Facebook Twitter
    Trending
    • Adakah 4 peratus dapat selamatkan hari tua anda?
    • Kesan negatif penyedut minuman
    • e-Kolokium perkasa peranan wartawan satukan suara komuniti
    • Jangan buat azam baharu tanpa nilai diri sendiri
    • ‘Coffee nap’ untuk hilangkan rasa mengantuk
    • Cara mencegah microsleep supaya elak kemalangan
    • Pelepasan cukai 2025: Senarai lengkap mengikut kategori
    • Pantang larang ketika senggugut
    Facebook Twitter TikTok RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Kesan negatif penyedut minuman

      December 15, 2025

      ‘Coffee nap’ untuk hilangkan rasa mengantuk

      December 12, 2025

      Cara mencegah microsleep supaya elak kemalangan

      December 11, 2025

      Pantang larang ketika senggugut

      December 10, 2025

      5 tabiat pagi untuk hidup sihat dan gembira

      December 9, 2025
    • Kewangan

      Adakah 4 peratus dapat selamatkan hari tua anda?

      December 15, 2025

      Pelepasan cukai 2025: Senarai lengkap mengikut kategori

      December 10, 2025

      Segala yang anda perlu tahu sebelum membeli kereta elektrik

      December 1, 2025

      Sudah dapat gaji? Sebelum berbelanja buat perkara ini dulu

      November 26, 2025

      Adakah kewangan anda stabil?

      November 20, 2025
    • Pendidikan

      e-Kolokium perkasa peranan wartawan satukan suara komuniti

      December 13, 2025

      Cara mengelak menangis ketika memotong bawang

      December 9, 2025

      10 bandar di dunia dengan kos sara hidup paling mahal

      December 3, 2025

      Fasa dewasa sebenarnya bermula di usia 32 tahun -kajian

      December 2, 2025

      Apa yang kita tahu mengenai ribut tropika Senyar

      November 28, 2025
    • Kerjaya

      Jangan buat azam baharu tanpa nilai diri sendiri

      December 12, 2025

      Masa untuk bercuti

      December 8, 2025

      Tak dapat kerja? Ini perkara bijak yang perlu dibuat seterusnya

      December 4, 2025

      Hentikan 7 kesilapan ini di tempat kerja

      December 3, 2025

      Pilih jurusan ikut minat atau pasaran kerja?

      December 3, 2025
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Ketoksikan budaya hustle demi hasil

    Ketoksikan budaya hustle demi hasil

    By Umi FatehahAugust 14, 20233 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email

    KITA semua pernah mendengar masyarakat sekeliling berkata kita perlu hustle atau bekerja keras demi mendapatkan hasil yang lumayan.

    Apa yang dimaksudkan ialah sesiapa sahaja dan di mana-mana sahaja boleh mencapai matlamat mereka jika mereka melakukan hanya satu perkara iaitu bekerja keras untuk berjaya. Ia adalah pemikiran yang tertanam secara mendalam ke dalam norma masyarakat kini. 

    Tetapi kita juga tahu terdapat beberapa masalah sebenar dengan keletihan (burn out) dan tekanan. Dalam kalangan pekerja global, tahap tekanan telah mencapai tahap tertinggi sepanjang tahun ini. 

    Jadi bagaimanakah pekerja boleh berkembang maju apabila budaya hustle hari ini memerlukan mereka bekerja lebih keras, kekal dalam dunia kesibukan dan dijangka untuk sentiasa memberi yang terbaik dalam pekerjaan?

    Pada asalnya, pemikiran ini meluas dalam kalangan usahawan yang sentiasa digesa oleh penceramah motivasi untuk bekerja lebih keras. Secara sarkastiknya, siapa yang memerlukan masa lapang apabila anda membina empayar perniagaan yang berjaya?

    Budaya bekerja keras demi hasil juga sudah menjadi amalan biasa dalam kalangan pekerja sepenuh masa, terutamanya generasi muda.

    Sama ada mereka bekerja sambilan, bekerja sampingan atau bekerja lebih masa. Kerja telah menjadi keutamaan yang sebenarnya menyusahkan dan melelahkan.

