KEHILANGAN pekerjaan merupakan situasi paling mencabar dalam kehidupan seorang pekerja. Menurut JobStreet Malaysia, banyak syarikat mengambil langkah penjimatan kos bagi memastikan kelangsungan operasi mereka. Namun, pemberhentian kerja tidak bermaksud ia berpunca daripada kesilapan pekerja. Berikut merupakan perkara yang perlu diberi perhatian sekiranya berdepan situasi diberhentikan kerja. Punca pekerja diberhentikan kerja Pemotongan bajet Apabila syarikat mengalami kerugian, mereka ambil langkah untuk kurangkan kos. Hal ini kerana gaji pekerja merupakan antara perbelanjaan terbesar sesebuah syarikat. Penyusunan semula organisasi syarikat Apabila syarikat bertukar pemilik, perubahan strategi dan struktur pengurusan boleh menyebabkan pertindihan jawatan serta pengurangan tenaga kerja. Penutupan sesebuah jabatan Sesetengah jabatan dalam…
AMAL HAYATI FAUZI
BEKERJA dari pukul 9 pagi hingga lewat petang sudah menjadi rutin setiap hari sehingga kadang-kala membuatkan badan terasa lesu dan tidak bermaya. Kehidupan seolah-olah berulang dalam kitaran yang sama – bangun pagi, bekerja sepanjang hari, pulang ke rumah, tidur dan mengulangi rutin sama keesokan harinya. Ada yang merasakan mereka seperti robot kerana sebahagian besar masa dihabiskan untuk memenuhi tuntutan kerja. Ditambah pula dengan lambakan kandungan di media sosial yang memaparkan gaya hidup usahawan berjaya, bekerja dari mana-mana lokasi atau menjana pendapatan lumayan melalui perniagaan sendiri, ramai mula mempersoalkan sama ada pekerjaan tetap 9 hingga 5 masih relevan. Hakikatnya, memiliki pekerjaan…
HUTANG pendidikan merupakan satu bentuk bantuan kewangan yang membuka peluang kepada ramai pelajar untuk melanjutkan pengajian ke institusi pengajian tinggi. Melalui pinjaman Perbadanan Tabung Pendidikan Tinggi Nasional (PTPTN), ramai anak muda berpeluang mengejar cita-cita tanpa perlu menanggung beban kewangan yang besar ketika sedang belajar. Namun, pinjaman ini tetap merupakan satu hutang yang perlu dibayar semula selepas tamat pengajian. Ramai peminjam ambil remeh tentang pembayaran balik pinjaman PTPTN selepas tamat pengajian. Tanpa sedar, sebenarnya kegagalan melunaskan hutang pendidikan boleh memberi kesan negatif terhadap kestabilan kewangan pada masa hadapan. Menurut PTPTN, berikut ialah kesan buruk jika hutang PTPTN tidak dilunaskan segera. Rekod…
TABIAT mudah lupa hingga mengganggu kehidupan harian boleh menjadi petanda kepada penyakit demensia. Kebimbangan ini diburukkan dengan jangkaan Malaysia mencapai status negara tua menjelang tahun 2030 apabila penduduk berusia 60 tahun ke atas merangkumi 15.3 peratus daripada keseluruhan populasi. Seiring peningkatan golongan warga emas, risiko kes demensia juga dijangka bertambah. Demensia merupakan sindrom yang menjejaskan daya ingatan, pemikiran, tingkah laku dan keupayaan melakukan aktiviti harian. Sehingga kini, penyakit ini masih belum mempunyai penawar yang dapat menyembuhkannya sepenuhnya. Justeru, langkah pencegahan awal menerusi amalan gaya hidup sihat dan pemakanan seimbang amat penting bagi membantu mengekalkan kesihatan otak. …
PERNAHKAH anda mendengar tentang penyakit autoimun? Walaupun namanya kurang dikenali berbanding penyakit lain seperti diabetes atau darah tinggi, ia boleh memberi kesan besar kepada kesihatan. Menurut Hospital Columbia Asia, penyakit ini berlaku apabila sistem imun yang sepatutnya melindungi tubuh daripada virus, malas bertindak sebaliknya dengan menyerang sel serta tisu badan sendiri. Keadaan ini boleh menjejaskan pelbagai organ termasuk kulit, sendi, usus, kelenjar tiroid, saraf dan organ dalaman lain. Apa itu penyakit autoimun? Fungsi sebenar sistem imun adalah untuk mempertahankan badan secara semula jadi. Namun, bagi individu yang menghidap penyakit autoimun, sistem ini gagal membezakan antara sel badan sendiri dan bahan…
