SERING terlupa untuk menukar sarung bantal? Walaupun nampak remeh, penjagaan kebersihan sarung bantal amat penting untuk memastikan raut wajah kekal bersih dan sihat. Berikut ialah perkara yang perlu anda tahu tentang sarung bantal serta cara penjagaannya.
Sarung bantal sebagai pusat pembiakan bakteria
Menurut kajian terbaharu oleh syarikat tilam Amerisleep, selepas seminggu tidur menggunakan sarung bantal yang sama, sarung tersebut boleh mencecah tiga hingga lima juta unit pembiakan bakteria (CFU). Secara ringkasnya, situasi ini bersamaan dengan 17,000 kali ganda lebih banyak bakteria daripada mangkuk tandas.
Jika anda mencuci sarung bantal hanya sebulan sekali, jumlah bakteria boleh meningkat kepada hampir 12 juta CFU. Ini bermakna semasa anda baringkan kepala, kulit muka anda sudah bersentuhan dengan 39 kali ganda bakteria daripada yang terdapat di dalam tandas.
Risiko bakteria terhadap kesihatan
Kajian yang sama mendapati terdapat beberapa jenis bakteria pada sarung bantal kotor, antaranya adalah seperti berikut:
- Batang gram negatif : Bakteria ini berpotensi mengakibatkan jangkitan seperti pneumonia (jangkitan pada paru-paru).
- Bacilli : Bakteria ini boleh menyebabkan keracunan makanan dan jangkitan lain.
Walaupun anda sentiasa menjaga kebersihan muka, namun jika tidak menukar sarung bantal secara kerap ia hanyalah seperti mencurah garam ke laut.
Cara efektif mencuci sarung bantal
Berikut beberapa tip mudah untuk memastikan sarung bantal anda bersih dan selamat:
- Cuci sekali seminggu
- Ini membantu menghilangkan peluh, air liur, habuk dan bakteria.
- Lebih berkesan jika guna air panas kerana ia lebih efektif untuk membunuh bakteria berbanding air sejuk.
- Gunakan juga sabun mengandungi pembasmi kuman untuk memastikan cucian lebih bersih.
- Sarung bantal jenis sutera adalah lebih baik
- Letakkan dalam beg pencuci jaring sebelum memasukkannya dalam mesin basuh.
Bantal juga tidak terkecuali
Bantal juga boleh menjadi tempat pembiakan bakteria, lebih-lebih lagi jika dipenuhi “peta” air liur yang menggelikan. Bagaimanapun, bukan semua jenis bantal boleh dibasuh kerana ada antaranya mempunyai bahan halus atau tampalan khas.
Menurut pakar pembersihan, cara penyelesaiannya adalah dengan menggunakan dua bahan sahaja iaitu serbuk penaik soda dan cuka putih.
- Taburkan soda penaik di seluruh bantal
- Semburkan soda penaik yang dicampurkan dalam larutan cuka.
- Biarkan bantal yang sudah disembur sekurang-kurangnya 30 minit.
- Bersihkan menggunakan berus, pastikan soda penaik hilang sepenuhnya.
- Jemur di bawah cahaya matahari terik sehingga kering. – RELEVAN