PERNAHKAH anda merasa tidak tenang hati dan dengan spontannya mahu mencari makanan? Pada masa tertentu, walaupun sudah kenyang kita makan…
Browsing: Kesihatan
MERASA mengantuk dan badan terasa berat setelah makan adalah perkara biasa kerana badan sedang bekerja keras mencerna makanan. Bagaimanapun, harus…
SIAPA yang tidak pernah terlajak tidur? Loceng berbunyi tiga kali tapi tangan menekan nyahpasang (snooze). Apabila sedar, matahari sudah tinggi.…
SARAPAN adalah hidangan paling penting setiap hari. Ia menjadi sumber tenaga untuk memulakan hari. Menurut pakar dietetik, Nurul ‘Aqilah Hasan…
ADA yang percaya, cara untuk kurus atau kekal sihat yang mengurangkan pengambilan makanan. Sebenarnya, ada cara untuk seseorang terus makan…
PELARI maraton memerlukan tenaga yang tinggi untuk menempuh jarak larian yang jauh. Oleh itu, pengambilan makanan yang tinggi karbohidrat penting…
ADA perkongsian di media sosial mengenai amalan meminum air kosong sejurus bangun tidur dapat membantu menguruskan badan dengan lebih cepat. …
RAMAI menganggap sakit kepala yang selalunya dikaitkan dengan stres, kurang tidur atau terlalu lama menghadap skrin. Namun begitu, bukan semua…
TANPA kita sedar, hampir setiap masa kita berhadapan dengan skrin telefon, komputer riba, tablet atau televisyen. Daripada bangun tidur hingga…
PELUH sering dianggap simbol kesihatan. Bila peluh mula menitis selepas bersenam atau ketika cuaca panas, ramai yang tersenyum puas kononnya…