HARI ini sudah 26 hari bulan. Ada yang sudah dapat gaji, ada juga masih menghitung hari. Setiap bulan, rutinnya sama sahaja. Sudah dapat gaji, kita terus selesaikan yang wajib: bayar bil, hutang SPayLater dan simpan sejumlah wang dalam tabung. Selesai semuanya, hanya tinggal baki yang tidak seberapa. Mahu tunaikan kemahuan pun berkira-kira, risau tengah bulan nanti sudah pokai. Pernahkah anda terfikir, sampai bila mahu hidup begini? Sampai bila kita mahu hidup cukup makan sahaja? Jika pernah berada dalam situasi begini, anda tidak berseorangan. Malah, mungkin hampir setiap daripada kita mempunyai persoalan yang sama. Ya, hidup dengan gaji cukup makan itu…
Umi Fatehah
SEKARANG musim durian, ramai yang menjual raja buah itu di tepi jalan. Berapa banyak jenis durian yang anda tahu? D24, musang king, kampung, kahwin, black thorn – ini semua yang paling kerap kita dengar dan mudah dicari. Ketika saya bercuti di Batu Feringghi, Pulau Pinang dulu, saya jumpa macam-macam nama atau jenis durian yag tidak pernah didengar. Sebenarnya ada berapa jenis durian? Tidak kiralah apa jenis durian sekalipun, durian tetap durian dan rasa durian tetap unik. Secara peribadi, saya suka isi durian yang lembut dan tebal, bijinya pula nipis. Baru puas makan! Tetapi, banyak cerita yang kita dengar tentang durian…
SETIAP hari, seiring dengan usia yang semakin meningkat, kandungan kolagen akan menurun. Apabila kandungan kolagen menurun, kulit kita akan kurang tegang dan menghasilkan lebih banyak kedutan. Disebabkan itu, semakin ramai orang terutamanya wanita berusaha untuk meningkatkan kandungan kolagen mereka. Di pasaran juga terdapat banyak jenis produk untuk menggalakkan penghasilan kolagen. Bermula dengan suntikan, makanan, krim, pil dan serbuk – semuanya ada, hanya perlu pilih sahaja. Tetapi adakah produk yang dipasarkan sebagai penambah kolagen itu berbaloi untuk dibeli? Atau, adakah anda benar-benar memerlukannya? Menurut Pengarah Perubatan Pusat Perubatan Functional Cleveland Clinic, Elizabeth Bradley, tubuh badan kita menghasilkan kolagen sepanjang hayat. Katanya,…
“EH, esok sudah hari Isnin? Belum puas berehat!” keluh kita semua. Realiti ini biasa menampar dengan berbisa pada Ahad petang. Cuti berbaki beberapa jam lagi. Hati tak tenang teringat kerja pada esok pagi. Mengenangkan ada banyak tugasan tertangguh untuk diselesaikan dan keadaan trafik yang menambah tekanan, mood untuk bersantai pun hilang begitu sahaja. “Siapa yang tentukan cuti hujung minggu hanya dua hari? Kenapa hari bekerja perlu dilalui selama lima hari?” Saya yakin, anda juga tertanya-tanya tentang perkara ini. Tidak dinafikan kita semua sangat sukakan cuti hujung minggu kerana dapat berehat daripada kehidupan bekerja yang melelahkan. Tetapi, sekiranya kita mempunyai kurang…
SUDAH berbulan-bulan Hana menjadi penganggur. Dah berbelas-belas, malah mungkin berpuluh permohon kerja dihantar. Namun, satu pun tidak berbalas. Setiap hari, harapan untuk mendapatkan pekerjaan yang sesuai dengan impiannya semakin membesar. Dia sudah tidak mahu bekerja dengan gaji yang dibayar ala kadar sahaja. Kini, dia mahu bekerja di syarikat yang menawarkan gaji lebih besar. “Agaknya, bila aku boleh mula bekerja semula? Aku juga mahu kerja dibayar gaji tinggi macam si Saleha itu,” detik Hana. Tiba-tiba, telefonnya berdenting – dia menerima satu pesanan emel. Dalam keadaan cemas dan teruja dia membaca setiap perkataan dalam emel tersebut. “Tahniah! Anda diterima untuk bekerja dengan…
