RAMAI beranggapan bulu pada jari kaki adalah perkara biasa. Namun menurut laporan oleh The Economic Times, keadaan ini sebenarnya boleh memberi gambaran tentang tahap kesihatan peredaran darah dalam tubuh seseorang.
Bulu pada jari kaki tanda aliran darah baik
Khabar baiknya, bulu pada jari kaki merupakan petanda positif. Folikel rambut memerlukan bekalan oksigen dan nutrien yang mencukupi untuk terus tumbuh dengan sihat.
Ini bermakna darah mampu mengalir dengan baik sehingga ke anggota badan yang paling jauh dari jantung seperti kaki.
Dalam kata lain, pertumbuhan bulu pada kawasan tersebut menunjukkan sistem peredaran darah masih berfungsi dengan baik.
Tanda jika tiada bulu pada jari kaki
Tiada bulu pada jari kaki boleh menjadi petanda awal masalah saluran darah, khususnya Penyakit Arteri Periferal atau Peripheral Arterial Disease (PAD).
Keadaan ini berlaku apabila saluran darah menjadi sempit sehingga menyebabkan aliran darah ke kaki semakin berkurang. Kesannya, bulu jari kaki gugur kerana folikel rambut menjadi lemah.
Apa kaitannya dengan kesihatan jantung?
Menurut laporan itu, saluran darah manusia mempunyai lapisan nipis dipanggil ‘endotelium’. Lapisan ini memainkan peranan penting dalam mengawal:
- Peredaran darah
- Penghantaran oksigen
- Penghasilan nitrik oksida
Nitrik oksida berfungsi untuk melancarkan aliran saluran darah. Namun apabila ia terganggu, penghasilan bahan ini akan menurun dan menyebabkan peredaran darah menjadi semakin lemah.
Bahagian kaki biasanya menjadi kawasan pertama menunjukkan perubahan kerana iapaling jauh daripada jantung.
Tabiat yang boleh merosakkan saluran darah
Terdapat beberapa faktor gaya hidup yang boleh menyebabkan saluran darah tersumbat, antaranya:
- Paras gula darah tinggi
- Merokok
- Kurang bersenam
- Keradangan kronik dalam badan
- Pengambilan makanan berproses secara berlebihan
Makanan yang baik untuk peredaran darah
Beberapa jenis makanan turut membantu meningkatkan kesihatan jantung dan melancarkan aliran darah seperti:
- Ubi bit merah
- Daun roket arugula
- Bawang putih
- Delima
- Buah limau
- Sayur bayam
Tanda lain peredaran darah kurang baik
Selain tiada bulu pada jari kaki, tanda lain yang perlu diberi perhatian termasuk:
- Kaki sering rasa sejuk
- Luka lambat sembuh
- Kuku kaki menebal
- Kebas atau rasa mencucuk pada kaki
Jika simptom ini berlaku secara berterusan, sila berjumpa dengan doktor bagi mengenal pasti punca penyakit sebelum terlambat. – RELEVAN