Facebook Twitter
    Trending
    • Duit habis entah ke mana? Mungkin ini punca utamanya
    • Jangan takut untuk bercakap di hadapan kelas
    • Beli kereta atau rumah dahulu?
    • Jangan bersihkan telinga guna putik kapas!
    • James Dyson, perintis teknologi pembersihan moden
    • Tak perlu rumah estetik untuk hidup bahagia
    • Perimenopaus: Fasa awal sebelum haid berhenti
    • Makan durian sambil beringat
    Facebook Twitter TikTok RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Jangan bersihkan telinga guna putik kapas!

      July 11, 2025

      Perimenopaus: Fasa awal sebelum haid berhenti

      July 7, 2025

      Makan durian sambil beringat

      July 4, 2025

      Jangan biar ‘overthinking’ ragut bahagia dalam hidup

      July 3, 2025

      Garam hanya penambah rasa, bukan ubat kurus

      June 23, 2025
    • Kewangan

      Duit habis entah ke mana? Mungkin ini punca utamanya

      July 17, 2025

      Beli kereta atau rumah dahulu?

      July 14, 2025

      Senarai barang, perkhidmatan dikenakan dan dikecualikan Cukai SST 2025

      July 1, 2025

      Mampukah generasi kita beli rumah?

      June 19, 2025

      Gaji besar bukan lesen berbelanja sesuka hati

      June 17, 2025
    • Pendidikan

      Jangan takut untuk bercakap di hadapan kelas

      July 16, 2025

      Tak perlu rumah estetik untuk hidup bahagia

      July 8, 2025

      Pelajar jangan pinggirkan sastera

      July 2, 2025

      6 amalan menyambut Awal Muharam dengan berkat

      June 26, 2025

      Steve Irwin: Penjelajah, pendidik, pencinta haiwan

      June 25, 2025
    • Kerjaya

      James Dyson, perintis teknologi pembersihan moden

      July 9, 2025

      Mahu gaji lumayan tapi tidak mahu kerja susah

      June 30, 2025

      Mahu bekerja dalam bidang AI? Ini 6 kerjaya yang perlu anda tahu

      June 27, 2025

      Steve Irwin: Penjelajah, pendidik, pencinta haiwan

      June 25, 2025

      Buli di pejabat: Tak tengking tapi licik menjatuhkan

      June 13, 2025
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Long Covid: Penuaan cepat sedekad, stamina menurun

    Long Covid: Penuaan cepat sedekad, stamina menurun

    By October 31, 20223 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email
    KAJIAN terbaharu mendapati Long Covid secara drastik boleh mengurangkan kapasiti seseorang untuk bersenam dan melakukan aktiviti fizikal.- GAMBAR HIASAN/RAWPIXEL.COM/FREEPIK

    KAJIAN terbaharu mendapati Long Covid secara drastik boleh mengurangkan kapasiti seseorang untuk bersenam dan melakukan aktiviti fizikal.

    Menerusi perkongsian di Health, para penyelidik mengatakan keadaan tersebut merupakan satu lagi gejala pasca Covid-19.

    Para penyelidik telah menganalisis 38 kajian berbeza tentang berapa lama Covid-19 boleh menjejaskan aktiviti senaman.

    Aktiviti fizikal boleh berasa lebih sukar bagi orang yang menghadapi situasi ini, kadangkala menghilangkan keupayaan senaman berbanding dengan mereka yang mempunyai kes akut Covid-19, tetapi pulih.

    “Secara umumnya, ia diterjemahkan kepada penurunan kapasiti senaman dengan penuaan 10 tahun lebih awal.

    ARTIKEL BERKAITAN: 5 Pengajaran daripada pandemik Covid-19 – Relevan

    “Ini mungkin kelihatan seperti keupayaan untuk melakukan joging ringan kepada hanya boleh berjalan pantas,” kata Pengarang Utama kajian, Matthew Durstenfeld yang juga merupakan Pakar kardiologi dan Penyelidik Klinikal di Jabatan Perubatan, Universiti California, Amerika Syarikat.

    Tambah beliau, walaupun ini mungkin tidak berlaku kepada semua orang yang menghidap Long Covid, ia menunjukkan bahawa kesannya terhadap senaman adalah berbeza-beza dan boleh menjadi melampau.

