Zahra Mohamad Zhahir

TAHUKAH anda, span yang digunakan untuk membasuh pinggan mangkuk di rumah sebenarnya lebih kotor daripada mangkuk tandas? Menurut sebuah kajian yang dimuatkan dalam jurnal Scientific Reports, span yang biasa kita gunakan setiap hari merupakan perumah kepada lebih 362 spesies bakteria yang berbeza, dengan purata sebanyak 45 bilion bakteria setiap sentimeter persegi. Penulis kajian tersebut, Markus Egert berkata, hanya satu tempat di dunia yang mempunyai jumlah bakteria yang hampir sama, iaitu di dalam usus manusia. Kajian sama turut membuktikan bahawa span di singki dapur kita sebenarnya lebih kotor daripada tempat duduk tandas yang hanya mempunyai kira-kira lapan jenis bakteria berbeza setiap…

Read More

SEMUA orang ingin menjadi produktif di tempat kerja.  Kebolehan untuk kekal produktif membuktikan anda merupakan seorang pekerja yang cemerlang, boleh menyiapkan tugasan dengan pantas dan tidak mempunyai sebarang masalah untuk menyiapkan satu-satu kerja bertepatan dengan petunjuk prestasi utama (KPI) masing-masing.  Bukan itu sahaja, individu yang lebih produktif juga sering mendapat kepuasan dalam pekerjaan sekiranya kerja keras mereka membuahkan hasil. Malah, majikan juga lebih berkemungkinan menaikkan gaji atau memberi imbuhan tertentu kepada pekerja yang rajin.  Dari segi kesihatan mental pula, mereka kurang tertekan kerana dapat mengagihkan masa dengan efisien bagi mencapai keseimbangan hidup-kerja.  Bagaimanapun, bukan mudah untuk kekal produktif. Tidak dinafikan,…

Read More

MENGULANG kaji pelajaran pada saat akhir merupakan perkara biasa bagi pelajar. Saya pasti, semua orang pernah mengorbankan tidur malam untuk mengingat dan menghafal poin-poin penting dengan harapan ia akan masuk dalam peperiksaan pada keesokan hari. Bagaimanapun, sukar untuk kekal fokus sekiranya badan sudah penat. Ditambah pula dengan kehadiran telefon pintar, segala notifikasi yang masuk melalui aplikasi seperti Facebook, Instagram dan WhatsApp sudah pasti akan menganggu produktiviti. Menurut kajian oleh Chartered Institute of Education Assessors (CIEA) terhadap 1,500 pelajar dari Universiti Indiana, hampir 48 peratus pelajar bawah 24 tahun mengakui terpaksa mengorbankan tidur malam semata-mata untuk mengulang kaji pelajaran pada saat…

Read More

PERNAHKAH anda terjumpa kotak ‘saya bukan robot’ (I am not a robot) ketika melayari internet? Selalunya, kotak ini akan muncul ketika anda ingin log masuk laman tertentu yang berkemungkinan besar turut menyimpan maklumat peribadi. Ujian yang nampak mudah ini adalah sejenis CAPTCHA (Completely Automated Public Turing test to tell Computers and Humans Apart) yang dipasang pada laman sesawang sebagai satu lapisan keselamatan tambahan bagi membezakan tindak tanduk manusia dengan robot. Dalam dunia teknologi serba canggih ini, ada kemungkinan bahawa anda, atau pembaca lain sebenarnya adalah bot-bot jahat yang boleh ditemui dengan meluas di serata internet. Bot-bot ini digunakan untuk pelbagai…

Read More

AIDIEL merupakan seorang pelajar di sebuah universiti tempatan. Dia ada banyak kawan. Rupa parasnya juga boleh tahan.  Setiap semester, Aidiel berjaya mengekalkan Purata Nilai Gred Kumulatif (CGPA) 3.8 ke atas. Pada waktu petang, dia suka bersukan. Malah, dia pernah mewakili universiti sebagai pemain apit kiri pasukan sepak takraw.  Pendek kata, Aidiel cuba untuk melibatkan diri dalam semua perkara. Katanya, dia ingin menjadi pelajar yang pandai serba-serbi.  Namun, pada waktu malam, Aidiel sukar untuk melelapkan mata. Dalam kotak fikirannya, ada satu ‘suara kecil’ yang menghantui.  Pukul 1 pagi, Aidiel masih fikir mengenai tugasannya yang masih belum siap. Gel rambutnya sudah habis…

