RAMAI beranggapan bulu pada jari kaki adalah perkara biasa. Namun menurut laporan oleh The Economic Times, keadaan ini sebenarnya boleh memberi gambaran tentang tahap kesihatan peredaran darah dalam tubuh seseorang. Bulu pada jari kaki tanda aliran darah baik Khabar baiknya, bulu pada jari kaki merupakan petanda positif. Folikel rambut memerlukan bekalan oksigen dan nutrien yang mencukupi untuk terus tumbuh dengan sihat. Ini bermakna darah mampu mengalir dengan baik sehingga ke anggota badan yang paling jauh dari jantung seperti kaki. Dalam kata lain, pertumbuhan bulu pada kawasan tersebut menunjukkan sistem peredaran darah masih berfungsi dengan baik. Tanda jika tiada bulu pada…
AMAL HAYATI FAUZI
DALAM keadaan ekonomi yang semakin mencabar, sikap berjimat-cermat penting bagi memastikan kehidupan dapat diteruskan dengan lebih stabil. Namun begitu, berjimat juga perlu berpada-pada. Jangan sampai usaha mengawal perbelanjaan bertukar menjadi beban yang boleh menjejaskan kesejahteraan hidup dan kesihatan mental. Menurut Wealth Wisdom, berikut merupakan lima perkara yang anda tidak perlu berkira untuk berbelanja. Makanan Jangan terlalu berkira apabila melibatkan makanan kerana ia merupakan keperluan asas untuk menjaga kesihatan tubuh badan. Mengabaikan makan semata-mata mahu berjimat boleh memberi kesan buruk terhadap kesihatan. Jika kewangan agak terhad, pilih makanan yang murah tetapi tetap berkhasiat. Contohnya, sarapan ringkas seperti roti canai bersama secawan…
BANGUNAN pencakar langit melambangkan kemajuan teknologi, seni bina serta simbol kekuatan ekonomi sesebuah negara. Semua menara gergasi seantero dunia ini mencipta rekodnya tersendiri dengan reka bentuk unik serta ketinggian luar biasa. Lebih membanggakan, Malaysia kini berada di tangga kedua seluruh dunia menerusi Menara Merdeka 118. Berikut ialah senarai menara tertinggi di dunia mengikut kedudukan. Burj Khalifa Lokasi: Dubai, Emiriah Arab Bersatu Ketinggian: 828 meter / 2,717 kaki Bilangan tingkat: 163 Tahun siap: 2010 Burj Khalifa kekal sebagai bangunan tertinggi di dunia sejak tahun 2010. Menara ikonik ini terkenal dengan reka bentuknya yang ‘futuristik’ dengan pemandangan panorama kota Dubai dari sudut…
MENCUCI tangan mungkin kelihatan seperti tabiat biasa kerana dilakukan setiap hari. Siapa sangka, amalan yang hanya mengambil masa sekitar 20 saat ini mampu melindungi seseorang daripada pelbagai penyakit berjangkit. Para doktor masih menganggap amalan mencuci tangan sebagai langkah kesihatan awam paling berkesan hingga hari ini. Sebelum kewujudan vaksin dan antibiotik, kebersihan tangan sudah terbukti membantu mengurangkan kadar jangkitan dan kematian. Hakikatnya, tangan merupakan medium utama penyebaran kuman dalam kehidupan seharian. Tombol pintu, telefon bimbit, wang kertas, pemegang pada tangga serta pelbagai permukaan lain pasti dipenuhi bakteria yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar. Walaupun tidak semua kuman berbahaya, sebahagiannya boleh…
PERNAHKAH anda terfikir bahawa makanan yang diambil setiap hari bukan hanya mempengaruhi kesihatan fizikal, malah memberi kesan kepada emosi dan kestabilan mental? Kajian sains membuktikan bahawa hubungan antara makanan, usus dan otak jauh lebih kuat daripada yang disangka. Berikut beberapa fakta menarik tentang makanan yang mungkin belum anda tahu. Kebanyakan hormon serotonin sebenarnya dihasilkan dalam usus Serotonin sering dikenali sebagai ‘hormon gembira’ kerana peranannya membantu mengawal emosi dan waktu tidur. Namun, ramai tidak tahu bahawa sekitar 90 hingga 95 peratus serotonin dalam badan sebenarnya dihasilkan dalam usus dan bukannya otak. Makanan berasaskan tumbuhan seperti oat, pisang dan tauhu membantu memberi…
