Facebook Twitter
    Trending
    • 8 langkah hadapi kecurangan, putus atau teruskan hubungan
    • 5 perkara ibu bapa boleh bantu anak mulakan pekerjaan pertama
    • Apa itu job insecurity dan 8 cara mengatasinya
    • 5 album yang berusia 10 tahun pada 2023
    • 7 tanda perhubungan toksik, ‘bahagia dalam derita’
    • 7 cara memperkuat ingatan 
    • Malas bekerja? 7 tip ini untuk anda, nombor 5 paling menarik
    • Alergi makanan boleh bawa maut, kenali punca dan gejala  
    Facebook Twitter RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      7 tanda perhubungan toksik, ‘bahagia dalam derita’

      November 27, 2023

      Alergi makanan boleh bawa maut, kenali punca dan gejala  

      November 23, 2023

      8 petanda stres pada kulit muka selain jerawat

      November 21, 2023

      Populariti merkuri dalam kecantikan, sebab dan kesan buruknya

      November 20, 2023

      7 fakta mengejutkan tentang senyuman, rugi tak senyum  

      November 17, 2023
    • Kewangan

      5 perkara ibu bapa boleh bantu anak mulakan pekerjaan pertama

      November 28, 2023

      1 daripada 3 rakyat Malaysia tidak celik kewangan

      November 22, 2023

      6.3 juta bersara dengan RM42 sebulan, ini kelemahan lain perlindungan sosial warga emas di Malaysia

      November 21, 2023

      5 cara terbaik selesaikan bayaran hutang

      November 21, 2023

      Ekonomi Malaysia berkembang 3.3% pada suku ketiga, dijangka capai 4% sepanjang tahun

      November 17, 2023
    • Pendidikan

      8 langkah hadapi kecurangan, putus atau teruskan hubungan

      November 28, 2023

      5 album yang berusia 10 tahun pada 2023

      November 27, 2023

      7 cara memperkuat ingatan 

      November 24, 2023

      Kes perceraian meningkat 43.1% pada 2022, paling banyak libatkan pasangan berumur 30-39 tahun

      November 23, 2023

      5 cara untuk menjadi lebih bijak

      November 16, 2023
    • Kerjaya

      5 perkara ibu bapa boleh bantu anak mulakan pekerjaan pertama

      November 28, 2023

      Apa itu job insecurity dan 8 cara mengatasinya

      November 28, 2023

      Malas bekerja? 7 tip ini untuk anda, nombor 5 paling menarik

      November 24, 2023

      5 sebab penting meraikan kejayaan pekerja

      November 22, 2023

      Jumlah siswazah menganggur berkurang, peningkatan tinggi dalam kategori majikan dan bekerja sendiri

      November 20, 2023
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » 5 tanda pemanipulasian gaslight di tempat kerja

    5 tanda pemanipulasian gaslight di tempat kerja

    By Umi FatehahOctober 5, 20233 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email
    5 tanda pemanipulasian gaslight di tempat kerja. - GAMBAR HIASAN YAN KRUKAU/PEXELS

    KONFLIK di pejabat boleh menyebabkan kita terasa agak mencabar untuk menumpukan perhatian bagi menghasilkan kerja yang berkualiti dan memenuhi jangkaan majikan.

    Ia menjadi lebih mencabar apabila konflik yang berlaku dalam bentuk gaslighting, sejenis manipulasi yang disasarkan yang melibatkan pekerja menjadi mangsa meragui realiti atau keupayaan mereka sendiri untuk melaksanakan tanggungjawab dengan baik. 

    Manipulasi jenis ini selalunya bermula dengan pengurus atau rakan sekerja yang memburukkan prestasi rakan sekerja (mangsa) dalam pelbagai cara dan aspek.

    Tetapi, manipulasi yang dilakukan dalam jangka masa panjang ini selalunya tercetus apabila pekerja yang menjadi mangsa dipersoalkan keupayaan dan kemahiran mereka untuk memenuhi jangkaan bos.

    Dalam artikel ini, Relevan perincikan lima tanda pemanipulasian gaslighting di pejabat agar anda boleh berjaga-jaga dan rangka apa tindakan yang patut diambil.

