MENGIMBAS kembali dua artikel yang sudah dikongsi, penjagaan kesihatan oral juga penting kerana mulut merupakan pintu gerbang kepada keseluruhan badan.
Seperti yang ditekankan Dr. Meera Asokan dari Thrive Dental, penjagaan kesihatan mulut perlu bermula dari rumah dan sejak kecil. Ini merupakan beberapa petua yang dikongsikan beliau:
- Mengamalkan tabiat membersihkan gigi yang baik setiap hari
Berus gigi dua kali sehari menggunakan berus gigi yang lembut. Sesetengah orang gemar memberus gigi menggunakan berus yang keras. Ia mungkin akan membersihkan gigi dengan lebih baik tetapi ia juga akan melukakan gusi.
Selain itu, gunakan flos dan berus lidah setiap hari. Seeloknya, dapatkan berus lidah kerana pencuci lidah di bahagaian belakang berus gigi tidak cukup untuk membersihkan lidah dengan teliti.
Jangan gunakan pencungkil gigi untuk mengeluarkan makanan yang tersekat. Ini boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan pada gusi dan gigi. Sebaliknya, gunakan flos atau berus gigi interdental.
- Gunakan ubat gigi berfluorida
Seperti yang kita tahu, terdapat pelbagai jenis ubat gigi di pasaran. Anda disarankan untuk menggunakan ubat gigi berfluorida. Elakkan juga penggunaan ubat gigi mengandungi arang kerana ia akan menghakis dan merosakkan enamel gigi.
- Lakukan pemeriksaan gigi setiap enam bulan
Orang ramai disarankan untuk melawat doktor gigi dan lakukan pemeriksaan berkala setiap enam bulan. Kebiasaannya, doktor gigi akan membersihkan karang gigi dan lakukan apa-apa rawatan lain sekiranya diperlukan.
Hal ini kerana memberus gigi sahaja tidak cukup. Mungkin masih ada sisa-sisa makanan di celah gigi yang anda tidak nampak.
- Pemeriksaan pemakaian gigi palsu
Mereka yang memakai gigi palsu juga perlu mendapatkan pemeriksaan kerana gigi palsu perlu ditukar selepas beberapa ketika. Jika tidak, gigi palsu tersebut akan longgar dan berpotensi untuk mencederakan tisu di bahagian mulut.
– RELEVAN