PROGRAM Sumbangan Asas Rahmah (SARA) yang disalurkan melalui MyKasih sudah bermula mulai 31 Ogos lalu sehingga 31 Disember 2025. Membabitkan peruntukan RM2 bilion dan memberi manfaat kepada 22 juta penduduk negara ini. Masih ramai yang tertanya-tanya, barangan yang boleh dibeli menerusi skim bantuan ini. Secara kasar terdapat 14 kategori produk atau barangan asas yang boleh dibeli menggunakan bantuan RM100. Dalam artikel ini, Relevan memperincikan panduan lengkap barang yang boleh dibeli, cara menggunakan kad pengenalan di kaunter pembayaran serta kaedah menyemak senarai pasar raya yang mengambil bahagian dalam kempen bantuan ini. Barangan makanan asas Program MyKasih memberi keutamaan kepada barangan makanan…
Umi Fatehah
TAHUKAH anda bahawa kecerdasan anak bukan hanya ditentukan oleh latihan minda atau kaedah pengajaran di sekolah? Otak mereka juga bergantung pada nutrisi asas terutamanya zat besi. Menurut kajian Iron deficiency and impaired child development oleh National Institutes of Health (NIH), kekurangan zat besi boleh menyebabkan anak mudah penat, sukar fokus malah berisiko mempunyai intelligence quotient (IQ) lebih rendah berbanding rakan sebaya. Permasalahan ini bukan sekadar isu pemakanan tetapi berkait rapat dengan masa depan akademik dan perkembangan sosial kanak-kanak. Mengapa zat besi penting? Zat besi ialah mineral utama yang berfungsi membawa oksigen dalam darah melalui hemoglobin. Selain itu, ia membantu pembentukan…
MALAYSIA berdepan perubahan besar dalam struktur demografi. Menurut Jabatan Perangkaan Malaysia (DOSM), Malaysia dijangka menjadi sebuah negara menua pada tahun 2048 apabila 14 peratus rakyatnya mencapai usia 65 tahun ke atas. Apa yang membimbangkan, kadar kesuburan dan perkahwinan semakin menurun, sekaligus mencetuskan pelbagai kebimbangan kepada fabrik masyarakat, sosial, dan ekonomi negara. Ini kerana mana-mana negara memerlukan jumlah golongan dan umur tertentu untuk memajukan ekonomi. Kadar kesuburan menjunam Kadar kelahiran di Malaysia dijangka merosot daripada 1.67 anak bagi setiap wanita pada 2025 kepada hanya 1.6 menjelang 2035. Angka ini jauh lebih rendah berbanding paras penggantian generasi iaitu 2.1. Apabila kadar kesuburan…
ADA orang rasa bersalah apabila makan lewat malam. Mereka bimbang berat badan meningkat. Ada yang lebih rela tidur dalam keadaan lapar berbanding makan pada lewat malam. Berapa ramai yang dapat tidur dengan lena ketika perut lapar? Mata dipejam tapi otak asyik membayangkan makanan. Namun, persoalannya adakah baik untuk kesihatan sekiranya tidur dalam keadaan lapar? Kesan tidur dengan perut lapar adalah tidak sama bagi semua orang. Menurut Healthline, sesetengah orang mungkin tidak menghadapi masalah tetapi bagi sesetengah pihak, ia boleh menjejaskan tidur, emosi dan kesihatan untuk jangka masa panjang. Berikuta adalah tujuh perkara yang boleh berlaku jika anda kerap tidur dalam…
MERDEKA membawa maksud sebuah negara yang berdaulat, berdiri dengan kuasa sendiri tanpa dicengkam kuasa asing. Namun, sebelum Tanah Melayu mengecap kebebasan itu, ia dijajah lebih 400 tahun. Bermula dengan kejatuhan Melaka ke tangan Portugis pada 1511, disusuli Belanda, British, Jepun dan Siam di sebahagian utara Semenanjung. Kesan penjajahan telah meninggalkan pengaruh yang kuat, khususnya pengaruh British dalam sistem pentadbiran, ekonomi dan pendidikan. Namun, di sebalik semua kepahitan itu, terdapat keazaman tulen untuk keluar daripada bayang-bayang penjajah. Maka timbul usaha untuk mencapai kemerdekaan yang digerakkan oleh Perdana Menteri Malaysia pertama, Tunku Abdul Rahman. Beliau mengetuai delegasi menteri dan pemimpin politik Tanah…
