KALAULAH wang boleh dapat dengan mudah tanpa perlu membuat apa-apa pasti seronok, tetapi hakikatnya hidup ini memerlukan kita bekerja keras siang dan malam untuk mencari duit.
Sebagai pekerja, pasti ada masanya membuatkan anda berasa malas hendak mengerjakan sesuatu tugasan disebabkan pelbagai faktor seperti tekanan dan toksik di tempat kerja.
Jika anda sedang bergelut dengan kemalasan, artikel ini untuk anda. Relevan kongsikan 7 tip untuk mengatasi rasa malas dan pastinya membuat anda kembali semangat bekerja!
- Utamakan tugas paling penting
Dalam sehari banyak kerja yang hendak disiapkan, maka anda perlu kenal pasti mana yang lebih penting untuk disiapkan dahulu seperti tarikh akhir penyerahan tugasan.
Kaedah ini boleh membantu anda menyelesaikan tugasan dengan cepat pada masanya dan membuatkan anda berasa lebih bermotivasi selepas menyelesaikan tugasan yang lebih penting atau mencabar.
ARTIKEL BERKAITAN: 5 jawapan kenapa anda perlu diterima bekerja?
- Kenal pasti gangguan
Perhatikan gangguan biasa yang anda hadapi dan berusaha untuk menjauh daripadanya. Langkah ini sangat penting terutamanya jika anda bekerja dari rumah.
Satu lagi gangguan biasa ialah telefon pintar yang mana banyak orang menjadi leka apabila membuka pelbagai platform jualan online dan juga media sosial.
Alihkan telepon itu pada pandangan anda atau pastikannya dalam mod senyap sementara anda fokus menyiapkan kerja.
- Dengar muzik untuk lebih fokus
Muzik boleh menjadi alat yang hebat untuk meningkatkan produktiviti dan tumpuan semasa bekerja. Walaupun setiap orang menyukai jenis muzik yang berbeza tetapi elakkan muzik dengan lirik atau bunyi yang kompleks.
Jenis muzik yang boleh meningkatkan produktiviti di tempat kerja ialah seperti muzik klasik, alam semula jadi atau runut bunyi ambien.
Walaupun begitu, jika anda merasakan muzik mengganggu kerja, maka bekerja dalam senyap mungkin pilihan terbaik untuk anda.
- Pertimbangkan matlamat anda
Luangkan sedikit masa untuk memikirkan matlamat jangka panjang dan jangka pendek anda. Kemudian rancang bagaimana untuk anda mencapainya.
Tulis visi dan letak di tempat yang anda boleh melihatnya dengan kerap. Sebagai contoh, di atas meja kerja anda.
Ini boleh membantu anda menggambarkan tahap kejayaan yang sedang anda usahakan dan mendorong anda untuk terus berada di landasan yang betul.
ARTIKEL BERKAITAN: 8 tanda kritikal anda sudah terlebih bekerja
- Tetapkan rutin sebelum kerja
Mempunyai rutin pra-kerja boleh membantu mempersiapkan fizikal dan mental anda untuk hari yang positif serta produktif.
Luangkan 15 hingga 30 minit setiap hari pada waktu pagi untuk memulakan hari dengan sesuatu yang anda gemari seperti mendengar podcast atau membuat sarapan kegemaran.
Cuba elakkan tergesa-gesa menjalani rutin pagi supaya anda tidak memulakan hari anda dengan tekanan.
- Ganjaran pencapaian
Memberi ganjaran kepada pencapaian boleh membantu anda mengekalkan motivasi. Sebelum anda memulakan tugas yang mencabar, tentukan ganjaran kecil yang boleh diberikan kepada diri sebaik sahaja anda mencapainya. Contohnya, secawan kopi kegemaran.
- Renungkan hari anda
Pada penghujung hari kerja anda, ambil masa untuk merenung tentang apa yang anda capai atau tidak capai pada hari itu.
Anda boleh menulisnya di dalam jurnal atau membuat nota. Senaraikan tugasan yang anda capai dan perkara yang anda rancang untuk diperbaiki pada hari berikutnya.
Ini boleh membantu anda memperbaiki kelemahan dan menjadi lebih produktif.
– RELEVAN