Umi Fatehah

PERNAHKAH anda mendengar pengurusan wang radikal? Pada dasarnya, pengurusan wang jenis ini ialah anda menyimpan 50 peratus atau lebih daripada pendapatan. Ia mungkin kelihatan seperti tidak masuk akal. Dengan paras gaji dan kos sara hidup zaman sekarang siapa sahaja yang boleh menyimpan separuh daripada pendapatan, betul?  Dalam 50 peratus wang yang diasingkan untuk simpanan itu, anda perlu bahagikan kepada beberapa bahagian seperti simpanan hari tua, simpanan untuk membeli sesuatu barangan (seperti bayaran muka kereta atau telefon baharu) dan simpanan kecemasan. Dengan pengurusan wang radikal ini, anda akan mencapai target simpanan dengan lebih cepat dan sistematik. Ia mungkin tidak masuk akal,…

Read More

ADAKAH anda mempunyai biji putih degil di muka yang enggan hilang? Benjolan biji minyak (oil seed) tersebut sering disalah anggap sebagai whiteheads. Namun, ia adalah keadaan kulit biasa yang dipanggil milia.  Milia boleh muncul pada kulit tidak kira umur dan jantina, termasuklah bayi baru lahir. Dalam sesetengah kes, milia berlaku disebabkan oleh genetik.  Akan tetapi, punca yang paling ketara ialah kesan daripada pemakaian produk penjagaan seperti krim mata yang bersifat tebal dan menyumbat liang pori.  Jangan risau, ia tidak bermakna anda perlu membuang krim mata yang berharga. Berikut ialah cara untuk menghilangkan milia. Jangan cuba memicitnya  Jika milia pada muka…

Read More

SUDAH tidak mengejutkan lagi bahawa ramai yang mengalami burnout dan tertekan disebabkan kerja. Salah satu sebab utama berlakunya keletihan dan tertekan adalah kerana pekerja terlalu banyak bekerja. Tekanan untuk dianggap sebagai produktif di tempat kerja juga boleh menjadi punca, terutamanya apabila rakan sekerja mencipta budaya tempat kerja untuk terlebih bekerja. Burnout dan terlalu tertekan akan merendahkan produktiviti dan prestasi kerja. Oleh itu, rujuk tanda-tanda anda sudah terlebih bekerja seperti di bawah. Sekiranya anda mengalami beberapa tanda, sudah tiba masanya untuk berehat selama beberapa hari sebelum kembali bekerja dengan semangat yang baharu. 1. Susah untuk melupakan kerja Apabila terlalu banyak bekerja,…

Read More

BARU-baru ini, isu mengenai kegiatan Israel memungut organ dan kulit daripada rakyat Palestin yang meninggal dunia akibat dibom hangat diperbincangkan di media sosial. Kontroversi ini mendapat perhatian meluas selepas penerbitan dokumentari pada 2009 yang menjelaskan asal-usul bekalan bank kulit. Lebih kejam, puak itu juga berbangga bahawa bank kulit (skin bank) yang mereka bina adalah yang terbesar di dunia. Pemungutan kulit dan organ ini digunakan bagi merawat luka bakar dan pelbagai keadaan perubatan.  Laporan oleh The Guardian pada 2009 mendedahkan bahawa majoriti kulit di bank ini bukan milik Israel tetapi rakyat Palestin, khususnya daripada badan atau mayat yang tidak dikenal pasti…

Read More

BINTIK hitam atau blackheads adalah salah satu bentuk jerawat yang paling biasa berlaku kepada hampir semua orang. Walaupun individu yang mempunyai kulit berminyak lebih cenderung untuk ada bintik hitam, ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Ia terbentuk apabila pori tersumbat dengan gabungan sel kulit mati dan lebihan minyak (sebum) daripada kelenjar sebum. Tidak seperti bintik putih atau whiteheads yang menghasilkan liang pori tertutup, bintik hitam mempunyai permukaan terbuka dan berlaku pengoksidaan yang membuatkan penampakan berwarna gelap. Pasti ada di antara kita yang geram mahu mencubit atau memicit bintik hitam. Ini sebenarnya boleh membuatkan persekitaran muka menjadi berparut dan kerosakan lain…