KITA semua tahu siapa Bapa Kemerdekaan dan bila Malaysia mencapai kemerdekaan. Maklumat itu sudah diterap sejak dibangku sekolah rendah dan diulang setiap kali Ogos menjelma. Namun, Malaysia bukan hanya tentang tarikh keramat 31 Ogos atau laungan keramat “Merdeka!” di Stadium Merdeka. Negara ini menyimpan banyak fakta yang mungkin tidak diketahui oleh ramai rakyat Malaysia. Adakah anda tahu bahawa kemerdekaan negara lebih daripada tarikh dan sambutan setiap tahun? Mari uji sejauh mana pengetahuan anda mengenai Malaysia yang dicintai ini. Teka-teki Aku pohon yang kukuh. Kayu aku pernah dipanggil “kayu ajaib” kerana tahan lasak. Aku diangkat sebagai pokok kebangsaan Malaysia pada 2019.…
BERPUASA bukan hanya mengenai mentaati tuntutan Tuhan. Banyak kajian telah mengesahkan berpuasa membawa banyak kebaikan dari segi kesihatan. Tubuh yang berhenti untuk tempoh tertentu daripada makan berlebihan, membolehkan proses pemulihan dan pembersihan semula jadi berlaku dalam diri seseorang. Pemulihan dalaman ini memberi peluang tubuh memperkuatkan daya tahan terhadap penyakit. Kini, beberapa kajian membuktikan berpuasa atau berlapar dalam jangka pendek mampu mampu mencegah sel kanser daripada terus berkembang. Kajian Starvation Based Differential Chemotherapy: A Novel Approach for Cancer Treatment yang diterbitkan dalam National Library of Medicine, menyatakan hal ini berlaku kerana sel normal yang berlapar akan mematikan isyarat pertumbuhan serta pembiakan…
DI kedai kopi, mamak atau warung tepi jalan, sering terdengar mengenai rungutan harga barang naik, gaji tak cukup, jiran beli kereta baru atau kawan dapat rumah mampu milik. Walaupun kelihatan seperti sembang kosong, ‘ekonomi meja kopi’ ini mempunyai kisah mengenai masyarakat dan cara mereka menguruskan wang. Menurut Investopedia, tingkah laku kewangan seseorang banyak dipengaruhi oleh faktor sosial di sekeliling dan bukan keputusan rasional semata-mata. Naratif budaya, identiti sosial dan jangkaan daripada komuniti boleh mendorong seseorang membuat pilihan yang tidak selalunya logik mengikut teori ekonomi. Sebagai contoh, ada individu yang enggan menggunakan ekuiti rumah untuk pelaburan atau keperluan lain kerana melihat…
DALAM dunia automotif, setiap pemilik kereta ada citarasa sendiri. Ada yang beli kereta dari kilang dan terus memandu dengan rasa puas hati. Bagi sesetengah orang pula, perubahan kecil pada enjin atau aksesori sudah memadai manakala yang lain mahu mencipta sesuatu yang langsung tidak wujud di jalan raya. Daripada dunia modifikasi ini juga muncul sosok yang kini dianggap legenda, Kazuhiko Nagata atau lebih dikenali sebagai Smokey Nagata. Beliau bukan sekadar mekanik atau pereka kereta biasa. Namanya terpahat dalam dunia automotif kerana keberanian dan kepakarannya mengubahsuai jentera Jepun sehingga mampu memecut di luar jangkaan. Kehidupan awal Smokey Nagata membesar di Hokkaido, Jepun.…
BULI di sekolah bukan sekadar gurauan kasar. Ia boleh berlaku dalam bentuk fizikal, lisan, sosial mahupun siber. Hari ini semakin ramai mangsa buli tampil untuk menceritakan penderitaan mereka. Kes Zara Qairina, pelajar Tingkatan Satu di sebuah sekolah berasrama di Papar, Sabah, menjadi titik hitam yang membuka mata seluruh rakyat negara. Zara ditemui tidak sedarkan diri berhampiran asramanya pada 16 Julai 2025 dan meninggal dunia keesokannya. Terdapat dakwaan terdapat unsur buli, pengabaian dan gangguan seksual yang pernah diadukan tetapi tidak ditangani sewajarnya. Tragedi ini menjadi peringatan keras bahawa masalah buli bukan perkara kecil malah boleh meragut nyawa orang tidak berdosa. Ramai…