MENGUNYAH ais mungkin kelihatan seperti tabiat biasa, tetapi jika dilakukan secara kerap ia boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan khususnya pada gigi dan tubuh badan secara keseluruhan.
Menurut Healthline, keinginan untuk mengunyah ais juga boleh menjadi petanda kepada masalah kesihatan tertentu seperti kekurangan nutrisi atau gangguan pemakanan.
Apa punca keinginan mengunyah ais?
Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan seseorang gemar atau ketagih mengunyah ais, antaranya:
- Anemia dan kekurangan zat besi
Zat besi penting untuk membawa oksigen ke seluruh badan. Kekurangan oksigen ini dipercayai menyebabkan sesetengah individu cenderung untuk mengunyah ais kerana ia boleh meningkatkan aliran darah ke otak agar lebih segar.
- Pica (gangguan pemakanan)
Pica ialah satu gangguan yang menyebabkan seseorang terdorong untuk memakan bahan selain makanan seperti ais.
Dalam kes mengunyah ais, ia dikenali sebagai pagophagia iaitu subkategori pica yang melibatkan pengambilan ais secara obsesif. Keadaan ini sering dikaitkan dengan masalah kesihatan mental atau ketika hamil.
Bila perlu berjumpa doktor ?
Sekiranya mendapati diri kerap mengunyah ais secara berlebihan selama lebih sebulan, adalah disarankan untuk mendapatkan pemeriksaan doktor.
Bagi wanita hamil pula, pemeriksaan perlu dilakukan lebih awal kerana kekurangan vitamin dan mineral boleh memberi kesan serius kepada ibu dan bayi.
Kesan kepada kesihatan gigi
Gigi manusia tidak direka untuk menahan tekanan daripada mengunyah ais yang keras setiap hari. Antara kesan yang boleh berlaku termasuk:
- Hakisan enamel gigi (lapisan luar gigi)
- Gigi menjadi sensitif terhadap panas dan sejuk
- Risiko kaviti (gigi berlubang) meningkat
- Retak atau kerosakan pada gigi
Enamel yang rosak tidak boleh dipulihkan, dan ini boleh menyebabkan masalah pergigian yang lebih serius dalam jangka masa panjang.
Komplikasi akibat anemia
Jika anemia dan kekurangan zat besi tidak dirawat, ia boleh menjadi lebih serius dan membawa kepada:
- Masalah jantung seperti pembesaran jantung atau kegagalan jantung
- Komplikasi kehamilan seperti kelahiran pramatang dan berat bayi rendah
- Gangguan perkembangan fizikal dan mental dalam kalangan kanak-kanak
Risiko gangguan pica
Walaupun mengunyah ais tidak menyebabkan kecederaan dalaman, individu yang mengalami pica berisiko untuk memakan bahan berbahaya lain. Ini boleh mengakibatkan:
- Masalah usus
- Sumbatan dalam saluran pencernaan
- Koyakan usus
- Keracunan
- Jangkitan
- Risiko tercekik
Cara merawat ketagihan mengunyah ais
- Anemia kekurangan zat besi: Pengambilan suplemen zat besi biasanya dapat mengurangkan keinginan mengunyah ais dengan cepat
- Pica: Rawatan mungkin melibatkan terapi psikologi serta ubat seperti antidepresan
- Masalah gigi atau rahang: Dapatkan pemeriksaan doktor gigi bagi mengelakkan kerosakan lebih teruk – RELEVAN