Read More

MINAT yang mendalam dalam bidang kewangan merupakan antara faktor utama yang menyebabkan Dr. Adam Zubir sanggup mengambil risiko bertukar bidang dari seorang doktor perubatan menjadi seorang ‘doktor kewangan’. Sebelum menjadi seorang Perancang Kewangan Berlesen, Adam merupakan seorang doktor perubatan graduan Queen’s University of Belfast, United Kingdom, sebelum mengubah hala tuju ke dunia kewangan pada 2017. Menurut beliau, pendedahan terhadap dunia keusahawanan ketika belajar di Kolej Mara Banting (KMB) merupakan pencetus minat sebelum melanjutkan pelajaran ke universiti. “Saya ada jiwa untuk berniaga. Cumanya, pada waktu itu, saya tidak tahu perniagaan apa yang ingin dilakukan. Pada awalnya, saya tidak ada apa-apa ilmu…

Read More

MEMILIKI sebuah rumah merupakan impian semua orang. Walau bagaimanapun, harga rumah yang terlalu tinggi serta kos sara hidup yang kian menekan membuatkan ramai orang muda terpaksa melupakan impian memiliki sebuah kediaman.  Bagaimanapun, menurut Perunding Kewangan Berlesen di bawah Bank Negara Malaysia (BNM) dan Suruhanjaya Sekuriti Malaysia (SSM), Dr. Adam Zubir, orang muda tidak perlu mengelak daripada membeli rumah.  Menurutnya, pembelian rumah merupakan satu perkara yang tidak merugikan kerana ia adalah aset penting yang boleh membawa keuntungan dalam jangka masa panjang.  Lebih baik beli atau sewa? Menurut Adam, tidak salah jika masyarakat zaman sekarang memilih untuk menyewa rumah. Lagipun, harga rumah…

Read More

BARU-BARU ini, saya berkesempatan menghabiskan bacaan buku Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life tulisan Héctor García dan Francesc Miralles.  Buku ini bukanlah buku baharu, ia diterbitkan pada 2017 dan merupakan sebuah bestseller dengan lebih dua juta naskhah terjual di seluruh dunia. Menurut García dan Miralles, semua orang perlu mencari ikigai (disebut: ee-key-guy) dalam hidup. Apa maksud ikigai? Ia merupakan gabungan dua perkataan iaitu ‘iki’ yang bermaksud untuk hidup dan ‘gai’ yang bermaksud sebab.  Pendek kata, jika kita ingin panjang umur dan hidup bahagia, pertama sekali kita perlu cari sebab utama yang membuatkan kita terus bersemangat untuk…

Read More

MENYIMPAN duit merupakan kemahiran yang sangat penting dalam kehidupan. Pengurusan kewangan yang bijak merangkumi pemahaman nilai wang, kepentingan menyimpan dan prinsip belanjawan merupakan antara ilmu penting bagi menjamin kesejahteraan kewangan pada masa hadapan.  Bagaimanapun, tabiat menyimpan memerlukan disiplin yang tinggi. Bukan mudah untuk mendidik diri menahan nafsu agar tidak berbelanja secara semberono. Sesuai dengan pepatah melentur buluh biarlah dari rebungnya, wajarlah ilmu berkenaan pengurusan kewangan yang baik diterapkan sejak bangku sekolah.  Dalam pada itu, belia juga perlu bijak membezakan antara keperluan dan kehendak agar wang yang sedia ada dapat dibelanjakan secara efisien bagi mengelakkan sebarang perbelanjaan yang tidak perlu.  Tidak…

Read More

TAHUKAH anda, mengapa manusia bangun tidur dalam keadaan cergas? Salah satu faktor yang menyebabkan kita rasa bersemangat pada waktu pagi adalah kehadiran cahaya biru atau blue light yang dipancarkan oleh matahari setiap hari.  Dalam banyak-banyak cahaya yang boleh dilihat dengan mata kasar, gelombang cahaya biru mempunyai kesan yang paling besar terhadap kitaran tidur-bangun seseorang.  Ia boleh membuatkan mood kita menjadi lebih baik dan dapat meningkatkan fokus. Sebab itulah, manusia bekerja pada waktu siang.  Cahaya biru boleh wujud dalam dua bentuk; semula jadi dan tiruan. Cahaya biru tiruan dipancarkan oleh peranti elektronik seperti telefon pintar, televisyen dan komputer riba.  Walaupun cahaya…

Read More