SISTEM suria kita mempunyai lapan planet, iaitu Utarid, Zuhrah, Bumi, Marikh, Musytari, Zuhal, Uranus dan Neptun. Kesemua planet ini mengelilingi satu bintang gergasi – sang matahari. Kita, meliputi manusia, binatang dan tumbuhan, merupakan penduduk bumi. Dari bumi, kita boleh melihat planet-planet lain melalui imej yang dikongsikan Pentadbiran Aeronautik dan Angkasa Lepas Kebangsaan Amerika (NASA). Malah, ada juga planet yang boleh dilihat dengan mata kasar seperti Utarid, Zuhrah, Marikh, Musytari dan Zuhal. Antara semua, planet manakah yang paling unik dan menarik perhatian? Bagi seorang makhluk tuhan kerdil yang hanya mempunyai pengetahuan asas tentang ilmu astronomi, saya rasa Zuhal planet yang paling…
OTAK merupakan salah satu organ yang rumit dan menakjubkan. Ia merupakan pusat kecerdasan manusia yang mengawal hampir setiap fungsi tubuh. Bermula dengan pernafasan, degupan jantung kepada pemikiran dan tingkah laku kompleks, segala isyarat yang dihantar ke seluruh anggota badan bermula dari otak. Bagi pelajar, peranan otak amat kritikal kerana ia bukan sahaja mengawal fungsi badan tetapi juga daya ingatan, tumpuan, emosi dan kesihatan mental. Selain itu, kecekapan otak secara langsung mempengaruhi prestasi akademik, kreativiti dan kapasiti pelajar untuk mengendalikan tekanan. Dengan ini, otak ialah salah satu organ yang paling penting untuk berjaya dari segi akademik dan kehidupan. Sehubungan itu, adalah…
BANYAK emel klien yang perlu dibalas, bahan pembentangan untuk mesyuarat belum siap, dokumen-dokumen lain belum disentuh, semua perkara ini akan menyebabkan tekanan di tempat kerja. Tertekan di tempat kerja itu perkara biasa, terutamanya apabila tarikh akhir tugasan semakin dekat. Tetapi, tekanan yang melampau akan menjejaskan kesejahteraan fizikal dan emosi. Walaupun kerja itu bersesuaian dengan minat, perasaan tertekan dan terbeban akan sentiasa ada. Tekanan di tempat kerja juga mungkin tidak dapat dijangka atau dielak tetapi anda boleh mengurusnya agar prestasi kerja tidak akan terjejas. Sedar bagaimana tekanan kerja memberi kesan kepada diri Kadangkala, kita ambil mudah atau meremehkan tekanan yang sedang…
DALAM kehidupan seharian, ada banyak situasi di mana kita perlu membuat keputusan. Mahu makan apa tengah hari nanti? Ringkas tapi ini salah satu situasi yang melibatkan pembuatan keputusan setiap hari. Kebanyakan keputusan lain pula ada yang dibuat secara automatik. Maksudnya, tanpa berfikir masak-masak. Sekiranya ia tidak mengancam mana-mana pihak, anda selamat. Tetapi apabila keputusan tanpa sedar melibatkan kewangan, ia mungkin akan merugikan dan menjejaskan simpanan. Lebih-lebih lagi jika ia melibatkan nafsu. “Mahu makan mana? Jom cuba makan di kafe yang tular itu!” “Cantik pula kasut ini. Ada potongan harga? Belilah. Pakai atau tidak kita fikir nanti.” Cara pemikiran di atas…
ADA hari, kita rasa terlebih rajin bekerja. Kalau boleh semua tugasan nak disiapkan hari ini. Hari lain pula, bukan rasa malas tetapi rasa seperti mahu buat yang wajib sahaja. Perkara ini tidak aneh pun. Biasalah, mood manusia memang boleh berubah-ubah bergantung kepada beberapa faktor di sekeliling. Tetapi, ada orang yang memang hari-hari rajin. Entah apa amalan dia sampai rajin sangat bekerja. Sesetengah orang pula memang hari-hari mahu buat yang wajib sahaja atau dalam erti kata lain, buat kerja sekadar gaji yang dibayar (act your wage). Sama ada rajin bekerja atau mahu buat yang wajib sahaja, kedua-dua situasi ini ada baik…