APABILA berbicara tentang penjagaan oral, tumpuan utama kebanyakan individu adalah kesihatan gigi. Sejak kecil, kita diajar untuk menggosok gigi dua kali sehari dan mengelakkan makanan bergula untuk memastikan gigi putih dan sihat. Namun, jarang sekali kita mendengar nasihat mengenai penjagaan atau kesihatan gusi. Hakikatnya, penjagaan gusi adalah sama penting dengan penjagaan gigi kerana kedua-duanya berkait rapat. Menurut Dr. Yasmin Lukman dari Klinik Pergigian Yes Dental, gusi yang sihat adalah asas kepada kesihatan oral yang baik. “Gusi yang sihat adalah asas kepada kesihatan oral kerana ia bertindak sebagai pelindung dan sokongan utama kepada gigi. “Jika gusi bermasalah, ia boleh membawa kepada…
Umi Fatehah
AINA merupakan seorang gadis berusia 25 tahun yang baru sahaja memulakan kerjayanya dalam bidang pemasaran. Setiap hujung bulan, dia dan rakan-rakannya dari zaman universiti akan berjumpa untuk meluangkan masa bersama dan mengeratkan hubungan. Mereka semua bekerja di syarikat dan bidang yang berbeza dan setiap perjumpaan menjadi peluang untuk berkongsi cerita tentang kehidupan serta kerjaya masing-masing. Salah seorang rakannya, Farah, bekerja di sebuah syarikat multinasional terkenal. Farah sering berkongsi tentang ideanya untuk projek-projek besar diterima baik oleh bosnya, gaji dan faedah lumayan yang diterimanya. Aina turut gembira mendengar kejayaan Farah. Namun, jauh di sudut hatinya, ada satu perasaan halus yang mula…
ZAMAN sekarang, kehidupan tidak lagi semudah seperti kehidupan nenek moyang kita dahulu. Kos sara hidup semakin meningkat dan ketidakpastian boleh berlaku pada bila-bila masa. Dalam situasi ini, memiliki pendapatan sendiri bukan lagi satu pilihan tetapi satu keperluan terutamanya bagi kaum wanita. Masih ada yang berpendapat, “Lelaki kan ketua keluarga, biarlah mereka cari nafkah.” Namun, sekiranya keadaan ini berlanjutan, adakah kehidupan masa depan terjamin? Bagaimana mahu menghadapi situasi di luar jangkaan seperti kemalangan, kerosakan rumah dan kereta? Adakah simpanan sedia ada cukup untuk mengatasinya? Lebih-lebih lagi, kes penceraian semakin meningkat di Malaysia. Dalam kebanyakan situasi, penceraian bukan sahaja memberi kesan emosi…
PERISTIWA Israk Mikraj adalah salah satu daripada mukjizat agung yang dianugerahkan kepada Nabi Muhammad SAW oleh Allah SWT. Secara ringkasnya, Israk bermaksud perjalanan Rasulullah pada waktu malam dari Masjidil Haram di Mekah ke Masjid Al-Aqsa di Palestin. Mikraj pula bermaksud perjalanan Rasulullah dari langit pertama sehingga ke Sidratul Muntaha untuk bertemu Allah SWT. Israk Mikraj berlaku pada malam 27 Rejab, satu malam yang penuh dengan keajaiban. Dalam perjalanan luar biasa ini, Rasulullah dibawa dari Masjidil Haram ke Masjid Al-Aqsa, sebelum dinaikkan ke langit untuk menerima wahyu daripada Allah. Menurut artikel yang diterbitkan di laman web rasmi Majlis Keselamatan Negara (MKN),…
RAMAI orang percaya bahawa untuk hidup tenang, gaji yang besar adalah kunci utamanya. Hakikatnya, bukan jumlah wang yang menentukan kebahagiaan tetapi bagaimana anda menguruskan wang tersebut. Dengan strategi kewangan yang bijak, gaji kecil sekalipun boleh memberikan kehidupan yang selesa dan bebas daripada tekanan kewangan. Berikut adalah lima strategi yang digunakan oleh orang bijak untuk mengurus gaji kecil tanpa mengorbankan ketenangan hidup. Prioriti perbelanjaan mengikut keperluan Orang yang bijak kewangan akan sentiasa mendahulukan keperluan berbanding kehendak. Keperluan asas seperti makanan, tempat tinggal, pengangkutan dan utiliti menjadi keutamaan sebelum memikirkan perbelanjaan untuk perkara lain. Contohnya, anda tidak perlu berbelanja besar untuk membeli…
