Facebook Twitter
    Trending
    • Gagal sekali tidak bermakna gagal selamanya
    • Gaji besar bukan lesen berbelanja sesuka hati
    • Tak dapat jurusan diinginkan di UPU? Ini cara dan syarat untuk tukar
    • 150,557 calon lepasan SPM ditawar tempat ke IPTA
    • Buli di pejabat: Tak tengking tapi licik menjatuhkan
    • Kurangkan sisa makanan, selamatkan alam sekitar
    • Sam Altman: Penggerak revolusi AI
    • Lelaki pun perlu jaga kulit, ini yang patut anda lakukan
    Facebook Twitter TikTok RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Lelaki pun perlu jaga kulit, ini yang patut anda lakukan

      June 11, 2025

      Jom detoks selepas puas makan juadah Hari Raya Aidiladha

      June 9, 2025

      Kurangkan air manis, banyakkan air kosong

      June 5, 2025

      Diet terlalu sihat juga boleh memudaratkan, ini penjelasannya

      May 6, 2025

      15 tabiat gagalkan usaha menurunkan berat badan

      April 29, 2025
    • Kewangan

      Gaji besar bukan lesen berbelanja sesuka hati

      June 17, 2025

      Panduan ringkas wasiat untuk orang bukan Islam

      May 23, 2025

      Bolehkah wasiat dicabar?

      May 22, 2025

      Berbelanja untuk permainan video? Pastikan anda tahu batasnya

      May 21, 2025

      Bila waktu terbaik untuk mula bahagi harta pusaka?

      May 20, 2025
    • Pendidikan

      Gagal sekali tidak bermakna gagal selamanya

      June 18, 2025

      Tak dapat jurusan diinginkan di UPU? Ini cara dan syarat untuk tukar

      June 16, 2025

      150,557 calon lepasan SPM ditawar tempat ke IPTA

      June 16, 2025

      Kurangkan sisa makanan, selamatkan alam sekitar

      June 12, 2025

      Hukum daging korban digunakan untuk hidangan majlis atau kenduri

      June 6, 2025
    • Kerjaya

      Buli di pejabat: Tak tengking tapi licik menjatuhkan

      June 13, 2025

      Sam Altman: Penggerak revolusi AI

      June 11, 2025

      Kerjaya impian untuk pencinta haiwan liar

      June 4, 2025

      Wright Brothers: Dari bengkel basikal ke langit biru

      June 3, 2025

      Realiti kesusahan mencari kerja

      May 26, 2025
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » 5 tanda pemanipulasian gaslight di tempat kerja

    5 tanda pemanipulasian gaslight di tempat kerja

    By Umi FatehahOctober 5, 20233 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email
    5 tanda pemanipulasian gaslight di tempat kerja. - GAMBAR HIASAN YAN KRUKAU/PEXELS

    KONFLIK di pejabat boleh menyebabkan kita terasa agak mencabar untuk menumpukan perhatian bagi menghasilkan kerja yang berkualiti dan memenuhi jangkaan majikan.

    Ia menjadi lebih mencabar apabila konflik yang berlaku dalam bentuk gaslighting, sejenis manipulasi yang disasarkan yang melibatkan pekerja menjadi mangsa meragui realiti atau keupayaan mereka sendiri untuk melaksanakan tanggungjawab dengan baik. 

    Manipulasi jenis ini selalunya bermula dengan pengurus atau rakan sekerja yang memburukkan prestasi rakan sekerja (mangsa) dalam pelbagai cara dan aspek.

    Tetapi, manipulasi yang dilakukan dalam jangka masa panjang ini selalunya tercetus apabila pekerja yang menjadi mangsa dipersoalkan keupayaan dan kemahiran mereka untuk memenuhi jangkaan bos.

    Dalam artikel ini, Relevan perincikan lima tanda pemanipulasian gaslighting di pejabat agar anda boleh berjaga-jaga dan rangka apa tindakan yang patut diambil.