    Kapasiti senaman berkurang

    Menurut seorang Profesor Perubatan Bersekutu dan Pengarah Klinik Pasca Covid, Kolej Perubatan Baylor, Fidaa Shaib, secara umumnya penurunan kapasiti dalam senaman ialah pengurangan keupayaan untuk melakukan aktiviti fizikal biasa.

    “Ketidakupayaan bersenam juga dikaitkan dengan fungsi jantung dan paru-paru yang mana merupakan simptom biasa bagi banyak penyakit kronik termasuk diabetes jenis 2 dan kegagalan jantung.

    PESAKIT Long Covid mengalami penurunan kapasiti dalam senaman iaitu stamina 10 tahun lebih tua daripada usia sebenar.- FOTO OLEH ARTHURHIDDEN/FREEPIK

    “Bagi segelintir pesakit Long Covid akan mendapati diri mereka tidak mampu melakukan aktiviti bersenam dengan lebih aktif berbanding sebelum dijangkiti Covid-19.

    “Sehubungan itu, kami menganalisis 38 kajian berbeza dengan sejumlah 2,160 peserta dan akhirnya menerima sembilan kajian termasuk 464 individu yang mempunyai simptom Long Covid dan 359 lagi tidak mempunyai gejala tersebut,” ujarnya.

    Sementara itu, Durstenfeld memberitahu, kajian tersebut bergantung kepada ujian senaman kardiopulmonari (CPET) untuk mengukur kapasiti senaman khususnya penggunaan oksigen puncaknya (V̇o2).

    ARTIKEL BERKAITAN: Apa yang anda perlu faham tentang endemik – Relevan

    Penyelidik mendapati perbezaan puncak Vo2 dalam kalangan orang yang mempunyai simptom Long Covid lebih daripada tiga bulan selepas jangkitan Covid-19 dan mereka yang tidak mengalami Long Covid.

    “Oleh itu, pesakit Long Covid mengalami penurunan kapasiti dalam senaman iaitu stamina 10 tahun lebih tua daripada usia sebenar.

    “Sebagai contoh, keupayaan senaman mereka yang berusia 40 tahun seolah-olah berumur 50 tahun apabila mereka mengalami Long Covid,” terang Durstenfeld.

    Sehubungan itu, para penyelidik meneliti lebih banyak maklumat untuk mengetahui keadaan tersebut apabila seseorang mengalami Long Covid.

    “Tiada satu mekanisme yang dapat dikenal pasti sebagai punca Long Covid yang menjadi penyumbang kepada penurunan kapasiti senaman.

    “Oleh itu, lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan mengenai kaitan penurunan kapasiti senaman dan Long Covid, malah gejala tersebut berpotensi berpanjangan,” tutur Shaib.

    Cara mengatasi

    “Adalah jelas bahawa pesakit yang terjejas Long Covid agak sukar untuk kembali kepada stamina sedia ada.

    “Anda perlu kembali bersenam secara beransur-ansur,” kata Shaib.

    Beliau menyarankan agar pesakit menjalani ujian senaman kardiopulmonari bagi menentukan dari mana kapasiti berkurangan dan puncanya serta cara menangani masalah itu dengan selamat.

    “Ramai pesakit kami yang mengadu sangat penat walaupun melakukan sedikit aktiviti dan tidak boleh melakukan apa-apa aktiviti lagi selepas itu,

    “Anda benar-benar perlu mengukur aktiviti anda,” ulas pakar Pulmonologi dan Perubatan Penjagaan Kritikal di Pusat Perubatan MemorialCare Long Beach, Jimmy Johannes.

    Walaupun tidak jelas berapa lama pesakit Long Covid akan mengalami gangguan dalam senaman mereka, penyelidik berkata, terapi dan rawatan boleh membantu orang yang menghidap Long Covid untuk bergiat aktif seperti biasa.- RELEVAN

    covid-19 featured Long Covid Malaysia
    Artikel Terkini

    Duit habis entah ke mana? Mungkin ini punca utamanya

    July 17, 2025

    Jangan takut untuk bercakap di hadapan kelas

    July 16, 2025

    Beli kereta atau rumah dahulu?

    July 14, 2025

    Jangan bersihkan telinga guna putik kapas!

    July 11, 2025

    James Dyson, perintis teknologi pembersihan moden

    July 9, 2025
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2025 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.