MENDENGAR muzik ketika bekerja merupakan salah satu cara paling mudah untuk meningkatkan tumpuan dan motivasi. Di samping itu, muzik juga boleh melegakan kebimbangan (anxiety) dan menyediakan persekitaran yang lebih baik untuk fokus serta produktiviti.
Terdapat prinsip psikologi dalam terapi muzik yang dikenali sebagai ‘prinsip iso’ yang pada asasnya menyediakan kerangka rujukan tentang gaya dan genre muzik yang berbeza boleh memberi kesan yang berkekalan pada mood, pemikiran dan motivasi seseorang.
Walaupun terdapat banyak genre muzik yang boleh meningkatkan fokus, tetapi genre yang kami kongsikan ini juga tidak kurang hebatnya untuk meningkatkan tumpuan ketika bekerja seperti disarankan di indeed.
- Muzik klasik
Muzik klasik ialah jenis muzik yang berkesan untuk didengar semasa bekerja kerana bunyinya dibangunkan dalam komposisi instrumen piano, tali atau tiupan kayu.
Jenis muzik ini juga tidak mempunyai lirik yang mungkin meningkatkan tumpuan dan merangsang minda. Beberapa contoh komposer muzik klasik termasuklah:
- Ludwig van Beethoven: Komposer Jerman yang terkenal dengan karya seperti Moonlight Sonata dan Für Elise.
- Wolfgang Amadeus Mozart: Seorang komposer Austria yang cemerlang dalam menulis dan mengarang untuk setiap genre muzik pada zamannya. Beberapa karyanya yang terkenal seperti The Marriage of Figaro dan Elvira Madigan.
- Johann Sebastian Bach: Seorang ahli organ dan komposer Jerman yang terkenal dengan karya seperti Brandenburg Concertos dan The Well-Tempered Clavier.
- Pyotr Ilyich Tchaikovsky: Seorang komposer terkenal Rusia yang terkenal dengan karya baletnya, termasuk Swan Lake, The Sleeping Beauty dan The Nutcracker.
- Frédéric Chopin: Seorang komposer Poland-Perancis yang terkenal dengan gubahan pianonya, termasuk Nocturne dan Heroic Polonaise.
ARTIKEL BERKAITAN: Buang rasa malas dengan 8 teknik popular Jepun, produktiviti meningkat
- Bunyi alam semula jadi
Muzik jenis ini mengandungi gabungan bunyi alam semula jadi dan muzik yang boleh menenangkan dan meningkatkan tumpuan dengan memupuk suasana yang damai.
Bunyi alam terdiri daripada bunyi haiwan, cuaca atau sumber alam yang lain. Sebagai contoh, bunyi alam semula jadi termasuklah:
- Burung berkicauan
- Aliran yang mengalir
- Hujan
- Cengkerik
- Ombak
- Unggun api
- Muzik permainan video
Muzik permainan video ialah cara yang baik untuk meningkatkan produktiviti untuk pemain dan bukan pemain. Terdapat spektrum luas muzik permainan video yang tersedia untuk dipilih dari segi bunyi dan struktur yang ideal.
Muzik permainan video sangat jarang mempunyai perkataan dan boleh menjadi fantastik, berirama atau ceria serta bermotivasi.
Jenis muzik ini juga direka khusus untuk ‘menghasut’ keadaan mental tertentu. Keadaan ini boleh memudahkan anda kekal bermotivasi untuk fokus pada kerja anda.
ARTIKEL BERKAITAN: Manfaat muzik metal terhadap kesihatan mental
- Bunyi persekitaran (ambient)
Bunyi persekitaran boleh dimainkan dengan atau tanpa muzik dan menyediakan persekitaran yang menenangkan untuk fokus.
Ini kerana bunyi persekitaran ialah bunyi yang sering didengari manusia, maka ia tidak diproses sebagai bunyi baharu atau mengganggu. Sebagai contoh, bunyi persekitaran termasuklah:
- Kedai kopi
- Bunyi bandar
- Kanak-kanak ketawa
- Dengkuran kucing
- Instrumental
Instrumental ialah pilihan yang bagus untuk muzik fokus kerana bukan sahaja tidak memasukkan lirik, tetapi ia juga boleh diperoleh daripada mana-mana genre muzik.
Ini membolehkan pendengar membuat keputusan tentang genre atau gaya muzik yang mereka ingin dengar tanpa perlu risau tentang terganggu dengan lirik.
Contoh jenis muzik ini ialah bunyi piano atau petikan gitar yang memainkan pelbagai genre muzik kegemaran. Selain itu, terdapat banyak senarai muzik instrumental yang tersedia dalam perkhidmatan penstriman dan platform penciptaan kandungan yang menampilkan pelbagai senarai lagu dalam bentuk instrumental. – RELEVAN