Facebook Twitter
    Trending
    • Sedang di ‘fasa luteal’ ? ini 8 cara untuk mengawalnya
    • Belum daftar MyDigital ID? Jangan tangguh sehingga terlambat
    • Petua simpan barang basah agar tahan lebih lama
    • Selesa atau terperangkap? Nilai semula arah kerjaya anda
    • Risiko guna telefon sambil makan
    • Selalu baran? Ini cara kawal perasaan agar tidak dibenci orang sekeliling
    • Sendawa tak berhenti? Ia mungkin petanda masalah kesihatan ini
    • Tanda anda sedang bahagia dengan pekerjaan sekarang
    Facebook Twitter TikTok Instagram RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Sedang di ‘fasa luteal’ ? ini 8 cara untuk mengawalnya

      May 1, 2026

      Risiko guna telefon sambil makan

      April 29, 2026

      Sendawa tak berhenti? Ia mungkin petanda masalah kesihatan ini

      April 29, 2026

      Perut buncit walaupun kurang makan? Ini punca sebenar 

      April 23, 2026

      5 keadaan kulit yang mungkin menandakan usus bermasalah

      April 22, 2026
    • Kewangan

      Petanda anda perlu mula buat ‘side income’

      April 27, 2026

      FOMO beli barang mewah? Kenapa susah lawan nafsu dan cara atasinya

      April 27, 2026

      Berapa gaji yang cukup untuk hidup selesa di Malaysia?

      April 24, 2026

      Cara mudah gandakan simpanan walau gaji rendah

      April 23, 2026

      Tabiat kecil yang nampak remeh tapi boleh rosakkan masa depan kewangan 

      April 20, 2026
    • Pendidikan

      Belum daftar MyDigital ID? Jangan tangguh sehingga terlambat

      May 1, 2026

      Petua simpan barang basah agar tahan lebih lama

      April 30, 2026

      Selalu baran? Ini cara kawal perasaan agar tidak dibenci orang sekeliling

      April 29, 2026

      Bahaya letak 10 barang ini di atas peti ais

      April 21, 2026

      Bandar paling bahagia di Malaysia 2026

      April 16, 2026
    • Kerjaya

      Selesa atau terperangkap? Nilai semula arah kerjaya anda

      April 30, 2026

      Tanda anda sedang bahagia dengan pekerjaan sekarang

      April 28, 2026

      Berapa gaji yang cukup untuk hidup selesa di Malaysia?

      April 24, 2026

      Kerjaya ‘bekerja dari rumah’ dengan gaji lumayan di Malaysia

      April 24, 2026

      7 ‘side income’ terbaik di Malaysia yang boleh dicuba

      April 17, 2026
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Panduan untuk mereka yang mahu kembali bekerja

    Panduan untuk mereka yang mahu kembali bekerja

    By KU SYAFIQ KU FOZIJuly 30, 2024Updated:July 30, 20245 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email
    CLAIRE (kiri) kembali bekerja selepas 20 tahun di syarikat ayahnya, Jay. - GAMBAR HIASAN

    SELEPAS 20 tahun, Claire Dunphy cuba kembali masuk ke dunia kerjaya. Percubaan pertamanya gagal beberapa bulan sebelum sebab majikannya, Gil Thorpe terlalu menjengkelkan.

    Kali ini, Claire masuk ke tempat yang sepatutnya lebih selesa dan menyenangkan, iaitu syarikat Pritchett’s Closets and Blinds. Itu syarikat ayahnya sendiri, Jay Pritchett. Dia terus memegang jawatan pengurus untuk dilatih sebagai pemilik syarikat selepas ayahnya bersara. 

    Claire masuk ke pejabat dengan dua matlamat utama: satu, mahu jadi mesra dengan semua orang di pejabat walaupun dia berperanan sebagai pengurus. Dua, dia tak mahu pekerja lain fikir dia dapat kerja itu sebab dia anak bos.

    Babak pertama dalam pejabat: Claire masuk ke bilik ayahnya dengan sedikit menggelabah. Dia bawa sepinggan biskut untuk mereka yang ada di pejabat. “Silap besar,” kata Jay. 

    Nasihat Jay, memandangkan Claire menyandang jawatan pengurus, dia perlu dihormati, bukan disukai. Claire menolak. Dia mahu jadi pengurus yang berbeza daripada ayahnya.