SURAYA (bukan nama sebenar), 27, salah seorang pempengaruh dengan jumlah pengikut yang sangat tinggi di media sosial. Gambar-gambarnya sering memaparkan kehidupan serba mewah. Kopi mahal di kafe eksklusif, beg tangan berjenama dan percutian ke luar negara – apa sahaja yang dimuat naik, segalanya menepati estetik anak muda sekarang. Di ruangan komen, ramai yang mengagumi gaya hidupnya. Mereka memandang Suraya sebagai seorang yang berjaya dan kaya. Ramai yang inginkan kehidupan seperti Suraya. Nampak bergaya, kaya dan bahagia. Namun, realitinya jauh berbeza. Semua itu dibiayai dengan hutang kad kredit, pinjaman peribadi dan barang yang dipinjam daripada rakan-rakan. Suraya bukan sahaja hidup di…
RAMAI orang berjaya sering berkongsi rahsia di sebalik kejayaan mereka dan salah satu daripadanya adalah rutin yang dilakukan setiap pagi. Percaya atau tidak, cara memulakan hari anda boleh memberi kesan besar kepada produktiviti dan semangat sepanjang hari. Berikut adalah tujuh perkara yang biasanya dilakukan oleh individu yang berjaya pada awal pagi. Bangun awal Orang berjaya biasanya bangun lebih awal berbanding orang lain. Masa tambahan ini memberi mereka peluang untuk merancang hari mereka tanpa tergesa-gesa. Malah, tokoh seperti Tim Cook dan Oprah Winfrey terkenal dengan rutin mereka iaitu bangun sebelum subuh. Bangun awal juga memberikan masa tenang untuk mereka menikmati waktu…
SETIAP kali dapat gaji, kita mesti ada niat nak simpan duit. Sedikit demi sedikit, jumlah simpanan pun makin bertambah. Tapi peliknya, bila tengok semula keadaan kewangan, masih rasa jauh nak capai kebebasan kewangan. Duit ada, tapi kenapa tak rasa kaya? Sebenarnya, menyimpan duit sahaja tak cukup untuk bina kekayaan. Macam buat kek – kalau cuma ada gula dan tepung, kek itu takkan menjadi. Sama sahaja seperti buat kek dan bina kekayaan, semuanya perlu ada ‘resipi’ lengkap – simpanan, pelaburan, pengurusan hutang dan lain-lain. Jom kita tengok sama-sama apa yang mungkin tak kena dengan cara kita simpan duit selama ini dan…
DALAM dunia moden yang serba pantas, telefon pintar telah menjadi sebahagian daripada hidup kita. Setiap pagi kita bangun dari tidur dan dalam keadaan mata masih kabur, tangan sudah mencapai telefon. Notifikasi media sosial, mesej dari kawan dan berita terkini menjadi sarapan pertama sebelum kaki melangkah menuju ke tandas untuk mandi. Sebelum tidur pula, skrin telefon adalah teman terakhir sebelum mata terpejam. Tetapi pernahkah anda terfikir apa yang akan berlaku jika anda berhenti memeriksa telefon selama 24 jam? Ramai menganggap idea ini mustahil tetapi sebenarnya ia adalah satu pengalaman yang boleh mengubah cara anda melihat dunia. Mari kita ikuti sebuah perjalanan…
“LELAKI lebih pandai menipu” – pernah dengar kenyataan ini? Mungkin ada yang terus setuju sambil senyum sinis. Mungkin juga ada lelaki di luar sana yang terkebil-kebil cuba menafikan. Tetapi jujur, siapa yang tak pernah dengar cerita seperti, “Saya balik lambat sikit, ada banyak kerja,” padahal sebenarnya sedang menikmati teh tarik pekat di mamak dengan kawan? Atau “Saya dalam perjalanan,” sedangkan masih sibuk menyikat rambut di rumah? Dalam perhubungan, isu kejujuran sering jadi perbualan panas dan lelaki sering kali jadi sasaran utama. Tetapi, kenyataan lelaki lebih pandai menipu ini fakta atau sekadar mitos semata-mata? Untuk menjawab persoalan ini, beberapa kajian telah…