MUKMIN rasa pelik. Kenapa bila dia sampai di pejabat, kepalanya mula pening?
Hendak fokus pada kerja pun tidak boleh disebabkan sakit kepala yang mencucuk-cucuk.
Tidak lama kemudian, hidungnya mula berair. Peliknya, dia tidak pernah mengalami simptom sebegini ketika berada di rumah.
Tetapi, sesampainya sahaja di pejabat, mulalah rasa sakit dan pening-pening.
Namun, apa yang menghairankan, simptom tersebut terus hilang sejurus dia meninggalkan bangunan tempatnya bekerja.
Sebenarnya, apa yang Mukmin alami bukanlah satu perkara yang luar biasa. Simptom yang dialami mungkin berlaku disebabkan satu keadaan yang dikenali sebagai sindrom bangunan sakit.
Apa maksud sindrom bangunan sakit?
Menurut Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) Amerika Syarikat (AS), terma sindrom bangunan sakit digunakan untuk menerangkan masalah kesihatan yang dialami seseorang ketika berada dalam satu-satu bangunan atau bilik dalam satu tempoh masa tertentu.
Selalunya, mereka yang mengalami sindrom bangunan sakit akan rasa pening kepala, hidung berair, gatal badan, selalu batuk atau bersin dan sukar menumpukan perhatian setelah memasuki bangunan tertentu.
Wanita lebih berisiko mengalami simptom tertentu disebabkan sindrom bangunan sakit berbanding lelaki.
Malah, mereka yang bekerja sebagai kerani atau banyak menghabiskan masa di pejabat juga mempunyai risiko yang lebih tinggi.
Kajian mendapati, simptom lebih lazim dalam kalangan pekerja yang menghabiskan masa dalam pejabat yang mempunyai pendingin hawa.
Malah, bangunan kerajaan juga didapati lebih berisiko ‘jatuh sakit’ disebabkan rekaannya yang kurang moden dan tidak dilengkapi dengan sistem pengudaraan yang baik.
Laporan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mendapati hampir 30 peratus bangunan di seluruh dunia mempunyai tahap kualiti udara dalaman yang kurang memuaskan.
Mereka juga mendapati, bangunan yang boleh mencetuskan masalah kesihatan selalunya tidak diuruskan mengikut prosedur operasi standard (SOP) yang ditetapkan pihak pengurusan.
Ada juga kemungkinan, bangunan tersebut tidak direka dengan sistem pengudaraan yang baik.
Bagaimanapun, tingkah laku penghuni juga boleh menjadi salah satu punca yang menyumbang kepada sindrom bangunan sakit.
Sebagai contoh, tabiat merokok dalam pejabat atau bilik yang tertutup juga boleh menyebabkan orang lain mengalami sindrom tersebut.
Menurut Perkhidmatan Kesihatan Negara (NHS) United Kingdom, sukar untuk menentukan punca sebenar sindrom bangunan sakit.
Ia boleh berlaku disebabkan pengudaraan yang tidak baik, penggunaan lampu yang terlalu terang (atau berkelip-kelip) serta susun atur pejabat yang menyebabkan proses pembersihan sukar dilakukan.
Bagaimanapun, simptom yang dialami oleh pesakit akan beransur pulih atau hilang selepas mereka meninggalkan bangunan tersebut.
Namun, simptom yang dialami boleh mengurangkan kecekapan pekerja dalam satu-satu bangunan.
Malah, ia juga boleh mendatangkan tekanan perasaan kepada sesetengah pihak, lebih-lebih lagi jika simptom yang dialami tidak dapat dikenal pasti puncanya.
Artikel berkaitan: Salah guna jabatan kecemasan: Apa pesakit patut buat?
Artikel berkaitan: Orang berhenti kerja bukan sebab pekerjaan tetapi kerana bos yang teruk
Udara tercemar buatkan penghuni jatuh sakit
Selain pengudaraan yang tidak baik, kewujudan bahan cemar tertentu juga boleh mencetuskan sindrom bangunan sakit.
Antara bahan cemar yang berpotensi mendatangkan simptom kepada penghuni satu-satu bangunan adalah penggunaan cat, karpet, bahan pencuci atau lantai yang tidak sesuai.
Selain itu, faktor fizikal seperti suhu bilik, kelembapan, pencemaran bunyi dan penggunaan lampu yang tidak sesuai juga boleh menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala dan simptom seakan-akan asma.
Kewujudan kulat pada permukaan dinding dan lantai juga boleh menyebabkan sindrom bangunan sakit.
Perkara tersebut akan berlaku sekiranya pendingin hawa di pejabat sudah lama tidak diservis atau ada kebocoran pada atap bangunan.
Langkah terbaik untuk mengurangkan simptom yang berlaku akibat sindrom bangunan sakit adalah dengan mengurangkan kadar pencemaran udara dalaman.
Jika boleh:
- Buka tingkap untuk pastikan udara dapat keluar masuk.
- Pastikan suhu di pejabat ditetapkan pada 19 darjah Celscius.
- Jangan duduk menghadap komputer terlalu lama. Pastikan anda rehatkan mata untuk seketika.
- Keluar dari pejabat ketika waktu makan tengah hari untuk elakkan simptom jadi semakin teruk. – RELEVAN