    1. Keciciran maklumat

    Apabila pengurus atau rakan sekerja sengaja terlupa atau meninggalkan isi penting dengan niat untuk menggagalkan mangsa, ia mungkin tanda manipulasi gaslighting.

    Tanpa pengetahuan lengkap tentang perkara utama seperti mesyuarat atau tarikh akhir, anda mungkin mendapati sukar untuk memenuhi jangkaan dan menyalahkan diri sendiri kerana berprestasi rendah. Walhal, situasi yang sebenarnya ialah ada pihak yang cuba mengkhianati anda. 

    Apabila tingkah laku sedemikian berlaku, anda perlu mengenal pasti apakah maklumat yang sengaja tidak diberitahu dan mula cari mana-mana sumber tambahan untuk mendapatkan maklumat lengkap.

    1. Naratif prestasi negatif

    Pemanipulasian di pejabat boleh berlaku melalui penanaman naratif prestasi negatif. Perkara ini membawa maksud, rakan sekerja atau pengurus mungkin dengan sengaja memperlekehkan prestasi, kemahiran, kebolehan atau profesionalisme mangsa, walaupun mereka sebenarnya pekerja yang berprestasi tinggi dan produktif.

    Lazimnya, naratif ini terbentuk melalui pandangan peribadi dan berat sebelah pelaku dan mangsa boleh menyokong diri mereka sendiri dengan mempertikaikan tuntutan dengan data kukuh. Cuba beranikan diri untuk melindungi diri sendiri daripada diperlekehkan.

    1. Jangkaan tidak tetap

    Dalam persekitaran profesional, penting bagi pengurus untuk menjelaskan jangkaan supaya pekerja memahami peranan mereka dan boleh mencapai objektif dengan sewajarnya. 

    Namun, jika jangkaan pengurus anda sentiasa berubah-ubah tanpa diberitahu, anda mungkin mendapati sukar untuk memenuhi jangkaan mereka. 

    Anda boleh mengatasi manipulasi ini dengan melakukan komunikasi yang berkesan dengan pengurus dan sentiasa bertanya bagi memastikan setiap jangkaan mereka dapat dipenuhi.

    1. Tidak mengiktiraf perasaan berkaitan kerja

    Manipulasi jenis gaslighting di pejabat kerap berlaku melalui tidak mengiktiraf kerja, beban dan perasaan pekerja. 

    Sebagai contoh, jika anda berkomunikasi dengan pengurus anda tentang ketidakpastian berkaitan jangkaan majikan dan respon mereka ialah bersikap defensif. Mereka juga mencabar perspektif anda, membuatkan berasa tidak selesa untuk membangkitkan isu tersebut. Interaksi sebegini boleh menyebabkan anda tidak mempercayai dan merosakkan emosi anda.

    Dalam situasi sebegini, sekiranya ada yang membela anda ia akan membantu menghalang daripada pemanipulasian ini terus berlaku.

    1. Tidak mendengar apa yang anda perlu katakan

    Manipulasi boleh berlaku apabila rakan sekerja atau pengurus secara selektif mendengar dan mengabaikan maklumat yang anda berikan dalam perbualan biasa bersama. 

    Tingkah laku ini boleh menyebabkan anda meneka keupayaan anda untuk berkomunikasi atau mengingati perbualan dengan tepat. Membuat nota dalam mesyuarat atau berkomunikasi dengan rakan sekerja anda melalui penulisan boleh membolehkan membuktikan bahawa anda tidak salah faham atau tercicir apa-apa maklumat. – RELEVAN

     

    featured gaslight manipulasi manipulasi tempat kerja pejabat
    Artikel Terkini

    8 langkah hadapi kecurangan, putus atau teruskan hubungan

    November 28, 2023

    5 perkara ibu bapa boleh bantu anak mulakan pekerjaan pertama

    November 28, 2023

    Apa itu job insecurity dan 8 cara mengatasinya

    November 28, 2023

    5 album yang berusia 10 tahun pada 2023

    November 27, 2023

    7 tanda perhubungan toksik, ‘bahagia dalam derita’

    November 27, 2023
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    © 2023 Relevan. Media Mulia Sdn Bhd .

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.