Read More

PENJAGAAN kulit adalah gabungan pengetahuan sains dan disiplin diri. Tetapi jangan gentar, ini adalah sesuatu yang kita semua boleh pelajari.  Langkah pertama untuk menjaga kulit adalah mengetahui jenis kulit anda terlebih dahulu. Hal ini kerana jenis produk yang perlu dipilih adalah berbeza mengikut jenis kulit.  Dengan pemahaman berkaitan jenis kulit, anda boleh boleh mencari produk yang sesuai bagi memerangi masalah kulit yang dihadapi. Terdapat tujuh jenis kulit asas iaitu normal, berminyak, kering/dehidrasi, kombinasi, berjerawat, sensitif dan matang. Ketahui cara mengenal pasti jenis kulit sebelum memilih produk dan rawatan yang bersesuaian.  Normal Kulit yang normal tidak mempunyai banyak jerawat. Kulit anda…

Read More

RAMAI antara kita mengimpikan untuk mendapatkan kulit yang sempurna. Walaupun kulit yang “sempurna” tidak wujud, kita masih boleh meningkatkan kesihatan dan penampilan kulit. Secara realistik, kebanyakan daripada kita mempunyai sekurang-kurangnya satu atau dua masalah kulit. Sama ada masalah jerawat hormon, minyak berlebihan atau garis penuaan, kita semua mempunyai keinginan untuk mendapatkan kulit yang sihat. Masalah kulit yang dialami bukan salah diri sendiri. Tidak dinafikan penampilan kulit muka sangat memainkan peranan dalam meningkatkan keyakinan.  Justeru itu, bagi individu yang mengalami kulit yang bermasalah, pasti akan ada beberapa ketika keyakinan mereka berkurangan. Ada juga yang tidak mahu keluar rumah kerana malu dan…

Read More

RAMAI pengguna media sosial meluahkan suatu perkara yang pelik dengan algoritma X (dahulu dikenali sebagai Twitter), Instagram, Facebook dan TikTok. Ia menjadi lebih pelik apabila kekacauan algoritma ini berlaku ketika peperangan penghapusan bangsa (genocide) Israel-Palestin berlaku.  Seorang pembikin filem dan aktivis daripada Belgium, Thomas Maddens antara figura besar yang lantang bersuara memperjuangkan hak kemanusiaan rakyat Palestin, turut mengalami masalah yang sama. Bercerita kepada Al-Jazeera, beliau berkata salah satu videonya berkaitan Palestin yang mempunyai penggunaan perkataan genocide telah dimuat naik ke TikTok. Tetapi, secara tiba-tibanya video tersebut tidak mempunyai jumlah tontonan yang banyak. “Saya fikir video tersebut akan mendapat berjuta-juta tontonan.…

Read More

PERNAHKAH anda mendengar pepatah Inggeris, “if you’re not growing, you’re dying”? Ia mungkin agak dramatik tetapi ada benarnya. Tanpa perkembangan dari sudut peribadi dan kerjaya yang konsisten, kita tersekat pada satu fasa sama dalam kehidupan pada tempoh yang lama: simptom lesu upaya yang lazim dalam kalangan pekerja. Sebelum topik ini dikupas dengan lebih lanjut, fahamkan dahulu apakah yang dimaksudkan dengan pertumbuhan atau perkembangan kerjaya. Perkembangan kerjaya ialah perjalanan ke arah apa yang anda ingin capai untuk kerjaya. Ini adalah cara anda beralih daripada pekerjaan pertama sebagai pemula, kepada jawatan yang lebih besar seperti pengurus.  Sama ada anda ingin menjadi ketua…

Read More

PENGGUNAAN kad kredit dan sistem hutang tidak dinafikan boleh memudahkan urusan kehidupan seperti membeli rumah, kereta dan memberikan kelonggaran untuk terus berbelanja apa-apa sahaja.  Namun, sekiranya anda mengumpul terlalu banyak hutang, ia boleh menimbulkan masalah yang serius dari segi kewangan. Mungkin anda akan selesa buat sementara waktu dengan bantuan kad kredit dan hutang tetapi lama-kelamaan, ia mungkin memakan diri. Bagi sesetengah individu, untuk kekal disiplin membayar semula hutang-hutang mungkin agak sukar. Justeru itu, layak untuk menggunakan kad kredit tidak bermakna anda patut menggunakannya. Bukan itu sahaja, wang yang digunakan untuk membayar hutang kad kredit juga tidak boleh digunakan di tempat…

Read More