DALAM era digital yang serba terbuka ini, setiap individu mempunyai pentas sendiri untuk bersuara. Hanya dengan satu hantaran, pandangan kita boleh sampai ke ribuan atau jutaan mata dan telinga di seluruh dunia. Namun, di sebalik kebebasan itu, ada garis halus yang memisahkan antara ‘berani bersuara’ dan ‘terlalu lantang hingga memakan diri’. Kita sering kagum dengan individu yang vokal, lantang menyuarakan isu semasa atau berani menegur ketidakadilan. Dalam banyak keadaan, sikap ini positif kerana ia menunjukkan kepekaan dan keyakinan diri. Tetapi apabila setiap perkara ingin diulas, semua isu mahu dikritik dan segalanya diluahkan secara terbuka, di situlah bermulanya risiko overexposed –…
Umi Fatehah
PELUH sering dianggap simbol kesihatan. Bila peluh mula menitis selepas bersenam atau ketika cuaca panas, ramai yang tersenyum puas kononnya badan sedang membuang toksin dan menjadi lebih sihat. Hakikatnya, berpeluh berlebihan juga mungkin menjadi petanda kepada masalah kesihatan lain. Kenapa badan berpeluh? Peluh adalah cara semula jadi tubuh menyejukkan suhu dalaman. Apabila suhu badan meningkat, kelenjar peluh mula menghasilkan cecair yang keluar melalui liang pori. Apabila peluh di kulit menyejat, suhu tubuh akan menurun dan badan kekal stabil. Proses ini normal dan penting terutamanya ketika cuaca panas, selepas bersenam atau apabila kita berada dalam keadaan cemas. Namun, kadar peluh seseorang…
MATAHARI berada di tengah, lapan planet beredar mengelilinginya – ini antara apa yang diajar dalam buku teks sains. Ia kedengaran seperti fakta asas yang sudah lama diketahui. Namun, sekitar 400 tahun dahulu, kepercayaan manusia berbeza sama sekali. Ketika itu, ramai yang percaya bahawa bumi ialah pusat alam semesta dan segala yang lain beredar di sekelilingnya. Seorang lelaki bernama Galileo Galilei berani mempersoalkan kepercayaan itu. Dengan menggunakan teleskop ciptaannya sendiri, beliau menemui bukti bahawa bumi sebenarnya bergerak mengelilingi matahari. Penemuan tersebut bukan sahaja mengubah pandangan manusia terhadap alam semesta tetapi juga menjadi titik tolak kepada kemajuan Sains moden. Kehidupan awal dan…
SETIAP kali hujan turun, ada sesuatu tentang bau yang muncul selepasnya yang membuatkan kita berasa tenang. Bau tanah lembap, udara segar dan suasana redup mampu menenangkan jiwa yang kusut. Fenomena ini bukan sekadar perasaan tetapi sebenarnya mempunyai penjelasan sains yang menarik di sebaliknya. Ketenangan bau hujan Bau yang muncul ketika hujan turun selepas cuaca kering ini dikenali sebagai petrichor. Istilah itu berasal daripada dua perkataan Yunani iaitu petra (batu) dan ichor (cecair mitos yang mengalir dalam urat dewa). Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh dua saintis Australia, Isabel Joy Bear dan R. G. Thomas pada 1964. Bau ini terhasil daripada…
BAGI kebanyakan generasi muda, mendapat pekerjaan pertama ibarat satu langkah besar ke dunia sebenar yang penuh dengan tanggungjawab. Namun, dalam keterujaan untuk buktikan kemampuan, ramai terjebak dengan kesilapan-kesilapan kecil yang akhirnya memberi kesan besar kepada reputasi dan perkembangan kerjaya. Menurut Time, berikut ialah lima kesilapan biasa yang sering dilakukan oleh semua orang ketika menempuh dunia kerja buat kali pertama dan bagaimana ia boleh dielakkan. Menganggap kerja sama seperti belajar di universiti Ramai yang masuk ke dunia kerja dengan pemikiran sama seperti zaman belajar. Tunggu arahan, buat tugasan, hantar pada masa ditetapkan. Tapi di tempat kerja, realitinya jauh berbeza. Majikan mengharapkan…
