LEHER yang sentiasa membongkok ke depan ketika menggunakan telefon pintar atau komputer riba selain pergerakan berulang seperti membongkok dan memusingkan pinggang sepanjang hari ketika menjaga anak-anak adalah senario biasa dalam kehidupan seharian. Menurut Timbalan Pengarah Pusat Perubatan Komplementari dan Alternatif di Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU), Janice Chan Vey Lian, tabiat tersebut boleh menyebabkan pelbagai kesakitan dan kesengsaraan yang akhirnya menjadi bertambah buruk sehingga membawa kepada kesakitan muskuloskeletal kronik, Sempena Hari Tulang Belakang Sedunia 2023 yang merupakan acara tahunan bagi membantu meningkatkan kesedaran tentang kesihatan tulang belakang, beliau berkongsi tip untuk menghentikan (S.T.O.P.) sakit belakang. S = Sit Up Straight and…
Zubaidah Ibrahim
BAYANGKAN anda membuat kerja sambil menikmati deruan ombak, menghirup secawan kopi di kafe dan boleh melakukannya di pelbagai lokasi. Pastinya sesiapa sahaja tidak menolak untuk pekerjaan seperti itu. Ia adalah salah satu contoh situasi bagi pekerja nomad digital. Cukup menarik kerana anda juga boleh mengembara sambil bekerja. Melihat keindahan tempat orang dan sebagainya. Nomad digital ialah orang yang bekerja secara maya dari pelbagai lokasi, malah di seluruh dunia. Apa itu nomad digital? Seorang nomad digital menjalani gaya hidup nomad, berpindah dari lokasi ke lokasi dan berhubung secara digital. Nomad digital menggunakan teknologi dan alat komunikasi untuk menyelesaikan kerja dari jauh…
PEKAN Herringen di tengah Jerman adalah ‘rumah’ kepada timbunan natrium klorida (garam meja) yang sangat besar sehingga ia dikenali sebagai Monte Kali. Ia adalah gunung garam buatan terbesar di dunia. Asal usul Monte Kali bermula pada 1976, apabila garam potash mula diekstrak dari lombong di sekitar bandar Hessen. Pada masa itu, potash digunakan untuk membuat produk seperti sabun dan kaca, tetapi hari ini ia merupakan bahan penting untuk baja, getah sintetik dan juga beberapa ubat. Oleh itu, pengekstrakan dipergiatkan sejak beberapa dekad yang lalu. ARTIKEL BERKAITAN: Televisyen terkecil di dunia, dilengkapi ciri teknologi canggih Masalah dengan potash ialah perlombongan tersebut…
ISU pembuangan radioaktif ke dalam laut Jepun menjadi perbualan hangat pada ketika ini. Oleh itu, adalah amat penting untuk kita mengamalkan pengambilan sumber makanan berkhasiat bagi melindungi diri daripada kesan sinaran radiasi. Menurut Saintis Pemakanan, Dr. Suri Roowi, terdapat pelbagai jenis sumber tinggi antioksidan yang boleh diamalkan untuk mengatasi masalah tersebut. Berikut beliau kongsikan enam makanan yang tinggi antioksidan untuk diamalkan. Mudah didapati dalam menu seharian kita. Teh hijau “Bahan antioksidan dalam teh hijau dikenali sebagai epigallocatechin gallate (EGCG). Kajian menunjukkan bahan EGCG boleh kurangkan kesan bahaya yang disebabkan oleh sinaran radioaktif gamma. Kajian ke atas tikus dengan memberi minum…
PASUKAN saintis dilaporkan telah mencipta ‘superbanana’ yang diubah suai secara genetik yang mengandungi lebih banyak nutrien, terutamanya vitamin A. Kekurangan vitamin A telah melanda negara-negara miskin di sub-Sahara Afrika dan Asia Tenggara selama beratus-ratus tahun. Masalah tersebut telah menghalang tumbesaran kanak-kanak, menyebabkan kebutaan dan dengan ketara melemahkan daya tahan mereka terhadap penyakit seperti cirit-birit dan campak. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan bahawa 190 juta kanak-kanak prasekolah di seluruh dunia kekurangan vitamin A dan kekurangan zat makanan yang menyumbang sebanyak enam peratus daripada kematian awal kanak-kanak di Afrika. ARTIKEL BERKAITAN: Televisyen terkecil di dunia, dilengkapi ciri teknologi canggih Oleh itu, ‘superbanana’…
