MELANGKAH ke alam pekerjaan buat kali pertama sememangnya mendebarkan. Lebih-lebih lagi jika anda merupakan graduan yang baru menamatkan pelajaran. Setiap kerjaya bukan hanya bergantung kepada kelayakan atau kemahiran semata-mata. Tabiat atau sikap profesional yang dibina dalam diri dari awal adalah sama penting. Berikut tabiat penting yang boleh membantu seseorang sebelum melangkah ke alam pekerjaan. Tanya soalan sebelum anda menerima tawaran kerja Sebelum menerima sesuatu pekerjaan, anda berhak untuk menanyakan mengenai skop kerja pekerjaan tersebut. Jangan terburu-buru untuk menerima tanpa memahami sepenuhnya tanggungjawab yang datang bersama jawatan itu. Balas e-mel dengan bersungguh Pastikan anda menjadi seorang yang responsif membalas e-mel syarikat…
AMAL HAYATI FAUZI
BAGI meringankan beban rakyat, kerajaan memperkenalkan pelbagai bantuan meliputi kewangan, latihan kemahiran, kesihatan dan kebajikan. Masih ramai yang belum menyedari bahawa bantuan ini mudah untuk dimohon dan terbuka kepada semua golongan masyarakat. Berikut merupakan inisiatif kerajaan yang boleh dimanfaatkan sepanjang tahun ini. Sumbangan Tunai Rahmah (STR) Bantuan ini diberikan secara tunai kepada isi rumah dari golongan berpendapatan rendah (B40) dan pertengahan (M40), termasuk orang bujang dan warga emas. Jumlah bantuan berbeza mengikut pendapatan dan tanggungan keluarga. Cara memohonnya adalah dengan menyemak maklumat di portal STR Lembaga Hasil Dalam Negeri (LHDN). Bantuan Latihan Perantis (BLP) Program bantuan latihan BLP oleh Jabatan…
MERASA mengantuk dan badan terasa berat setelah makan adalah perkara biasa kerana badan sedang bekerja keras mencerna makanan. Bagaimanapun, harus diingat tabiat baring atau tidur sebaik makan boleh menjejaskan kesihatan. Proses pencernaan terganggu Tubuh badan memerlukan masa untuk mencerna makanan. Apabila kita baring atau tidur sejurus selepas makan, proses tersebut boleh terganggu akibat makanan tidak dihadam dengan betul. Akibatnya, perut terasa kembung, tidak selesa serta menyebabkan pedih ulu hati. Lebih teruk jika individu mempunyai masalah gastrik atau GERD sehingga boleh mengganggu pola tidur. Berat badan meningkat Tabiat tidur selepas makan boleh meningkat berat badan jika tidak dibendung. Ini kerana kalori…
KEPERCAYAAN bukan boleh dibeli, tetapi dibina melalui usaha yang konsisten. Persekitaran tempat kerja yang sihat memerlukan rasa hormat dan kepercayaan antara majikan dan pekerja. Budaya inilah yang membina kesetiaan dan melahirkan tenaga kerja yang komited. Berikut merupakan tanda-tanda yang menunjukkan anda berada di tempat kerja dengan persekitaran positif. Usaha dan pandangan dihargai Tempat kerja yang mengambil berat pandangan dan usaha pekerja selalunya mempunyai budaya kerja yang terbuka dan saling menghormati. Setiap idea yang dikemukakan diberi perhatian dan bukan hanya hangat-hangat tahi ayam. Secara tidak langsung, pekerja rasa dihargai dan lebih bersemangat untuk terus meningkatkan prestasi. Hormat diri Jika tempat kerja…
SEMUA pasti teruja mendapat gaji buat kali pertama. Kegirangan itu mungkin membuatkan seseorang mahu berbelanja seperti baru kena loteri. Tanpa disedari gaji yang diperoleh hasil titik peluh selama sebulan lenyap sekelip mata. Cara menguruskan gaji pertama mampu membentuk tabiat kewangan untuk jangka masa panjang. Berikut antara kesilapan yang sering dilakukan apabila mendapat gaji pertama. Berbelanja secara berlebihan Jangan biarkan keinginan membeli-belah menguasai komitmen penting seperti sewa dan bil. Tidak salah meraikan diri, tetapi berbelanjalah dengan berhemah. Tetapkan had perbelanjaan dan utamakan simpanan agar tidak kehabisan wang sebelum hujung bulan. Hidup bergantung dengan kad kredit Konsep kad kredit itu ialah bentuk…