    1. Keciciran maklumat

    Apabila pengurus atau rakan sekerja sengaja terlupa atau meninggalkan isi penting dengan niat untuk menggagalkan mangsa, ia mungkin tanda manipulasi gaslighting.

    Tanpa pengetahuan lengkap tentang perkara utama seperti mesyuarat atau tarikh akhir, anda mungkin mendapati sukar untuk memenuhi jangkaan dan menyalahkan diri sendiri kerana berprestasi rendah. Walhal, situasi yang sebenarnya ialah ada pihak yang cuba mengkhianati anda. 

    Apabila tingkah laku sedemikian berlaku, anda perlu mengenal pasti apakah maklumat yang sengaja tidak diberitahu dan mula cari mana-mana sumber tambahan untuk mendapatkan maklumat lengkap.

    1. Naratif prestasi negatif

    Pemanipulasian di pejabat boleh berlaku melalui penanaman naratif prestasi negatif. Perkara ini membawa maksud, rakan sekerja atau pengurus mungkin dengan sengaja memperlekehkan prestasi, kemahiran, kebolehan atau profesionalisme mangsa, walaupun mereka sebenarnya pekerja yang berprestasi tinggi dan produktif.

    Lazimnya, naratif ini terbentuk melalui pandangan peribadi dan berat sebelah pelaku dan mangsa boleh menyokong diri mereka sendiri dengan mempertikaikan tuntutan dengan data kukuh. Cuba beranikan diri untuk melindungi diri sendiri daripada diperlekehkan.

    1. Jangkaan tidak tetap

    Dalam persekitaran profesional, penting bagi pengurus untuk menjelaskan jangkaan supaya pekerja memahami peranan mereka dan boleh mencapai objektif dengan sewajarnya. 

    Namun, jika jangkaan pengurus anda sentiasa berubah-ubah tanpa diberitahu, anda mungkin mendapati sukar untuk memenuhi jangkaan mereka. 

    Anda boleh mengatasi manipulasi ini dengan melakukan komunikasi yang berkesan dengan pengurus dan sentiasa bertanya bagi memastikan setiap jangkaan mereka dapat dipenuhi.

    1. Tidak mengiktiraf perasaan berkaitan kerja

    Manipulasi jenis gaslighting di pejabat kerap berlaku melalui tidak mengiktiraf kerja, beban dan perasaan pekerja. 

    Sebagai contoh, jika anda berkomunikasi dengan pengurus anda tentang ketidakpastian berkaitan jangkaan majikan dan respon mereka ialah bersikap defensif. Mereka juga mencabar perspektif anda, membuatkan berasa tidak selesa untuk membangkitkan isu tersebut. Interaksi sebegini boleh menyebabkan anda tidak mempercayai dan merosakkan emosi anda.

    Dalam situasi sebegini, sekiranya ada yang membela anda ia akan membantu menghalang daripada pemanipulasian ini terus berlaku.

    1. Tidak mendengar apa yang anda perlu katakan

    Manipulasi boleh berlaku apabila rakan sekerja atau pengurus secara selektif mendengar dan mengabaikan maklumat yang anda berikan dalam perbualan biasa bersama. 

    Tingkah laku ini boleh menyebabkan anda meneka keupayaan anda untuk berkomunikasi atau mengingati perbualan dengan tepat. Membuat nota dalam mesyuarat atau berkomunikasi dengan rakan sekerja anda melalui penulisan boleh membolehkan membuktikan bahawa anda tidak salah faham atau tercicir apa-apa maklumat. – RELEVAN

     

    featured gaslight manipulasi manipulasi tempat kerja pejabat
    Artikel Terkini

    Gagal sekali tidak bermakna gagal selamanya

    June 18, 2025

    Gaji besar bukan lesen berbelanja sesuka hati

    June 17, 2025

    Tak dapat jurusan diinginkan di UPU? Ini cara dan syarat untuk tukar

    June 16, 2025

    150,557 calon lepasan SPM ditawar tempat ke IPTA

    June 16, 2025

    Buli di pejabat: Tak tengking tapi licik menjatuhkan

    June 13, 2025
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2025 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.