RAMAI yang memandang ringan terhadap kepentingan pemeriksaan kesihatan. Lagipun, ia bukanlah sesuatu yang menyeronokkan.
Ini menyebabkan sebilangan orang bertangguh-tangguh untuk membuat pemeriksaan, malah ada yang mengelak terus.
Mungkin tak ramai tapi pasti ada yang fikir, kalau ada penyakit pun lebih tak tahu daripada tahu. Maka, pemeriksaan kesihatan dianggap sesuatu yang membuang masa dan wang.
Sebenarnya, pemikiran sebegini akan memudaratkan kesihatan untuk jangka masa yang panjang.
Bukankah lebih bagus sekiranya kita tahu masalah kesihatan pada peringkat awal dan dapatkan rawatan sebelum keadaan beransur teruk?
Ketua Jabatan Obstetrik dan Ginekologi, Fakulti Perubatan Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU) dan Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi di IMU Healthcare, Dr. Muralitharan Ganesalingam berkata, matlamat ujian saringan adalah untuk mengesan perubahan dalam badan sebelum ia menjadi tidak terurus.
Jelasnya, dengan cara ini, anda berpeluang mengubah suai gaya hidup dan mengelak daripada mempunyai penyakit tertentu.
Langkah pertama untuk pemeriksaan kesihatan
Menurut Muralithan, badan kita melalui proses penuaan semula jadi dan kita perlu meletakkan matlamat untuk menua secara sihat.
Secara amnya, wanita berumur antara 19 hingga 24 tahun dianggap berada di kemuncak kesihatan paras optimum.
“Bermula usia 25 tahun, lemak mula terkumpul terutamanya di pinggul, paha dan perut. Jisim otot pun semakin merosot. Dari umur 35 tahun, jisim tulang berkurangan pada kadar 0.5 hingga 1 peratus setahun.
“Semua itu adalah perubahan semula jadi walaupun setiap orang ada perbezaannya. Oleh itu, seeloknya pemeriksaan tahunan dilakukan sejurus mencapai usia dewasa dan dua kali setahun selepas berumur 45 tahun,” nasihatnya.
Ujian apakah yang perlu diutamakan?
Statistik penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi telah meningkat selama bertahun-tahun. Oleh itu, beliau mencadangkan pemeriksaan kesihatan tahunan untuk semua orang dewasa yang sihat harus bermula dengan:
- Ujian tekanan darah
Ujian ini dilakukan untuk memeriksa hipertensi. Penyakit yang dikenali sebagai pembunuh senyap ini berkembang tanpa gejala yang ketara dan menjejaskan tiga daripada 10 rakyat Malaysia, iaitu kira-kira 6.4 juta orang serta meningkatkan risiko strok dan serangan jantung.
- Kiraan darah
Ujian kiraan darah diambil untuk mengesan penyakit seperti anemia. Secara purata, anemia menjejaskan tiga daripada 10 orang wanita berumur 15 hingga 49 tahun. Anemia juga boleh menyebabkan komplikasi semasa hamil seperti keguguran dan kelahiran pramatang.
- Ujian glukosa darah
Ujian glukosa darah perlu dilakukan untuk memeriksa sama ada anda mempunyai diabetes atau tidak. Kira-kira satu daripada lima orang dewasa iaitu bersamaan dengan 3.9 juta orang dewasa menghidap diabetes. - Indeks Jisim Badan (BMI)
Ujian ini perlu dilakukan untuk memantau kenaikan berat badan dan membantu mencegah obesiti. Statistik kebangsaan menunjukkan bahawa satu daripada dua orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Manakala seorang daripada dua orang mempunyai obesiti perut. - Ujian lipid
Doktor mengesyorkan untuk melakukan ujian ini bagi memeriksa peningkatan paras kolesterol yang boleh menyebabkan penyakit jantung. Sekitar empat daripada 10 rakyat Malaysia, iaitu kira-kira 8 juta orang mengalami tahap kolesterol yang tinggi.
Wanita lebih berkemungkinan mempunyai tahap lebih tinggi berbanding lelaki. Walaupun begitu, seorang daripada empat orang tidak menyedari yang mereka mempunyai kolesterol tinggi. - Fungsi buah pinggang dan profil hati
Pentingnya untuk melakukan ujian ini kerana penyakit buah pinggang kronik menjejaskan seorang daripada tujuh orang rakyat Malaysia dan diabetes merupakan faktor risiko yang ketara.
Selain ujian yang disebutkan di atas, Muralithan turut mengesyorkan pemeriksaan mata tahunan, ujian pendengaran dan pemeriksaan pergigian. – RELEVAN