SETIAP orang mengharapkan pagi yang segar dan bertenaga selepas tidur malam yang lena. Namun bagi sesetengah individu, hari mereka bermula dengan rasa sakit kepala. Jika ia secara berulang, sebaiknya tidak boleh dipandang ringan. Tidur lama tidak semestinya berkualiti Ramai menganggap tidur selama tujuh hingga lapan jam sudah cukup untuk memastikan badan berehat sepenuhnya. Hakikatnya, kualiti tidur juga memainkan peranan yang sangat penting. Gangguan tidur seperti insomnia, kerap terjaga pada waktu malam, posisi tidur yang tidak sesuai atau tilam yang kurang selesa boleh menghalang tubuh badan daripada tidur yang lena dan memulihkan tenaga. ‘Sleep apnea’ boleh jadi punca tersembunyi Satu lagi…
SETIAP kali mata terasa pedih atau mudah letih, ramai menyalahkan penggunaan telefon pintar. Ada benarnya, pendedahan kepada skrin untuk tempoh yang lama boleh menyumbang kepada masalah mata kering. Namun, pakar mata dari Agarwals Eye Hospital menjelaskan bahawa penggunaan gajet hanyalah salah satu faktor yang boleh menyebabkan keadaan tersebut berlaku. Kelenjar kelopak mata tidak berfungsi dengan baik Salah satu punca yang sering terlepas pandang ialah masalah Meibomian Gland Dysfunction (MGD). Kelenjar yang terletak pada bahagian tepi kelopak mata ini menghasilkan lapisan minyak yang membantu menghalang air mata daripada menyejat terlalu cepat. Apabila kelenjar tersebut tersumbat atau tidak berfungsi dengan baik, air…
Tanggapan bahawa golongan muda hari ini gemar bertukar kerja kerana tidak setia atau kurang etika bekerja didapati tersasar daripada kebenaran sebenar. Kajian oleh PNB Research Institute (PNBRI) mendapati fenomena “job hopping” dalam kalangan generasi muda lebih berkait dengan isu struktur pasaran pekerjaan seperti gaji rendah, pekerjaan tidak sepadan dengan kelayakan dan laluan kerjaya tidak jelas. Menurut PNBRI, ramai pekerja muda tukar pekerjaan sebagai langkah untuk mencari kestabilan hidup dan peluang kerjaya yang lebih baik. Ramai graduan bekerja di bawah kelayakan Kajian itu menjelaskan ramai graduan berdepan masalah bekerja dalam pekerjaan yang tidak setaraf dengan kelayakan akademik…
PERNAHKAH anda tiba-tiba teringin makanan manis, kopi atau makanan masin tanpa sebab yang jelas? Ramai menganggap ia sekadar “mengidam”, namun sebenarnya keinginan terhadap makanan tertentu boleh menjadi petunjuk bahawa tubuh sedang memerlukan sesuatu. Kadangkala mengidam memberi gambaran tentang keadaan badan seperti kurang tenaga, stres, dehidrasi atau ketidakseimbangan gula dalam darah. Menurut pakar perubatan dari luar negara, Dr. Michael Murray, memahami isyarat tubuh badan dapat membantu kita membuat pilihan makanan yang lebih baik dan seimbang. Mengidam makanan masin Jika anda sering teringin makanan masin seperti kerepek, makanan segera atau snek bergaram, tubuh mungkin sedang memberi isyarat bahawa…
SETIAP kali sambutan perayaan, meja makan pasti penuh dengan juadah lazat. Tambah pula, Hari Raya Aidiladha sememangnya sinonim dengan lauk berasaskan daging hasil daripada pengagihan sembelihan ibadah korban. Rendang, gulai kawah, sup tulang, sate dan pelbagai hidangan berasaskan daging menjadi sajian utama dari pagi hingga malam. Walaupun menyelerakan, pengambilan makanan yang terlalu berat, berminyak dan berlebihan boleh menyebabkan badan lesu atau perut kembung. Keadaan ini sebenarnya petanda tubuh badan memerlukan ‘rehat’ selepas beberapa hari menikmati juadah raya tanpa kawalan. Justeru, berikut beberapa langkah mudah untuk detoks badan agar kembali segar selepas raya. Minum air kosong secukupnya Ketika beraya, ramai lebih…