SIAPA sangka sel ibu sebenarnya ada dalam diri kita, malah kekal berada di dalam tubuh seorang anak. Lebih menyentuh hati, kajian sains mendapati sebahagian kecil sel anak juga akan terus hidup di dalam tubuh ibu sepanjang hayatnya. Fenomena ini dikenali sebagai ‘mikrokimerisme’ iaitu keadaan apabila dua individu berkongsi sejumlah kecil sel dalam tubuh masing-masing. Penemuan ini membuatkan ramai saintis percaya bahawa hubungan istimewa antara ibu dan anak turut wujud secara fizikal di peringkat sel. Kajian tentang proses sel ibu bergabung dengan anak Semasa hamil, sel daripada bayi boleh bergerak masuk ke dalam tubuh ibu melalui plasenta. Pada masa sama, sel…
BUAT yang masih keliru tentang terma pada slip gaji, sebenarnya terdapat beberapa potongan wajib yang dibuat setiap bulan oleh majikan di Malaysia. Antaranya termasuk Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP), Pertubuhan Keselamatan Sosial (Perkeso) dan Sistem Insurans Pekerja (SIP). Walaupun potongan ini membuatkan angka gaji bersih kelihatan lebih kecil, ia sebenarnya bertujuan demi melindungi kebajikan pekerja dalam jangka masa panjang. Lihat sahaja slip gaji, jumlah gaji pokok tertera di bahagian atas diikuti beberapa potongan seperti KWSP, Perkeso dan SIP. KWSP – Simpanan untuk hari persaraan KWSP merupakan skim simpanan jangka panjang yang bertujuan memastikan anda mempunyai wang selepas bersara. Caruman dibuat…
DALAM dunia pekerjaan yang penuh persaingan, menjadi pekerja yang baik sahaja tidak mencukupi. Majikan kini mencari pekerja yang tidak hanya cekap melaksanakan tugas, tetapi memberi nilai tambah kepada syarikat. Menurut The Muse, berikut merupakan ciri penting untuk bergelar seorang ‘pekerja idaman’. Memahami cara bos bekerja Demi memudahkan urusan kerja, tipnya ialah mengenali dan memahami cara ketua berfikir dan bekerja. Ketahui gaya komunikasi, jangkaan serta keutamaan mereka. Apabila sudah faham perkara ini, lebih mudah untuk menghasil kerja yang sesuai cita rasa mereka. Berdikari ketika menyelesaikan tugasan Ketua tidak mengharapkan pekerja di bawahnya untuk dipantau setiap masa. Jika berdepan dengan cabaran, cuba…
Gastrik berlaku apabila terdapat keradangan pada lapisan perut yang boleh menyebabkan kesakitan serta rasa tidak selesa. Penyakit ini boleh berlaku secara tiba-tiba, kerap atau berkala bergantung pada tahap gastrik yang dialami seseorang. Walaupun kebanyakan kes gastrik boleh pulih, tabiat harian yang tidak sihat masih boleh menyebabkan keadaan ini bertambah teruk dan berpanjangan. Menurut Regency Specialist Hospital, berikut adalah lima tabiat yang boleh memburukkan lagi penyakit gastrik: Kurang minum air Pengambilan air yang tidak cukup boleh menjejaskan keseimbangan asid dalam perut. Air membantu mengawal semula asid gastrik dan mencepatkan proses penyembuhan. Bagaimanapun, elakkan minum air terlalu banyak sebelum atau selepas makan…
KITARAN haid bagi seorang wanita pasti akan melalui empat fasa utama iaitu menstruasi, folikular, ovulasi dan luteal. Pada fasa luteal inilah yang sering dikaitkan dengan simptom prahaid (PMS) yang boleh memberi kesan kepada emosi dan fizikal. Satu kajian membuktikan anggaran tiga daripada empat individu yang mengalami haid turut merasai simptom ini. Perubahan hormon sepanjang kitaran haid, khususnya hormon estrogen dan progesteron memainkan peranan besar dalam mempengaruhi emosi dan tingkah laku. Selepas ovulasi, paras progesteron meningkat dan ini boleh menyebabkan sesetengah individu mula rasa murung, mudah marah atau cemas. Simptom anda sedang menghadapi fasa luteal Menurut Natural Cycles, antara simptom emosi…