“SEMALAM dah tidur awal. Tidur pula selama tujuh hingga lapan jam tetapi kenapa badan masih rasa berat dan tak bertenaga,…
Browsing: tidur
TIDUR selepas sahur ialah salah satu nikmat yang sukar ditolak. Selepas perut kenyang diisi, mata pun terasa berat. Katil pula…
WAKTU malam memang menggoda. Banyak aktiviti seronok dibuat pada waktu malam, terutamanya dengan kawan-kawan. Walaupun tak keluar rumah, kita suka…
APNEA tidur obstruktif adalah gangguan tidur yang serius di mana individu berhenti bernafas selama 10 saat atau lebih pada satu…
INI bukan hasutan untuk pekerja ‘mengular’ atau mengabaikan tugas dalam waktu kerja. Kami cuma mahu memperkenalkan beberapa kajian yang menunjukkan…
TAHUKAH anda terdapat satu kelenjar kecil di otak yang memainkan peranan sangat besar? Kelenjar itu dikenali sebagai pineal atau juga…
TIDUR. Siapa sahaja tidak suka tidur? Selepas seharian penat menyelesaikan tanggungjawab kerja atau belajar, tidurlah perasaan yang paling nikmat sekali. …
HARI ini tidur pukul 10 malam, bangun 6 pagi. Esok pula tidur 3 pagi, bangun 12 tengah hari. Kitaran tidur…
MENURUT Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), dianggarkan satu daripada lapan orang di seluruh dunia menghidap gangguan mental pada tahun 2019 sebelum…
TIDUR yang lena sangat penting untuk menjamin kesihatan dan kesejahteraan kita kerana ia berkait rapat dengan prestasi fizikal serta mental…