Facebook Twitter
    Trending
    • Fakta menarik tentang makanan yang anda mungkin tidak tahu
    • Sedang rancang nama anak? Semak dulu sebelum JPN tak luluskan
    • Ibu sentiasa bersama kita, walau sudah tiada – kajian
    • Perbezaan KWSP, Perkeso dan SIP yang perlu anda tahu
    • Disahkan bankrap? Fahami hak anda dan cara keluar daripada status muflis
    • Kemahiran wajib ada untuk digelar ‘pekerja idaman’
    • Niat nak buat kenduri guna daging korban? Fahamkan dulu hukum ini
    • 5 tabiat yang memburukkan lagi penyakit gastrik
    Facebook Twitter TikTok Instagram RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Fakta menarik tentang makanan yang anda mungkin tidak tahu

      May 9, 2026

      5 tabiat yang memburukkan lagi penyakit gastrik

      May 4, 2026

      Cellulite, stretch mark lepas kurus – Punca dan rawatan

      May 4, 2026

      Sedang di ‘fasa luteal’ ? ini 8 cara untuk mengawalnya

      May 1, 2026

      Risiko guna telefon sambil makan

      April 29, 2026
    • Kewangan

      Perbezaan KWSP, Perkeso dan SIP yang perlu anda tahu

      May 6, 2026

      Disahkan bankrap? Fahami hak anda dan cara keluar daripada status muflis

      May 6, 2026

      Petanda anda perlu mula buat ‘side income’

      April 27, 2026

      FOMO beli barang mewah? Kenapa susah lawan nafsu dan cara atasinya

      April 27, 2026

      Berapa gaji yang cukup untuk hidup selesa di Malaysia?

      April 24, 2026
    • Pendidikan

      Sedang rancang nama anak? Semak dulu sebelum JPN tak luluskan

      May 7, 2026

      Ibu sentiasa bersama kita, walau sudah tiada – kajian

      May 7, 2026

      Niat nak buat kenduri guna daging korban? Fahamkan dulu hukum ini

      May 5, 2026

      Belum daftar MyDigital ID? Jangan tangguh sehingga terlambat

      May 1, 2026

      Petua simpan barang basah agar tahan lebih lama

      April 30, 2026
    • Kerjaya

      Kemahiran wajib ada untuk digelar ‘pekerja idaman’

      May 5, 2026

      Selesa atau terperangkap? Nilai semula arah kerjaya anda

      April 30, 2026

      Tanda anda sedang bahagia dengan pekerjaan sekarang

      April 28, 2026

      Berapa gaji yang cukup untuk hidup selesa di Malaysia?

      April 24, 2026

      Kerjaya ‘bekerja dari rumah’ dengan gaji lumayan di Malaysia

      April 24, 2026
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Tekanan FOMO: 5 simptom sebelum pokai

    Tekanan FOMO: 5 simptom sebelum pokai

    By Umi FatehahJanuary 12, 2026Updated:January 16, 20264 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email
    Tekanan FOMO: 5 simpton sebelum pokai. - GAMBAR HIASAN JESHOOTS/PEXELS

    RAMAI antara kita membeli bukan kerana keperluan tetapi tetapi kerana takut terlepas. Sama ada jualan masa terhad, barangan edisi khas atau trend semasa, tekanan ini mendorong kepada FOMO consumerism – satu bentuk perbelanjaan yang kian membimbangkan dari sudut kewangan.

    FOMO atau Fear of Missing Out merujuk kepada perasaan takut ketinggalan apabila melihat orang lain membeli, memiliki atau menikmati sesuatu. Digabungkan dengan budaya konsumerisme, ia mendorong seseorang berbelanja bukan kerana keperluan tetapi kerana tekanan sosial dan trend semasa.

    Menurut perkongsian Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP), FOMO merupakan antara faktor yang menyumbang kepada tabiat perbelanjaan tidak sihat, sekali gus memberi kesan jangka panjang terhadap kestabilan kewangan dan simpanan masa depan.

    Jadi, sejauh mana FOMO mempengaruhi cara anda berbelanja? Semak lima tanda ini.

    1. Media sosial mendorong anda untuk berbelanja 

    Adakah anda membeli sesuatu hanya kerana ia viral di Instagram atau TikTok?

    YA/TIDAK

    Jika jawapannya YA, anda tidak keseorangan. Media sosial bukan sekadar platform hiburan tetapi mesin pemasaran yang sangat berkesan. Influencer, video pembelian dan promosi masa terhad mencipta ilusi bahawa barang itu perlu membeli sekarang atau anda akan terlepas.

    Menurut perkongsian KWSP, pembelian impulsif yang dipengaruhi emosi dan persekitaran sosial sering menyebabkan perbelanjaan melebihi kemampuan sebenar.

    Cuba amalkan undang-undang 24 jam. Tunggu selama 24 jam (lebih lama, lebih baik)  sebelum membuat pembelian. Jika keinginan itu masih relevan selepas 24 jam, barulah pertimbangkan semula.

    1. Selalu menyesal selepas membeli

    Pernah menyesal beli sesuatu dalam tempoh beberapa hari?

