MAKANAN yang diambil setiap hari dianggap satu keperluan. Tiada yang hidup tanpa makanan. Bagaimanapun, ada makanan yang berisiko merosakkan jantung,…
Browsing: Kesihatan
PERNAHKAH anda rasa susah bangun pada waktu pagi walaupun sudah cukup tidur? Badan terasa berat, kepala mula pening dan tiada…
KAJIAN Universiti Stanford menunjukkan Malaysia berada di tangga ketiga dengan purata 3,963 langkah sehari bagi negara paling kurang berjalan. Hasil…
PERNAHKAH anda merasa tidak tenang hati dan dengan spontannya mahu mencari makanan? Pada masa tertentu, walaupun sudah kenyang kita makan…
MERASA mengantuk dan badan terasa berat setelah makan adalah perkara biasa kerana badan sedang bekerja keras mencerna makanan. Bagaimanapun, harus…
SIAPA yang tidak pernah terlajak tidur? Loceng berbunyi tiga kali tapi tangan menekan nyahpasang (snooze). Apabila sedar, matahari sudah tinggi.…
SARAPAN adalah hidangan paling penting setiap hari. Ia menjadi sumber tenaga untuk memulakan hari. Menurut pakar dietetik, Nurul ‘Aqilah Hasan…
ADA yang percaya, cara untuk kurus atau kekal sihat yang mengurangkan pengambilan makanan. Sebenarnya, ada cara untuk seseorang terus makan…
PELARI maraton memerlukan tenaga yang tinggi untuk menempuh jarak larian yang jauh. Oleh itu, pengambilan makanan yang tinggi karbohidrat penting…
ADA perkongsian di media sosial mengenai amalan meminum air kosong sejurus bangun tidur dapat membantu menguruskan badan dengan lebih cepat. …