MASALAH jerawat dalam kalangan remaja bukanlah satu perkara di luar kebiasaan. Perubahan hormon, pendedahan terhadap cuaca panas dan juga stres yang melampau boleh menyebabkan kulit menjadi bermasalah.
Bukan semua orang akan mengalami masalah kulit sewaktu remaja. Tidak dinafikan, ada yang lahir dengan kulit yang sihat. Namun, ada pula yang kurang bernasib baik dan mula mengalami masalah kulit ketika menginjak remaja.
Jerawat boleh mendatangkan rasa rendah diri. Ia boleh menyebabkan penghidapnya rasa malu dan gelisah.
Malah, menurut Persatuan Akademi Dermatologi Amerika Syarikat (AS), remaja yang mempunyai masalah jerawat takut untuk berhadapan dengan orang lain kerana merasakan diri mereka tidak cantik.
Namun, ada banyak langkah yang boleh diambil bagi menangani masalah jerawat. Kadangkala, perubahan kecil dalam penjagaan wajah boleh mendatangkan perbezaan yang ketara.
1. Pastikan ada rutin penjagaan wajah
Pastikan anda cuci muka dua kali sehari – sekali pada waktu pagi dan sekali sebelum tidur.
Beli produk yang bebas minyak dan tidak akan menyebabkan pori pada wajah tersumbat. Selalunya, produk sebegini dilabel ‘oil free‘ atau ‘non-comedogenic‘.
2. Pakai pelindung matahari
Pelindung matahari merupakan produk wajib yang perlu dipakai setiap hari, walaupun dalam cuaca mendung.
Kulit yang kering dan mengalami keradangan disebabkan pendedahan terhadap cahaya matahari selalunya lebih sensitif.
Oleh itu, lindungilah wajah anda dengan pelindung matahari. Beli produk yang mempunyai SPF 30 atau lebih.
Artikel berkaitan: 8 petanda stres pada kulit muka selain jerawat
Artikel berkaitan: Kurang berkeyakinan sebab pori muka besar? Cuba lakukan 6 tip ini
3. Jangan sentuh atau kopek jerawat
Mengopek atau memicit jerawat tidak akan menyebabkannya sembuh dengan lebih cepat. Sebaliknya, ia boleh menyebabkan lebih banyak jerawat tumbuh pada masa hadapan.
Malah, perbuatan mengopek jerawat juga boleh menyebabkan parut yang akan mengambil masa lebih panjang untuk sembuh.
4. Basuh cadar dan sarung bantal dengan kerap
Jika anda sering berpeluh, pastikan cadar dan sarung bantal dicuci sekurang-kurangnya sekali seminggu.
Kotoran dan sel kulit mati boleh berkumpul pada permukaan bantal. Jika tidak dibasuh, ia akan melekat pada wajah dan menyebabkan masalah jerawat menjadi semakin parah.
5. Jerawat teruk? Mungkin anda perlu berjumpa doktor
Kadangkala, bertukar jenama pencuci wajah tidak memadai untuk merawat masalah jerawat.
Jika masalah jerawat yang dialami sangat serius dan berlarutan lebih daripada setahun, ajaklah ibu bapa anda berjumpa doktor secepat mungkin. – RELEVAN