TIDAK dinafikan air kelapa mempunyai banyak khasiatnya kepada tubuh badan manusia. Bagaimanapun, bukan semua orang sesuai meminum air kelapa. Oleh demikian, berikut merupakan enam golongan yang perlu berhati-hati sebelum menikmati air kelapa.
Penghidap diabetes
Walaupun kandungan gula dalam air kelapa semulajadi adalah rendah, iaitu sebanyak enam hingga tujuh gram bagi setiap 200 mililiter (ml), ia tetap berbahaya kepada individu yang menghidap diabetes. Segelintir penjual menambah air gula dalam air kelapa, meningkatkan risiko kepada kencing manis.
Alahan
Jarang didengar orang mempunyai alahan terhadap kelapa. Namun perkara ini boleh berlaku. Orang yang mudah mendapat alahan terhadap makanan tidak digalakkan untuk minum air kelapa atau produk berasaskan kelapa. Ini kerana ia berisiko untuk mendapat anafilaksis atau reaksi alergi yang dalam kes tertentu boleh mengancam nyawa. Untuk mengetahui jika anda alergi, berikut merupakan gejalanya.
- Kemerahan pada kulit
- Muka dan bibir bengkak
- Masalah pernafasan
- Gangguan pencernaan
Pesakit buah pinggang
Air kelapa mempunyai mineral kalium tinggi yang penting bagi jantung. Bagaimanapun, ia berbahaya bagi pesakit yang mengidap penyakit buah pinggang. Ini terjadi apabila buah pinggang tidak dapat mengeluarkan kalium berlebihan dari badan dengan baik sehingga boleh menyebabkan seseorang mengalami hiperkalemia (terlalu banyak kalium dalam darah). Pesakit buah pinggang perlu mengawal pengambilan kalium termasuk air kelapa.
Demam dan selesema
Perubatan tradisional kategorikan air kelapa sebagai minuman yang berfungsi menyejukkan badan. Walaupun, ia sesuai diminum pada cuaca panas tetapi tidak berlaku kepada individu yang sedang sakit dan selesema.
- Boleh memburukkan hidung tersumbat
- Lambat sembuh
- Badan menjadi semakin lemah
Pakar menasihatkan untuk banyakkan minum air suam ketika demam atau selesema.
Pesakit darah tinggi
Air kelapa terkenal sebagai minuman yang baik untuk jantung kerana kandungan kaliumnya boleh membantu menurunkan tekanan darah. Namun, perkara di sebaliknya berlaku bagi pesakit darah tinggi yang mengambil ubat tertentu seperti ACE inhibitors dan potassium-sparing diuretics kerana boleh meningkatkan kadar kalium dalam badan.
Jika ubat-ubatan ini bercampur dengan air kelapa, risiko mengalami hyperkalemia juga tinggi. Ia merupakan keadaan yang mana ia boleh menyebabkan perkara berikut.
- Sakit dada
- Loya atau pitam
- Degupan jatung tidak teratur
- Otot lemah
Diet rendah elektrolit
Sesetengah keadaan kesihatan seperti masalah buah pinggang atau gangguan elektrolit yang memerlukan golongan tersebut mengikuti diet rendah mineral termasuk kalium, natrium dan magnesium. Air kelapa mengandungi gabungan ketiga-tiga mineral ini. Pengambilan tanpa kawalan boleh menyebabkan elekrolit dalam badan tidak seimbang sehingga membawa kepada risiko kekejangan otot, mudah letih dan degupan jantung tidak normal. -RELEVAN