    Ketoksikan budaya kerja keras

    Beberapa tahun belakangan ini, selebriti, pempengaruh dan pemimpin syarikat telah mengagungkan kehidupan kerja keras yang pada hakikatnya kelihatan seperti gila kerja (workaholic).

    Budaya ini mungkin menjadi semakin tular di media sosial, tetapi hakikatnya ia bukan perkara baharu. 

    Bermula usia muda, pelajar sudah diajar agar lebih mengutamakan gred mereka daripada kehidupan sosial. Kemudian apabila mereka mendapat pekerjaan, majikan pula cenderung memberi ganjaran kepada pekerja yang datang awal dan pulang lewat kerana bekerja lebih masa.

    Sejak kecil, kita diberitahu bahawa jika kita bekerja keras, kita boleh menjadi kaya dan berjaya.

    Sesetengah orang mungkin mencapai kebahagiaan daripada usaha mereka. Namun, budaya bekerja keras ini sebenarnya mencipta kitaran toksik. 

    Ia memberitahu kita bahawa walaupun kita sudah bekerja keras, kita sebenarnya perlu bekerja lebih keras. Ibaratnya, anda sudah memberi 100 peratus tenaga dan idea untuk kerjaya, tetapi ia tidak mencukupi. Jadi, anda perlu memberi lebih lagi untuk berjaya.

    Telitikan sama ada budaya ini diagungkan di syarikat anda atau tidak

    Budaya kerja syarikat anda memainkan peranan penting dalam kepuasan, penglibatan dan produktiviti pekerja. Tetapi budaya bekerja keras boleh memberi kesan negatif kepada ketiga-tiga faktor ini.

    Jadi bagaimana untuk mengenal pasti jika budaya ini telah menjadi kebiasaan di tempat kerja anda? Berikut adalah beberapa tanda utama.

    • Pekerja dipuji atau diberi ganjaran kerana bekerja lebih masa
    • Perlu bekerja di hari minggu atau hari cuti tanpa mengira masa
    • Ramai yang berbangga tentang tidak cukup tidur, tidak makan kerana terlalu sibuk bekerja dan tabiat tidak sihat yang lain
    • Pekerja berbangga kerana tidak menggunakan cuti tahunan (atau pekerja digalakkan untuk tidak mengambil cuti)
    • Kerja lebih diutamakan dan kehidupan peribadi diketepikan
    • Apabila seseorang meminta bantuan, mereka diberitahu untuk mencari penyelesaian kreatif dan tidak diberi bantuan atau sokongan tambahan

    Jika mana-mana petanda di atas ini kedengaran biasa terjadi, mungkin persekitaran kerja anda dibelenggu oleh budaya bekerja keras yang serius. 

    Hakikatnya, pekerja yang mementingkan keseimbangan kerjaya dan kehidupan menunjukkan prestasi dan produktiviti yang lebih bagus berbanding pekerja yang terlalu bekerja keras. Mahu tahu sebabnya? Baca penjelasan lanjut di bahagian dua berkaitan topik ini. 

    Ikuti kami di Twitter, Facebook dan TikTok untuk perkongsian yang bermanfaat. – RELEVAN

    Artikel berkaitan

    Adakah 4 peratus dapat selamatkan hari tua anda?

    December 15, 2025

    Kesan negatif penyedut minuman

    December 15, 2025

    e-Kolokium perkasa peranan wartawan satukan suara komuniti

    December 13, 2025

    Jangan buat azam baharu tanpa nilai diri sendiri

    December 12, 2025

    ‘Coffee nap’ untuk hilangkan rasa mengantuk

    December 12, 2025

    Cara mencegah microsleep supaya elak kemalangan

    December 11, 2025
    Artikel Terkini

    Adakah 4 peratus dapat selamatkan hari tua anda?

    December 15, 2025

    Kesan negatif penyedut minuman

    December 15, 2025

    e-Kolokium perkasa peranan wartawan satukan suara komuniti

    December 13, 2025

    Jangan buat azam baharu tanpa nilai diri sendiri

    December 12, 2025

    ‘Coffee nap’ untuk hilangkan rasa mengantuk

    December 12, 2025
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2025 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.