turun? Hakikatnya, masalah bukan semestinya pada usaha tetapi pada cara yang digunakan. Menurut Cleveland Clinic, terdapat beberapa kesalahan biasa yang boleh menggagalkan usaha menurunkan berat badan. Sasaran tidak realistik Menetapkan sasaran turun berat terlalu cepat seperti lebih daripada dua kilogram dalam seminggu bukan sahaja sukar malah tidak sihat. Penurunan berat badan yang terlalu drastik selalunya tidak kekal dan boleh memberi tekanan kepada tubuh. Sebaliknya, penurunan sekitar 0.5 hingga satu kilogram seminggu lebih selamat dan mudah dikekalkan dalam jangka panjang kerana ia melibatkan perubahan gaya hidup yang lebih stabil. Terikut…
SELEPAS keputusan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) diumumkan, kebanyakan pelajar akan terus merancang untuk menyambung pelajaran. Namun, tidak semua memilih laluan tersebut. Ada yang mempertimbangkan untuk bekerja terlebih dahulu sama ada untuk membantu keluarga, mencari pengalaman atau masih belum pasti dengan hala tuju sendiri. Menurut Konsultan Kerjaya, Nik Akmal Afif Nik Othman, keputusan untuk bekerja selepas SPM bukan sesuatu yang salah. Namun, ia perlu dilakukan dengan perancangan yang jelas, bukan sekadar ikut keadaan. Fahami tujuan bekerja, bukan sekadar isi masa Nik Akmal menegaskan bahawa pelajar perlu jelas tentang sebab mereka memilih untuk bekerja. “Kalau bekerja sekadar nak isi masa atau ikut…
RAMAI ibu-ibu di Malaysia suka menyimpan barang lama. Alasan mereka – “Alah, mana tahu nanti boleh guna”. Lama-kelamaan, rumah menjadi penuh dan akhirnya kita mula memikirkan sama ada untuk membuang atau memberi barangan berkenaan kepada orang lain. Sebenarnya, banyak barang dalam rumah yang mempunyai nilai di pasaran. Jangan terkejut, ada barangan tertentu yang boleh dijual pada harga tinggi jika tahu saluran yang sesuai. Sebelum anda membuat keputusan untuk membuang, cuba semak dulu senarai ini. Mungkin ada harta tersembunyi yang boleh dijual pada harga lumayan. Perabot kayu lama Di Malaysia, perabot kayu terutama yang diperbuat daripada kayu jati, cengal atau meranti…
KONFLIK Iran dan Amerika Syarikat memberi kesan besar kepada Malaysia apabila harga minyak dunia melambung ke paras tertinggi sejak September 2022. Walaupun negara masih menyediakan subsidi, kesan rantaian tetap terasa melalui kenaikan kos barang dan tekanan terhadap ekonomi. Dalam keadaan ini, persoalan tentang kenderaan elektrik (EV) mula timbul semula. Adakah ini masa yang sesuai untuk beralih atau sekadar bualan yang belum praktikal? Menurut Gulf News, krisis minyak semasa sedang mempercepatkan perubahan besar dalam cara pengguna melihat tenaga. Ia bukan lagi soal gaya hidup tetapi kos dan kestabilan. Harga minyak naik, kos sukar diramal Kesan paling ketara daripada krisis ini ialah…
KITA sering diingatkan untuk meminum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari. Nasihat ini kedengaran mudah dan praktikal, seolah-olah ia adalah formula tetap untuk memastikan tubuh sentiasa sihat. Namun realitinya, keperluan air tidaklah sesederhana itu. Semua orang memerlukan jumlah berbeza dan di sinilah ramai yang sebenarnya keliru. Lapan gelas sehari? Konsep lapan gelas sehari bukanlah satu garis panduan rasmi yang ketat. Ia lebih kepada cadangan umum yang menjadi popular kerana mudah diingati. Menurut Mayo Clinic, keperluan air seseorang bergantung kepada pelbagai faktor seperti umur, tahap aktiviti dan keadaan cuaca. Ini bermakna angka lapan gelas itu tidak boleh dianggap sebagai satu peraturan yang…