OTAK merupakan salah satu organ yang rumit dan menakjubkan. Ia merupakan pusat kecerdasan manusia yang mengawal hampir setiap fungsi tubuh.
Bermula dengan pernafasan, degupan jantung kepada pemikiran dan tingkah laku kompleks, segala isyarat yang dihantar ke seluruh anggota badan bermula dari otak.
Bagi pelajar, peranan otak amat kritikal kerana ia bukan sahaja mengawal fungsi badan tetapi juga daya ingatan, tumpuan, emosi dan kesihatan mental.
Selain itu, kecekapan otak secara langsung mempengaruhi prestasi akademik, kreativiti dan kapasiti pelajar untuk mengendalikan tekanan. Dengan ini, otak ialah salah satu organ yang paling penting untuk berjaya dari segi akademik dan kehidupan.
Sehubungan itu, adalah penting untuk kita menjaga kecerdasan otak agar kejayaan dalam pelajaran dan kehidupan lebih terjamin.
Bersenam
Untuk meningkatkan kecerdasan otak, anda juga perlu bersenam. Apa kaitan bersenam dengan otak?
Dengan melakukan aktiviti seperti berlari, berbasikal, berenang atau apa sahaja senaman yang disukai, anda boleh mengukuhkan keterjalinan antara sel-sel otak.
Justeru itu, kemahiran pembelajaran dan ingatan akan bertambah baik. Besar kemungkinan anda dapat menyerap lebih banyak maklumat daripada apa yang guru sampaikan atau buku rujukan.
Berehat
Belajar, belajar juga; rehat jangan lupa. Pastikan anda mendapatkan tidur yang cukup pada waktu malam agar otak dapat berfungsi dengan maksimum dalam kelas.
Selain itu, biasakan juga berehat sekurang-kurangnya 30 minit dalam tempoh ulang kaji. Anda bebas untuk melakukan apa sahaja asalkan otak boleh berehat.
Sama ada bermain permainan video atau tidur, pastikan ia dilakukan selama 30 minit. Kalau terlajak main atau tidur, ia akan menjadi sia-sia kerana anda boleh menggunakan masa itu untuk belajar. – RELEVAN