SARAPAN adalah hidangan paling penting setiap hari. Ia menjadi sumber tenaga untuk memulakan hari. Menurut pakar dietetik, Nurul ‘Aqilah Hasan Ashaari, sarapan membantu membekalkan tenaga dan memastikan tubuh mendapat nutrisi secukupnya untuk melakukan pelbagai aktiviti harian. Dalam kesibukan pada setiap pagi, ramai yang cenderung meninggalkan sarapan atau sekadar meneguk secawan kopi bagi mengalas perut sebelum ke tempat kerja. Penyediaan sarapan sebenarnya tidak serumit seperti disangka. Berikut adalah lima idea sarapan sihat yang pasti menepati cita rasa rakyat negara ini. Nasi Kerabu Hidangan tradisional Kelantan ini adalah hidangan sarapan yang sukar dilepaskan. Pilih ayam atau ikan bakar sebagai sumber protein, kurangkan…
TIDAK perlu tunggu masa untuk menjadi dewasa baru hendak mula menabung. Sebagai seorang pelajar, anda boleh mula menyimpan duit poket daripada sekarang. Wang saku yang diterima daripada ibu bapa untuk belanja harian atau duit raya yang diperoleh pada musim perayaan boleh dijadikan permulaan kepada tabiat menabung. Amalan menyimpan wang bukan sahaja membantu mencapai kehendak seperti membeli gajet, alat tulis baharu atau keperluan sekolah malah memberi kepuasan apabila dapat membeli sesuatu hasil usaha sendiri. Lebih daripada itu, menabung juga melatih diri untuk berdisiplin, bersabar dan berfikir sebelum berbelanja. Namun begitu, jangan sampai ke tahap mengikat perut semata-mata kerana mahu menabung. Ingat,…
RAMAI orang hanya sedar kepentingan pengurusan kewangan apabila sudah bekerja atau berdepan pelbagai komitmen hidup walaupun kesedaran itu harus bermula lebih awal. Menurut pakar kewangan, ada lima langkah penting yang wajar diamalkan sejak usia muda bagi memastikan kewangan lebih stabil dan terancang pada masa hadapan. Sediakan bajet bulanan Perkara paling asas dalam membina kewangan peribadi yang stabil ialah membina bajet bulanan. Setiap orang perlu tahu ke mana pergi wang hasil titik peluh masing-masing. Bezakan antara keperluan dan kehendak. Catat semua perbelanjaan dan tetapkan had tertentu bagi setiap kategori. Penting untuk berdisiplin ketika menguruskan bajet bulanan agar tidak berbelanja lebih daripada…
PELARI maraton memerlukan tenaga yang tinggi untuk menempuh jarak larian yang jauh. Oleh itu, pengambilan makanan yang tinggi karbohidrat penting bagi membekalkan tenaga dan mengekalkan ketahanan tubuh sepanjang perlumbaan. Pelan makanan berasaskan cita rasa rakyat Malaysia seperti nasi goreng atau roti bakar juga boleh menjadi pilihan terbaik, asalkan makanan yang diambil mengikut keseimbangan diet yang betul. Pakar Dietetik, Nurul ‘Aqilah Hasan Ashaari menggalakkan pelari maraton memilih makanan tinggi karbohidrat, sederhana protein dan rendah lemak bagi mengekalkan tenaga sepanjang aktiviti yang memerlukan pergerakan berterusan itu. Berikut contoh menu harian yang boleh dijadikan panduan kepada atlet atau peserta maraton. Sarapan Satu pinggan…
Sidang Kemuncak ASEAN ke-47 yang bakal berlangsung di Kuala Lumpur pada tahun ini mencatatkan sejarah tersendiri apabila Malaysia menjadi tuan rumah. Bertemakan “Keterangkuman dan Kemampanan”, kepengerusian ASEAN-Malaysia kali ini dijangka menjadi antara penganjuran terbesar dalam sejarah ASEAN. Sidang kemuncak berprestij ini turut menghimpunkan para pemimpin utama Asia Tenggara bagi membincangkan pelbagai isu semasa termasuk kerjasama ekonomi, pembangunan, keselamatan serantau dan hubungan antarabangsa. Berikut barisan para pemimpin ASEAN yang akan berada di Kuala Lumpur untuk menghadiri mesyuarat bersejarah itu. Perdana Menteri Malaysia, Datuk Seri Anwar Ibrahim Sultan Brunei, Sultan Hassanal Bolkiah Perdana Menteri Kemboja, Hun Manet Presiden Indonesia, Prabowo Subianto Perdana…