    Dia meneruskan misi. Masuk ke bilik makan, tegur semua orang tapi sambutannya tak mesra. Semua orang pandang dia sebagai “anak bos yang dapat jawatan tinggi”. 

    Pendek cerita, Claire buat silap demi silap sepanjang hari pertamanya. Pesan ayahnya, dalam kebanyakan keadaan, betul.

    Babak akhir dalam pejabat: Claire mengaku dia sepatutnya ikut cakap Jay.

    Jurang kerjaya

    Itu sedutan episod kedua musim kelima sitkom Modern Family. Dalam episod itu, hampir semua watak menjalani hari pertama: Claire di pejabat, Cam sebagai guru di sekolah, Luke dan Manny di sekolah menengah dan Lily di sekolah rendah.

    Dalam kesemua watak itu, hari pertama Claire paling menarik perhatian. Sebab apa yang dilaluinya unik, tidak begitu ramai yang pernah merasa hal sama.

    Claire mewakili golongan ibu yang meninggalkan dunia pekerjaan untuk memberi fokus kepada keluarga. Namun, selepas anak-anak membesar, keinginan untuk bekerjaya kembali menerpa.

    Ini, secara lebih umum, dinamakan sebagai jurang kerjaya (career gap) –  tempoh seseorang tidak mempunyai pekerjaan formal. Orang yang bekerja semula selepas jurang kerjaya yang lama dikenali sebagai pekerja kembali (career returner).

    Dalam kes Claire, jurangnya sangat besar. 20 tahun. Ada juga yang pendek seperti beberapa bulan. 

    Ada banyak sebab seseorang mempunyai jurang kerjaya tetapi cabaran sebenarnya adalah untuk kembali ke dunia kerjaya. Untuk menyesuaikan diri dengan rutin kerja, malah berhadapan politik dan drama pejabat. Semakin besar jurang kerjaya, semakin susah nak sesuaikan diri semula.

    Tapi jangan risau, cabarannya hanya sementara. Apabila anda sudah berjaya menyesuaikan diri, semuanya akan jadi seperti biasa. 

    Berikut Relevan kongsikan lima tip menyesuaikan diri di tempat kerja selepas melalui jurang kerja yang besar.

    Tetapkan niat dan matlamat

    Ini langkah yang perlu diambil sebelum anda mengemas kini resume dan memohon apa-apa jawatan. Tetapkan niat dan matlamat dahulu. 

    Portal HubSpot mencadangan empat P yang perlu difikirkan, iaitu:

    • Kedudukan (Position)  

    Peranan atau bidang apa yang mahu disasar? Meneruskan peranan sama seperti sebelum berhenti atau anda mahu berubah angin? 

    • Gaji (Pay)

    Apa sasaran tangga gaji anda dan kenapa? Adakah ada manfaat tertentu yang anda mahu, seperti insurans kesihatan atau waktu kerja fleksibel? Memikirkan hal ini membantu anda menyasarkan pekerjaan yang lebih tepat untuk kembali.

    • Tempat (Place)

    Ambil masa untuk pertimbang lokasi pekerjaan. Adakah anda memerlukan aturan kerja fleksibel? Adakah lokasi pejabat mudah dicapai? Fikirkan tentang persekitaran dan jarak yang dimahukan.

    • Laluan (Path)

    Laluan untuk perkembangan kerjaya adalah penting, lebih-lebih lagi apabila anda memasuki dunia kerjaya pada usia lewat. Fikirkan sasaran anda dalam kerjaya. Mahu naik pangkat sampai ke tahap pengurusan atau selesa dengan perkembangan yang perlahan?

    Cari kerja dengan kreatif

    Kembali dari jurang kerjaya yang lama mungkin buat anda rasa seperti seorang graduan baharu yang baru nak mulakan langkah dalam dunia kerjaya. Tapi tak semuanya sama.

    Faktor umur dan tahap gaji lazimnya tidak memihak kepada pekerja kembali. Pastinya syarikat lebih suka graduan baharu yang boleh ditawarkan gaji rendah.

    Sehubungan itu, anda perlu lebih kreatif ketika mencari pekerjaan. Kaedah tradisional mungkin tidak berkesan, maka cari jalan alternatif.

