SIAPA di antara anda yang suka memakai fon telinga (earphone) atau fon kepala (headphone)? Ada yang mendengar muzik terlalu kuat sehinggakan orang sebelah pun boleh dengar. Ada juga yang memakai fon telinga seperti aksesori fesyen yang wajib walaupun sekadar untuk tutup bunyi bising sekeliling.
Fon telinga sememangnya sudah menjadi sebahagian daripada gaya hidup remaja. Ia kecil, mudah dibawa dan membuatkan aktiviti harian jadi lebih menyeronokkan dan tidak sunyi. Tetapi persoalan pentingnya, bila kali terakhir kita cuci fon telinga itu?
Tempat kuman berpesta
Masih ramai yang mempunyai kurang kesedaran untuk menjaga kesihatan telinga. Sebenarnya, pemakaian fon telinga yang tidak bersih dan terlalu lama boleh merisikokan kesihatan telinga.
Kajian menunjukkan fon telinga yang sering dipakai tanpa dibersihkan boleh mengumpul bakteria lebih banyak daripada permukaan meja atau telefon bimbit. Bayangkan setiap kali anda memasukkan fon kotor ke dalam telinga, anda juga sedang membawa masuk kuman ke tubuh.
Kelembapan selepas mandi, berpeluh ketika bersukan atau berada di kawasan panas membuatkan bakteria lebih mudah membiak. Akibatnya, telinga boleh rasa gatal, sakit, bernanah malah ada yang terpaksa berjumpa doktor kerana jangkitan.
Risiko bunyi terlalu kuat
Selain isu kuman, tabiat mendengar muzik dengan bunyi terlalu kuat juga berbahaya. Ramai pelajar suka menaikkan bunyi hingga maksimum, lebih-lebih lagi ketika mahu menutup bunyi bising di sekeliling.
Pakar audiologi memberi amaran bahawa pendedahan berpanjangan kepada bunyi kuat boleh merosakkan deria pendengaran secara perlahan-lahan. Kerosakan ini biasanya tidak berlaku serta-merta, tetapi lama-kelamaan telinga boleh mengalami bunyi berdesing (tinnitus) atau hilang pendengaran lebih awal daripada usia.
Lebih membimbangkan, ramai pelajar tidak menyedari bahawa kerosakan pendengaran adalah sesuatu yang kekal dan tidak boleh dipulihkan. Sekali deria pendengaran rosak, ia tidak akan kembali normal. Oleh itu, kesedaran tentang kebersihan dan cara pemakaian fon telinga perlu ditanam sejak di bangku sekolah lagi.
Ada satu cara mudah untuk menjaga telinga iaitu peraturan 60-60: Jangan guna lebih 60 minit tanpa henti dan jangan melebihi 60 peratus tahap bunyi maksimum. Selepas itu, beri rehat kepada telinga supaya tidak terbeban.
Jaga kebersihan fon telinga
Untuk mengurangkan risiko jangkitan dan masalah kulit, fon telinga perlu dijaga dengan betul. Antara langkah mudah yang boleh diamalkan:
- Bersihkan secara berkala – Lap dengan kain lembap, tisu antibakteria atau kapas kecil.
- Elakkan berkongsi – Jangan kongsi dengan kawan walaupun dia rakan baik. Kuman boleh berpindah dengan cepat.
- Simpan dengan betul – Gunakan bekas khas, jangan biarkan fon berselerak dalam beg atau di atas meja.
- Rehatkan telinga – Jangan pakai terlalu lama. Biarkan telinga ‘bernafas’ seketika.
- Pilih fon telinga yang berkualiti – Fon murah dan tidak selesa boleh merosakkan telinga atau cepat rosak.
Jadikan fon telinga teman yang sihat
Fon telinga memang menyeronokkan dan membantu dalam banyak situasi seperti belajar, bersukan atau sekadar berhibur. Tetapi jika tidak dijaga dengan betul, ia boleh mendatangkan lebih banyak mudarat daripada manfaat.
Ingat, fon telinga boleh jadi kawan baik tetapi biarlah kawan yang tidak memudaratkan kesihatan dan pelajaran, bukan punca kerap jatuh sakit dan prestasi akademik merudum. – RELEVAN