SEBUAH syarikat perkakasan yang mengkhususkan dalam penciptaan peranti elektronik kecil iaitu TinyCircuits telah melancarkan dua set televisyen terkecil di dunia. Diberi nama TinyTV 2 dan TinyTV Mini, televisyen kecil itu merupakan hasil ciptaan oleh Pengasas dan Presiden Syarikat TinyCircuits, Ken Burns. Ia dikeluarkan di Ohio, Amerika Syarikat. TinyCircuits nama yang tidak asing lagi dalam penciptaan peranti elektronik bersaiz kecil di dunia. Pada tahun 2012, syarikat itu melancarkan projek pertamanya iaitu pemproses komputer kecil yang dipanggil projek TinyDuino. ARTIKEL BERKAITAN: Peanut dinobatkan ayam tertua di dunia berusia 21 tahun Walaupun peranti televisyen yang kelihatan retro ini mungkin sebesar setem pos, ia…
PURATA jangka hayat ayam adalah sekitar lima hingga 10 tahun, tetapi berbeza dengan seekor ayam bernama Peanut yang kini berusia 21 tahun sehingga dinobatkan sebagai ayam tertua di dunia oleh Guinness World Records. Peanut secara rasminya mendapat pengiktirafan dunia itu pada 28 Januari 2023 ketika ia berusia 20 tahun dan 272 hari. Sekali gus, merampas kedudukan ayam bernama Muffy yang berusia 23 tahun dan 152 hari ketika ia mati pada 2011. 21 tahun lalu, pemilik ladang dari Michigan, Amerika Syarikat, Marsi Parker Darwin hampir membuang telur ayam busuk ke dalam kolam buaya, tetapi tiba-tiba dia terdengar suara anak ayam yang…
KENTUT adalah perkara normal apabila terlalu banyak gas dalam usus besar. Otot anus akan melonggar dan mengeluarkan gas berbau busuk. Menurut Pengamal Perubatan Am, Dr. Zubaidi Ahmad, gas yang dihasilkan dan berkumpul dalam usus adalah sebahagian dari proses pencernaan dan tindak balas aktiviti bakteria dalam saluran usus besar kita. Kentut berlaku sesekali sahaja, tetapi jika kerap kentut mungkin menandakan ada masalah yang lebih serius. Berikut Zubaidi kongsikan 5 punca yang menyebabkan kerap kentut seperti berikut: 1. Perubahan pemakanan “Apabila kita melancong ke sebuah negara yang agak asing dan makanan yang disediakan sangat berbeza dengan makanan yang selalu kita makan, menyebabkan…
RAMAI yang memperkatakan tentang keburukan gluten kepada kesihatan. Namun, menolaknya adalah mustahil kerana kebanyakan makanan harian kita mengandungi gluten seperti roti, pasta dan juga suplemen nutrisi. Sejauh mana kebenaran yang mendakwa gluten adalah makanan ‘jahat’? Pakar perubatan dalaman dan obesiti dari Johns Hopkins, Selvi Rajagopal mengulas lanjut mengenai kekeliruan ini. Apa itu gluten? “Gluten adalah protein yang terdapat dalam tumbuhan gandum dan beberapa bijirin lain. “Gluten muncul secara semula jadi, tetapi ia boleh diekstrak, pekat dan ditambah kepada makanan dan produk lain untuk menambah protein, tekstur serta rasa. “Ia juga berfungsi sebagai agen pengikat untuk memegang makanan yang diproses bersama-sama…
TIDAK dinafikan, gaji adalah aspek utama yang dipertimbangkan ketika menerima tawaran pekerjaan. Sudah menjadi menjadi impian semua orang untuk mendapat gaji yang lumayan demi masa hadapan lebih baik. Sehubungan itu, merujuk kepada Knowledgehut, Relevan kongsikan sembilan pekerjaan dengan bayaran gaji tertinggi di dunia pada 2023. Ketua Pegawai Eksekutif Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) bertanggungjawab menentukan dan mengendalikan hal ehwal korporat syarikat, membuat keputusan korporat yang penting, mengurus sumber dan menyelia semua operasi pengurusan seperti menyelaras, merancang dan mengarahkan aktiviti di peringkat tertinggi. Atas sebab itu mereka dibayar gaji yang tinggi. Skala gaji tahunan boleh meningkat kepada AS$310,000 (RM1,455,140) atau lebih lagi…