Facebook Twitter
    Trending
    • Senarai barang, perkhidmatan dikenakan dan dikecualikan Cukai SST 2025
    • Mahu gaji lumayan tapi tidak mahu kerja susah
    • Mahu bekerja dalam bidang AI? Ini 6 kerjaya yang perlu anda tahu
    • 6 amalan menyambut Awal Muharam dengan berkat
    • Steve Irwin: Penjelajah, pendidik, pencinta haiwan
    • Menunggu keputusan UPU? Gunakan masa ini dengan 5 perkara bermanfaat 
    • 99.97 peratus calon layak terima sijil STPM 2024
    • Garam hanya penambah rasa, bukan ubat kurus
    Facebook Twitter TikTok RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Garam hanya penambah rasa, bukan ubat kurus

      June 23, 2025

      Lelaki pun perlu jaga kulit, ini yang patut anda lakukan

      June 11, 2025

      Jom detoks selepas puas makan juadah Hari Raya Aidiladha

      June 9, 2025

      Kurangkan air manis, banyakkan air kosong

      June 5, 2025

      Diet terlalu sihat juga boleh memudaratkan, ini penjelasannya

      May 6, 2025
    • Kewangan

      Senarai barang, perkhidmatan dikenakan dan dikecualikan Cukai SST 2025

      July 1, 2025

      Mampukah generasi kita beli rumah?

      June 19, 2025

      Gaji besar bukan lesen berbelanja sesuka hati

      June 17, 2025

      Panduan ringkas wasiat untuk orang bukan Islam

      May 23, 2025

      Bolehkah wasiat dicabar?

      May 22, 2025
    • Pendidikan

      6 amalan menyambut Awal Muharam dengan berkat

      June 26, 2025

      Steve Irwin: Penjelajah, pendidik, pencinta haiwan

      June 25, 2025

      Menunggu keputusan UPU? Gunakan masa ini dengan 5 perkara bermanfaat 

      June 24, 2025

      99.97 peratus calon layak terima sijil STPM 2024

      June 24, 2025

      Gagal sekali tidak bermakna gagal selamanya

      June 18, 2025
    • Kerjaya

      Mahu gaji lumayan tapi tidak mahu kerja susah

      June 30, 2025

      Mahu bekerja dalam bidang AI? Ini 6 kerjaya yang perlu anda tahu

      June 27, 2025

      Steve Irwin: Penjelajah, pendidik, pencinta haiwan

      June 25, 2025

      Buli di pejabat: Tak tengking tapi licik menjatuhkan

      June 13, 2025

      Sam Altman: Penggerak revolusi AI

      June 11, 2025
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Trauma generasi: tanda, punca dan rawatannya

    Trauma generasi: tanda, punca dan rawatannya

    By Umi FatehahJuly 27, 20232 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email
    Trauma generasi: tanda, punca dan rawatannya. - GAMBAR HIASAN RDNE STOCK PRODUCTIONS

    DALAM artikel sebelum ini, Relevan kongsikan definisi apakah yang dimaksudkan dengan trauma generasi. Secara ringkasnya, trauma ini boleh diwarisi melalui asid deoksiribonukleik (DNA). Tetapi, ia juga boleh berlaku melalui pengalaman secara langsung.

    Sama ada pesakit menjadi saksi kepada apa sahaja bentuk keganasan atau hidup dalam persekitaran di mana keganasan adalah ancaman berterusan, ia boleh menyebabkan rantaian trauma generasi berlaku.

    Simptom dan faktor trauma generasi.
    Simptom dan faktor trauma generasi.

    Cara trauma generasi dikenal pasti

    Menurut buku Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders Edisi Kelima (DSM-5), tiada diagnosis khusus untuk mengenal pasti trauma generasi. Namun, trauma ini mendapat perhatian dan tidak dipandang ringan oleh pakar.

    DSM-5 ialah standard yang digunakan oleh pakar kesihatan mental untuk mendiagnosis keadaan kesihatan mental pesakit. 

    Tercatat dalam buku tersebut, trauma ini boleh dikenal pasti melalui tekanan, kebimbangan dan peningkatan sistem amaran (heightened alert systems) dalam otak dan badan. Tetapi, trauma generasi juga boleh bersembunyi di sebalik kepercayaan dan tingkah laku.

    Ia akan memberi kesan kepada personaliti, perhubungan, komunikasi dan persepsi terhadap dunia.

    Walaupun tiada ujian untuk mendiagnosis trauma generasi, penyedia penjagaan kesihatan menggunakan pemeriksaan kesihatan mental untuk memeriksa sekiranya keluarga anda mempunyai sejarah trauma. 

    Pemeriksaan kesihatan mental melibatkan satu set soalan tentang selera makan, perasaan, tabiat tidur dan tingkah laku yang lain.

    Anda mungkin mengisi borang soal selidik atau bersoal jawab secara lisan dengan penyedia penjagaan kesihatan tentang masalah dan sejarah keluarga. Pastikan anda menjawab setiap soalan dengan jujur untuk mendapat diagnosis yang tepat.

    Penyedia penjagaan kesihatan mungkin merujuk anda kepada pakar kesihatan mental seperti ahli psikologi atau pakar psikiatri sekiranya anda menunjukkan tanda-tanda penyakit mental. 

    Rawatan trauma generasi

    Tiada jawapan mudah tetapi untuk sembuh daripada trauma generasi mungkin termasuk perlu menerima trauma tersebut serta memahami kesan dan cara untuk merawatnya.

    Anda juga perlu menghindarkan diri daripada persekitaran yang mungkin akan memburukkan kesan trauma tersebut. 

    Berdasarkan pengalaman dan sejarah anda, penyedia penjagaan kesihatan mental boleh menasihati strategi mengatasi. Sebagai contoh, mereka mungkin mengesyorkan latihan pernafasan dan meditasi untuk mengurangkan gejala kebimbangan. 

    Mereka juga akan mencadangkan anda untuk menjalani psikoterapi yang mungkin melibatkan terapi secara individu atau bersama ahli keluarga yang lain.

    Usaha untuk menghentikan kitaran trauma yang berterusan mungkin memerlukan sokongan yang besar dan memakan masa yang lama. Namun, ia penting demi kesejahteraan kehidupan diri sendiri dan generasi akan datang. – RELEVAN

    featured kesihatan kesihatan mental trauma trauma generasi
    Artikel Terkini

    Senarai barang, perkhidmatan dikenakan dan dikecualikan Cukai SST 2025

    July 1, 2025

    Mahu gaji lumayan tapi tidak mahu kerja susah

    June 30, 2025

    Mahu bekerja dalam bidang AI? Ini 6 kerjaya yang perlu anda tahu

    June 27, 2025

    6 amalan menyambut Awal Muharam dengan berkat

    June 26, 2025

    Steve Irwin: Penjelajah, pendidik, pencinta haiwan

    June 25, 2025
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2025 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.