Facebook Twitter
    Trending
    • Mampukah generasi kita beli rumah?
    • Gagal sekali tidak bermakna gagal selamanya
    • Gaji besar bukan lesen berbelanja sesuka hati
    • Tak dapat jurusan diinginkan di UPU? Ini cara dan syarat untuk tukar
    • 150,557 calon lepasan SPM ditawar tempat ke IPTA
    • Buli di pejabat: Tak tengking tapi licik menjatuhkan
    • Kurangkan sisa makanan, selamatkan alam sekitar
    • Sam Altman: Penggerak revolusi AI
    Facebook Twitter TikTok RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Lelaki pun perlu jaga kulit, ini yang patut anda lakukan

      June 11, 2025

      Jom detoks selepas puas makan juadah Hari Raya Aidiladha

      June 9, 2025

      Kurangkan air manis, banyakkan air kosong

      June 5, 2025

      Diet terlalu sihat juga boleh memudaratkan, ini penjelasannya

      May 6, 2025

      15 tabiat gagalkan usaha menurunkan berat badan

      April 29, 2025
    • Kewangan

      Mampukah generasi kita beli rumah?

      June 19, 2025

      Gaji besar bukan lesen berbelanja sesuka hati

      June 17, 2025

      Panduan ringkas wasiat untuk orang bukan Islam

      May 23, 2025

      Bolehkah wasiat dicabar?

      May 22, 2025

      Berbelanja untuk permainan video? Pastikan anda tahu batasnya

      May 21, 2025
    • Pendidikan

      Gagal sekali tidak bermakna gagal selamanya

      June 18, 2025

      Tak dapat jurusan diinginkan di UPU? Ini cara dan syarat untuk tukar

      June 16, 2025

      150,557 calon lepasan SPM ditawar tempat ke IPTA

      June 16, 2025

      Kurangkan sisa makanan, selamatkan alam sekitar

      June 12, 2025

      Hukum daging korban digunakan untuk hidangan majlis atau kenduri

      June 6, 2025
    • Kerjaya

      Buli di pejabat: Tak tengking tapi licik menjatuhkan

      June 13, 2025

      Sam Altman: Penggerak revolusi AI

      June 11, 2025

      Kerjaya impian untuk pencinta haiwan liar

      June 4, 2025

      Wright Brothers: Dari bengkel basikal ke langit biru

      June 3, 2025

      Realiti kesusahan mencari kerja

      May 26, 2025
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Trauma generasi: tanda, punca dan rawatannya

    Trauma generasi: tanda, punca dan rawatannya

    By Umi FatehahJuly 27, 20232 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email
    Trauma generasi: tanda, punca dan rawatannya. - GAMBAR HIASAN RDNE STOCK PRODUCTIONS

    DALAM artikel sebelum ini, Relevan kongsikan definisi apakah yang dimaksudkan dengan trauma generasi. Secara ringkasnya, trauma ini boleh diwarisi melalui asid deoksiribonukleik (DNA). Tetapi, ia juga boleh berlaku melalui pengalaman secara langsung.

    Sama ada pesakit menjadi saksi kepada apa sahaja bentuk keganasan atau hidup dalam persekitaran di mana keganasan adalah ancaman berterusan, ia boleh menyebabkan rantaian trauma generasi berlaku.

    Simptom dan faktor trauma generasi.
    Simptom dan faktor trauma generasi.

    Cara trauma generasi dikenal pasti

    Menurut buku Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders Edisi Kelima (DSM-5), tiada diagnosis khusus untuk mengenal pasti trauma generasi. Namun, trauma ini mendapat perhatian dan tidak dipandang ringan oleh pakar.

    DSM-5 ialah standard yang digunakan oleh pakar kesihatan mental untuk mendiagnosis keadaan kesihatan mental pesakit. 

    Tercatat dalam buku tersebut, trauma ini boleh dikenal pasti melalui tekanan, kebimbangan dan peningkatan sistem amaran (heightened alert systems) dalam otak dan badan. Tetapi, trauma generasi juga boleh bersembunyi di sebalik kepercayaan dan tingkah laku.

    Ia akan memberi kesan kepada personaliti, perhubungan, komunikasi dan persepsi terhadap dunia.

    Walaupun tiada ujian untuk mendiagnosis trauma generasi, penyedia penjagaan kesihatan menggunakan pemeriksaan kesihatan mental untuk memeriksa sekiranya keluarga anda mempunyai sejarah trauma. 

    Pemeriksaan kesihatan mental melibatkan satu set soalan tentang selera makan, perasaan, tabiat tidur dan tingkah laku yang lain.

    Anda mungkin mengisi borang soal selidik atau bersoal jawab secara lisan dengan penyedia penjagaan kesihatan tentang masalah dan sejarah keluarga. Pastikan anda menjawab setiap soalan dengan jujur untuk mendapat diagnosis yang tepat.

    Penyedia penjagaan kesihatan mungkin merujuk anda kepada pakar kesihatan mental seperti ahli psikologi atau pakar psikiatri sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda penyakit mental. 

    Rawatan trauma generasi

    Tiada jawapan mudah tetapi untuk sembuh daripada trauma generasi mungkin termasuk perlu menerima trauma tersebut serta memahami kesan dan cara untuk merawatnya.

    Anda juga perlu menghindarkan diri daripada persekitaran yang mungkin akan memburukkan kesan trauma tersebut. 

    Berdasarkan pengalaman dan sejarah anda, penyedia penjagaan kesihatan mental boleh menasihati strategi mengatasi. Sebagai contoh, mereka mungkin mengesyorkan latihan pernafasan dan meditasi untuk mengurangkan gejala kebimbangan. 

    Mereka juga akan mencadangkan anda untuk menjalani psikoterapi yang mungkin melibatkan terapi secara individu atau bersama ahli keluarga yang lain.

    Usaha untuk menghentikan kitaran trauma yang berterusan mungkin memerlukan sokongan yang besar dan memakan masa yang lama. Namun, ia penting demi kesejahteraan kehidupan diri sendiri dan generasi akan datang. – RELEVAN

    featured kesihatan kesihatan mental trauma trauma generasi
    Artikel Terkini

    Mampukah generasi kita beli rumah?

    June 19, 2025

    Gagal sekali tidak bermakna gagal selamanya

    June 18, 2025

    Gaji besar bukan lesen berbelanja sesuka hati

    June 17, 2025

    Tak dapat jurusan diinginkan di UPU? Ini cara dan syarat untuk tukar

    June 16, 2025

    150,557 calon lepasan SPM ditawar tempat ke IPTA

    June 16, 2025
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2025 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.