KEBANYAKAN pencari kerja sering berdebar sebelum temu duga memikirkan soalan apa yang bakal ditanya dan bagaimana untuk menjawab dengan tepat supaya diterima bekerja. Fokusnya hanya satu: beri jawapan terbaik agar peluang kerja tidak terlepas. Namun, ramai yang tidak sedar bahawa temu duga bukan sesi soal jawab satu hala. Anda juga boleh (dan sepatutnya) bertanya soalan kepada penemuduga. Langkah ini bukan sahaja menunjukkan keyakinan malah menonjolkan minat sebenar anda untuk berkhidmat di syarikat tersebut. Bertanya soalan yang baik bukan sekadar menunjukkan anda ingin tahu tetapi juga mencerminkan tahap persediaan, kematangan dan sejauh mana anda benar-benar memahami syarikat serta peranan yang dipohon.…
DALAM pembentangan Belanjawan 2026 semalam, kerajaan mengumumkan kenaikan kadar duti eksais ke atas produk rokok berkuat kuasa mulai 1 November 2025. Langkah itu dilaksanakan di bawah Agenda Nasional Malaysia Sihat sebagai usaha mengurangkan bilangan perokok dalam negara dan mengekang tabiat merokok dalam kalangan rakyat. Cukai rokok, cerut, arak naik Menteri Kewangan, Datuk Seri Anwar Ibrahim berkata, cukai rokok akan dinaikkan sebanyak dua sen sebatang manakala cerut, cheroots dan cigarillos dinaikkan kepada RM40 sekilogram. Katanya, produk heated tobacco juga dinaikkan sebanyak RM20 sekilogram bagi kandungan tembakaunya. Pada masa yang sama, Kerajaan turut melanjutkan tempoh pengecualian duti import dan cukai jualan ke…
BELANJAWAN kali ini menghamparkan usaha kerajaan memperkukuh sistem kesihatan awam dan meningkatkan kebajikan petugas perubatan. Menteri Kewangan, Datuk Seri Anwar Ibrahim berkata, kerajaan Madani cakna isu doktor kontrak dan hal ehwal kebajikan petugas kesihatan. Justeru itu, berikut merupakan perincian inisiatif dan langkah yang diumumkan di bawah sektor kesihatan dalam Belanjawan 2026. Penyerapan doktor kontrak “Sejak tahun 2023 hingga 2025, kerajaan telah meluluskan 1,500 jawatan tetap tambahan bagi menyerap doktor kontrak ke dalam perkhidmatan tetap. “Termasuk pengisian tahunan, sejumlah 12,900 doktor kontrak telah diserap ke jawatan tetap setakat ini,” katanya ketika membentangkan Belanjawan 2026 di Dewan Rakyat, hari ini. Jururawat kontrak…
BELANJAWAN 2026 menunjukkan kerajaan mendengar dan mengambil maklum rungutan tentang kos sara hidup yang disuarakan rakyat. Menteri Kewangan, Datuk Seri Anwar Ibrahim berkata buat pertama kali dalam sejarah, kadar kemiskinan tegar negara menurun daripada 0.2 peratus ke paras hampir sifar – hanya 0.09 peratus atau sekitar 7,000 isi rumah seluruh Malaysia. Katanya, walaupun angka-angka ekonomi nampak meyakinkan, kita akui kos sara hidup meningkat dan membebankan. Mengakui kenyataan tersebut, bantuan tunai rakyat akan ditambah. Berikut ialah perincian bantuan tunai rakyat seperti yang diumumkan dalam Pembentangan Belanjawan 2026 pada 10 Oktober. Sumbangan Tunai Rahmah (STR) Tahun ini, kerajaan menyediakan RM13 bilion untuk…
SETIAP hujung bulan – baki bank tinggal dua angka. “Ke mana semua duit aku pergi?” Walaupun gaji baru sahaja masuk, ia mengalir entah ke mana. Ada yang salahkan ekonomi, kos sara hidup atau majikan yang tak naikkan gaji. Tetapi pada kebanyakan masa ia berpunca daripada kegagalan diri sendiri mengawal perbelanjaan. Gaya hidup yang cepat ‘haus’ Anak muda hari ini berdepan tekanan gaya hidup yang sangat berbeza. Kopi RM15 jadi rutin. Rutin yang menyuap kepada imej kemewahan. Makanan seharusnya aesthetic, bukan sekadar mengenyangkan. Telefon perlu model terbaharu, bukan sebab rosak tetapi takut ketinggalan. Media sosial menjadi pendorong utama. Kita nampak orang…