MENJAGA kulit wajah bukan sekadar mencuci dan memakai pelembap. Apabila usia mencecah 25 tahun ke atas, kulit mula menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti garis halus, tona tidak sekata dan kulit tidak lagi anjal seperti dahulu.
Salah satu bahan aktif yang sering disarankan oleh pakar dermatologi untuk menangani masalah ini ialah dengan pemakaian retinol.
Tetapi apakah sebenarnya retinol dan mengapa ia begitu penting dalam rutin penjagaan kulit apabila usia semakin meningkat?
Mari kita fahami manfaat retinol serta cara penggunaannya yang betul untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Apa itu retinol?
Retinol ialah sejenis retinoid iaitu derivatif vitamin A yang terkenal dengan keberkesanannya dalam merawat pelbagai masalah kulit.
Retinol berfungsi dengan merangsang penghasilan kolagen yang membantu menegangkan kulit serta mengurangkan kemunculan garis halus dan kedutan.
Ia juga meningkatkan kadar pembaharuan sel kulit, menjadikan wajah lebih segar dan berseri, sambil membantu menghapuskan sel kulit mati yang boleh menyebabkan kulit kelihatan kusam.
Selain itu, retinol berkesan dalam mengawal pengeluaran minyak berlebihan, menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak dan mudah berjerawat.
Ia membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat, sekali gus mengurangkan kemunculan jerawat serta bintik hitam.
Bagi individu yang mengalami masalah hiperpigmentasi seperti bintik hitam akibat pendedahan matahari atau kesan parut jerawat, retinol boleh mempercepatkan proses pemudaran pigmentasi ini, menjadikan kulit kelihatan lebih sekata dan cerah.
Mengapa retinol penting?
Pada usia muda, kulit kita secara semula jadi menghasilkan kolagen dan memperbaharui sel dengan lebih cepat.
Kolagen adalah protein penting yang memberikan keanjalan dan ketegangan pada kulit, menjadikannya kelihatan lebih muda dan sihat. Namun, menjelang usia 25 tahun, proses ini mula perlahan.
Beberapa perubahan yang berlaku pada kulit selepas usia 25 tahun termasuk:
- Pengurangan penghasilan kolagen – Kulit mula kehilangan keanjalan, menyebabkan garis halus muncul.
- Kadar pembaharuan sel semakin perlahan – Kulit tidak lagi dapat menggantikan sel mati dengan cepat, menjadikannya kelihatan kusam.
- Peningkatan pengaruh radikal bebas – Pencemaran, sinaran UV dan gaya hidup boleh menyebabkan kerosakan oksidatif pada kulit.
Inilah sebabnya mengapa retinol menjadi penyelamat dalam rutin penjagaan kulit. Retinol membantu merangsang kolagen, mempercepatkan pembaharuan sel dan mengurangkan tanda-tanda awal penuaan.
Cara penggunaan retinol yang betul
Retinol adalah bahan aktif yang kuat jadi ia perlu digunakan dengan cara yang betul untuk mengelakkan iritasi atau kesan sampingan seperti kulit mengelupas dan kemerahan.
Jika digunakan dengan betul, retinol boleh menjadi senjata utama dalam mengekalkan kulit yang sihat dan muda.
-
Mulakan dengan kepekatan rendah
Jika anda baru mencuba retinol, adalah penting untuk memulakan dengan kepekatan yang rendah, biasanya antara 0.1 peratus hingga 0.3 peratus.
Retinol pada kepekatan rendah lebih lembut pada kulit dan membantu kulit membiasakan diri dengan bahan aktif ini sebelum beralih kepada kepekatan lebih tinggi seperti 0.5 peratus atau 1 peratus.
Jika terus menggunakan kepekatan tinggi tanpa membina toleransi, anda berisiko mengalami iritasi seperti kemerahan, kekeringan dan pengelupasan berlebihan.
Untuk pemula, carilah produk yang mengandungi bahan tambahan seperti niacinamide atau ceramide kerana ia boleh membantu mengurangkan potensi iritasi.
Selepas beberapa minggu atau bulan, jika kulit sudah biasa dengan retinol dan tidak menunjukkan tanda-tanda iritasi, barulah anda boleh meningkatkan kepekatan secara beransur-ansur.
-
Gunakan pada waktu malam
Retinol menjadikan kulit lebih sensitif kepada cahaya matahari, jadi ia lebih sesuai digunakan pada waktu malam.
Pada siang hari, kulit lebih terdedah kepada sinaran UV dan ini boleh menyebabkan iritasi atau bahkan membalikkan manfaat retinol jika tidak disertai dengan perlindungan yang betul.
Gunakan retinol selepas membersihkan wajah dan sebelum memakai pelembap. Ambil sebesar kacang hijau dan sapukan secara nipis di seluruh wajah. Elakkan kawasan mata dan bibir kerana kulit di bahagian ini lebih nipis dan sensitif.
-
Pakai pelembap untuk mengelakkan kekeringan
Salah satu kesan sampingan retinol yang paling biasa ialah kulit menjadi lebih kering. Oleh itu, pelembap adalah kunci utama untuk memastikan kulit kekal terhidrasi dan mengurangkan risiko iritasi.
Pilih pelembap yang mengandungi bahan seperti hyaluronic acid, glycerin atau ceramide, kerana bahan ini membantu mengekalkan kelembapan dalam kulit.
Jika anda mendapati kulit terlalu kering atau mengelupas selepas menggunakan retinol, cuba kaedah sandwich method.
Caranya ialah dengan menyapu pelembap terlebih dahulu, kemudian retinol dan diikuti lagi dengan pelembap. Ini akan mengurangkan risiko iritasi tanpa menjejaskan keberkesanan retinol.
-
Jangan lupa pakai pelindung matahari!
Penggunaan retinol tanpa sunscreen boleh menyebabkan kulit lebih terdedah kepada kerosakan akibat sinaran UV seperti hiperpigmentasi, kemerahan dan penuaan pramatang.
Oleh itu, adalah wajib untuk memakai sunscreen dengan sekurang-kurangnya SPF 30 setiap pagi, walaupun anda hanya berada di dalam rumah.
Pastikan anda memilih sunscreen yang mengandungi perlindungan spektrum luas (UVA dan UVB) dan sapukan semula setiap dua hingga tiga jam jika anda berada di luar untuk jangka masa panjang. Retinol hanya berkesan jika kulit anda dilindungi dengan baik daripada sinaran matahari.
-
Mulakan dengan kekerapan yang rendah
Bagi mereka yang baru menggunakan retinol, jangan gunakan setiap malam secara langsung. Sebaliknya, mulakan dengan dua kali seminggu dan perhatikan bagaimana kulit anda bertindak balas.
Jika kulit tidak mengalami iritasi selepas dua minggu, tingkatkan penggunaan kepada tiga kali seminggu, kemudian empat kali sehingga akhirnya anda boleh menggunakannya setiap malam jika kulit anda bertoleransi dengan baik.
Jika pada bila-bila masa kulit terasa terlalu kering, gatal atau kemerahan, kurangkan kembali kekerapan penggunaan dan beri masa kepada kulit untuk pulih sebelum mencuba semula. – RELEVAN