    YA/TIDAK

    Promosi besar-besaran seperti jualan hujung tahun dan tarikh ‘cantik’ (11.11, 12.12) memang sukar ditolak. Namun, hakikatnya banyak barangan yang dibeli atas dasar murah dan takut terlepas akhirnya tidak digunakan.

    KWSP menekankan bahawa perbelanjaan tanpa perancangan boleh menjejaskan aliran tunai bulanan, sekali gus menyukarkan individu untuk menyimpan secara konsisten.

    Mulai hari ini, apa kata anda senaraikan barangan yang menyesal dibeli. Sama ada ia akhirnya tidak digunakan, tidak berbaloi atau terlampau mahal, catatkan semuanya dalam senarai itu. Senarai tersebut boleh menjadi peringatan sebelum anda menekan butang ‘checkout’ lagi.

    1. Berbelanja untuk melegakan emosi

    Adakah anda cenderung membeli-belah ketika stres, bosan atau sedih?

    YA/TIDAK

    Fenomena retail therapy memberi kepuasan sementara tetapi kesannya cepat hilang. Apa yang tinggal hanyalah bil kad kredit dan rasa bersalah.

    Menurut perkongsian KWSP, tabiat berbelanja sebagai tindak balas emosi boleh mengganggu matlamat kewangan jangka panjang, termasuk simpanan persaraan.

    Daripada membeli belah, cuba cari alternatif dopamine yang lebih sihat seperti bersenam, mendengar muzik atau berbual dengan rakan. Kepuasan mungkin tidak datang dalam bentuk bungkusan penghantaran tetapi kesannya tahan lebih lama dan tidak merugikan.

    1. Rumah anda penuh dengan barang yang jarang digunakan

    Adakah anda memiliki banyak barangan yang jarang atau tidak pernah digunakan?

    YA/TIDAK

    Ini antara tanda jelas FOMO consumerism. Walaupun setiap pembelian kelihatan kecil, kekerapan berbelanja tanpa sedar boleh menyebabkan jumlah perbelanjaan meningkat dengan ketara.

    KWSP mengingatkan bahawa wang yang dibelanjakan tanpa keperluan pada hari ini adalah peluang simpanan yang hilang untuk masa depan.

    Selepas ini, amalkan prinsip one in, one out. Setiap kali membeli satu barang baharu, lepaskan satu barang lama sama ada dengan menderma atau menjualnya.

    1. Perbelanjaan anda menyebabkan keresahan

    Adakah anda rasa cemas setiap kali melihat baki akaun bank?

    YA/TIDAK

    Jika jawapannya YA, ini isyarat perbelanjaan anda mungkin tidak selari dengan kemampuan kewangan sebenar. Tekanan kewangan bukan sahaja menjejaskan emosi tetapi juga produktiviti dan kualiti hidup.

    KWSP berkata, kawalan perbelanjaan dan disiplin kewangan adalah asas kepada kestabilan jangka panjang, termasuk persediaan persaraan.

    Atasi masalah ini dengan menetapkan bajet hiburan bulanan. Bila hadnya sudah mencecah maksimum, beri ruang kepada diri untuk berhenti berbelanja dan menyusun semula perbelanjaan mengikut keutamaan.

    Jadi, berapa skor FOMO anda?

    0-1 Ya: Anda berbelanja dengan sedar dan terkawal. Teruskan tabiat baik ini.

    2-3 Ya: Zon berhati-hati. FOMO mungkin mula mempengaruhi keputusan kewangan anda.

    4-5 Ya: FOMO consumerism sedang merasuki anda. Namun, kesedaran adalah langkah pertama untuk berubah.

    Kesimpulannya, FOMO bukan sekadar isu gaya hidup tetapi isu kewangan yang nyata. Setiap keputusan perbelanjaan hari ini memberi kesan langsung kepada keselamatan kewangan masa depan. – RELEVAN

    Previous ArticleMakanan yang kembalikan kesuburan rambut
    Next Article Cara menabung paling ‘bare minimum’

    Artikel berkaitan

    Fakta menarik tentang makanan yang anda mungkin tidak tahu

    May 9, 2026

    Sedang rancang nama anak? Semak dulu sebelum JPN tak luluskan

    May 7, 2026

    Ibu sentiasa bersama kita, walau sudah tiada – kajian

    May 7, 2026

    Perbezaan KWSP, Perkeso dan SIP yang perlu anda tahu

    May 6, 2026

    Disahkan bankrap? Fahami hak anda dan cara keluar daripada status muflis

    May 6, 2026

    Kemahiran wajib ada untuk digelar ‘pekerja idaman’

    May 5, 2026
    Artikel Terkini

    Fakta menarik tentang makanan yang anda mungkin tidak tahu

    May 9, 2026

    Sedang rancang nama anak? Semak dulu sebelum JPN tak luluskan

    May 7, 2026

    Ibu sentiasa bersama kita, walau sudah tiada – kajian

    May 7, 2026

    Perbezaan KWSP, Perkeso dan SIP yang perlu anda tahu

    May 6, 2026

    Disahkan bankrap? Fahami hak anda dan cara keluar daripada status muflis

    May 6, 2026
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2026 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.