    Cuba hadir secara fizikal ke syarikat yang disasar. Minta bantuan jiran, keluarga atau kenalan. Cuba juga cari peluang latihan returnship.

    Returnship lebih kurang macam latihan amali (internship) tapi ia khusus untuk pekerja yang kembali dari jurang kerja yang lama.

    Teroka kekuatan sendiri

    Anda mungkin sudah lama tidak berada dalam dunia kerjaya formal. Mungkin jadi suri rumah tangga sepenuh masa, mungkin jaga ibu bapa yang sakit.

    Walau apa pun yang dibuat semasa dalam jurang kerjaya, anda sebenarnya sedang berlatih dan membangunkan kemahiran.

    Komunikasi, kecekalan, penyelesaian masalah, pengurusan masa: semua ini kemahiran yang mahal dalam lapangan kerja dan anda boleh membangunkannya di luar kerjaya formal. 

    Fikirkan kemahiran-kemahiran yang dipelajari sepanjang dalam jurang kerjaya dan cari jalan untuk memanfaatkannya dalam permohonan pekerjaan nanti. Jangan sia-siakan segala kemahiran yang telah dibina.

    Berhubung semula dengan rangkaian lama

    Ketika dalam jurang kerjaya, kita biasanya terputus hubungan dengan kenalan yang dibina sewaktu bekerja, kecuali mereka yang sudah dianggap sebagai kawan rapat.

    Untuk kembali mengharungi dunia kerjaya, anda memerlukan sokongan dan bantuan sebanyak mungkin kenalan. Inilah masanya untuk kembali menghubungi mereka, kenalkan diri semula dan minta nasihat atau panduan.

    Orang mungkin anggap kita hanya hubungi mereka ketika diperlukan. Jangan takut. Kalau anda mendekatinya dengan rendah diri dan sopan, hanya orang yang berhati kotor akan merasa begitu.

    Media sosial juga membantu. Facebook, Twitter atau Instagram boleh menghubungkan anda dengan rakan lama secara peribadi. Untuk lebih profesional, cuba cari rangkaian di LinkedIn. Di situ perbincangannya lebih pekat tentang dunia kerjaya.

    Dapatkan sokongan keluarga

    Portal INSEAD Knowledge mencadangkan supaya pekerja kembali mendapatkan sokongan keluarga. Ini kerana fasa awal kembali ke dunia kerjaya mungkin mencabar dan anda memerlukan sokongan yang ampuh.

    Luahkan apa-apa masalah dengan keluarga atau pasangan. Anda akan berhadapan masalah untuk menyeimbangkan masa antara keluarga dengan kerja. Jelaskan kepada anak-anak keadaan anda.

    Ingat, setiap kali hal buruk berlaku di pejabat, anda tetap akan pulang ke pangkuan keluarga. Ada syurga dunia yang menanti di rumah, jadi jangan mudah putus asa dengan usaha untuk kembali bekerja.

    Bercerita dan dapatkan sokongan daripada keluarga anda. – RELEVAN

    Previous ArticleMengapa manusia diprogramkan untuk lihat wajah pada objek?
    Next Article Satoshi Nakamoto, legenda di sebalik penciptaan Bitcoin

    Artikel berkaitan

    Sedang di ‘fasa luteal’ ? ini 8 cara untuk mengawalnya

    May 1, 2026

    Belum daftar MyDigital ID? Jangan tangguh sehingga terlambat

    May 1, 2026

    Petua simpan barang basah agar tahan lebih lama

    April 30, 2026

    Selesa atau terperangkap? Nilai semula arah kerjaya anda

    April 30, 2026

    Risiko guna telefon sambil makan

    April 29, 2026

    Selalu baran? Ini cara kawal perasaan agar tidak dibenci orang sekeliling

    April 29, 2026
    Artikel Terkini

    Sedang di ‘fasa luteal’ ? ini 8 cara untuk mengawalnya

    May 1, 2026

    Belum daftar MyDigital ID? Jangan tangguh sehingga terlambat

    May 1, 2026

    Petua simpan barang basah agar tahan lebih lama

    April 30, 2026

    Selesa atau terperangkap? Nilai semula arah kerjaya anda

    April 30, 2026

    Risiko guna telefon sambil makan

    April 29, 2026
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2026 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.