Facebook Twitter
    Trending
    • 7 fakta langka tentang P. Ramlee
    • Bagaimana proses melihat anak bulan?
    • 7 puisi buat anda di hari puisi
    • Bolehkah rundingan gaji dilakukan selepas menerima surat tawaran kerja?
    • Pesakit jantung boleh berpuasa?
    • Tidak dibenarkan surcaj tambahan di premis perniagaan, BNM beri amaran
    • 10 tanda manusia narsistik, lari sebelum terlambat
    • 5 jawapan ‘selamat’ untuk cerita kelemahan diri ketika temu duga
    Facebook Twitter RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Pesakit jantung boleh berpuasa?

      March 20, 2023

      10 tanda manusia narsistik, lari sebelum terlambat

      March 16, 2023

      Adakah bebenang kelabu pada penglihatan petanda masalah mata?

      March 14, 2023

      Sifar kematian akibat Covid-19 dilaporkan semalam

      March 12, 2023

      251 kes baharu Covid-19 dicatatkan semalam

      March 11, 2023
    • Kewangan

      Tidak dibenarkan surcaj tambahan di premis perniagaan, BNM beri amaran

      March 16, 2023

      Menabung runcit-runcit untuk kecemasan kecil

      March 9, 2023

      3 jenis pemilikan hartanah dan ciri-cirinya

      March 7, 2023

      7 perbandingan perkara utama dalam Belanjawan 2023 dan Bajet 2023

      February 27, 2023

      5 cabaran ekonomi untuk Malaysia pada 2023 menurut Perdana Menteri

      February 26, 2023
    • Pendidikan

      7 fakta langka tentang P. Ramlee

      March 22, 2023

      Bagaimana proses melihat anak bulan?

      March 22, 2023

      7 puisi buat anda di hari puisi

      March 21, 2023

      Berbual bersama Fai: Sisi teknikal di sebalik penciptaan lagu Hasrat

      March 15, 2023

      Berbual bersama Amir Jahari:  Kisah di sebalik penciptaan lagu Hasrat

      March 14, 2023
    • Kerjaya

      Bolehkah rundingan gaji dilakukan selepas menerima surat tawaran kerja?

      March 21, 2023

      5 jawapan ‘selamat’ untuk cerita kelemahan diri ketika temu duga

      March 15, 2023

      Cara menulis dan contoh cover letter terbaik menurut Universiti Harvard

      March 10, 2023

      Cara menulis dan contoh resume terbaik menurut Universiti Harvard

      March 8, 2023

      10 negara yang telah, sedang dan akan laksanakan 4 hari bekerja dalam seminggu

      March 6, 2023
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Covid-19 masih ada, pulang beraya sambil beringat, pesan pakar kesihatan

    Covid-19 masih ada, pulang beraya sambil beringat, pesan pakar kesihatan

    By Nur Umi Fatehah Mohd KamalApril 28, 20222 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email

    SELEPAS Ramadan, Syawal juga bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat Islam sedunia.  Aidilfitri pada tahun ini lebih bermakna dan istimewa kerana kali ini ramai orang dari perantauan berpeluang untuk pulang setelah dua tahun tidak merayakannya di kampung halaman disebabkan virus Covid-19 yang menjadi penghalang.

    Akan tetapi, jangan sampai keterujaan itu menjadi suatu penyesalan dikemudian hari.  Walaupun Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah memberikan banyak kelonggaran, rakyat masih perlu berhati-hati kerana kita masih belum bebas daripada virus Covid-19.

    Relevan kongsikan beberapa peringatan dan langkah yang perlu diambil sebelum dan semasa di kampung halaman masing-masing, berdasarkan perkongsian Doktor Pakar Kesihatan Pekerjaan serta Doktor Kecemasan dan Kesihatan Am, Dr. Hanafiah Bashirun.

    1. Lakukan ujian kendiri Covid-19

    Setiap orang dinasihati untuk melakukan ujian kendiri Covid-19 sebagai langkah berjaga-jaga kerana mungkin ada dalam kalangan kita yang dijangkiti tetapi tidak menunjukkan apa-apa gejala.  

    Adalah lebih baik jika ujian kendiri Covid-19 dilakukan sebelum bertolak ke kampung halaman dan sebelum pulang ke kediaman masing-masing untuk memastikan kita berada dalam persekitaran bebas Covid-19.

    Semasa pembelian kit ujian Rapid Test Kit Antigen (RTK-Ag), periksa dahulu tarikh tamat tempoh kit ujian tersebut (https://relevan.com.my/2022/04/26/ujian-rtk-ag-ada-tarikh-luput-ini-yang-anda-perlu-tahu/).  Jika menggunakan kit ujian yang sudah tamat tempoh, keputusan yang ditunjukkan berkemungkinan tidak tepat dan akan membawa kemudaratan. Pastikan anda lakukan ujian kendiri Covid-19 diselia dan disahkan oleh pengamal perubatan secara maya.

    2. Elakkan berkumpul di tempat sesak

    Hanafiah juga mencadangkan untuk rancang perjalanan bersama keluarga terlebih dahulu bagi mengelakkan berkumpul serentak di dalam satu rumah pada masa yang sama. 

    Buka pintu dan tingkap untuk memastikan rumah mempunyai pengudaraan yang baik dan mengelakkan udara terperangkap.  Hal ini kerana pengudaraan yang semakin berkurang dalam ruang dengan ramai orang akan meningkatkan risiko jangkitan.

    3. Kurangkan salam bersalaman dan elakkan berpelukan

    Untuk mengurangkan risiko jangkitan, kita perlu mengurangkan kontak dengan orang sekeliling, lebih-lebih lagi dengan ahli keluarga yang berumur.  Sekiranya bersalaman, cuci tangan dengan pembasmi kuman secepat yang mungkin.  Anda dinasihatkan untuk elakkan berpelukan kerana semakin dekat mulut dan hidung kita dengan orang lain, semakin tinggi risiko jangkitan.

    4. Kuatkan sistem imun badan

    Amalkan pengambilan Vitamin C dan Vitamin D untuk menguatkan sistem imun badan.  Dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi sebelum pengambilan apa-apa suplemen kesihatan vitamin.

    “Jangan jadikan perayaan tahun ini perayaan yang terakhir.  Jaga diri dan jalankan tanggungjawab anda untuk mengekalkan kesejahteraan keluarga dan jaminan kesihatan yang baik. Beraya sambil beringat,” tegas Hanafiah. – RELEVAN

    covid-19 featured pulang raya raya
    Artikel Terkini

    7 fakta langka tentang P. Ramlee

    March 22, 2023

    Bagaimana proses melihat anak bulan?

    March 22, 2023

    7 puisi buat anda di hari puisi

    March 21, 2023

    Bolehkah rundingan gaji dilakukan selepas menerima surat tawaran kerja?

    March 21, 2023

    Pesakit jantung boleh berpuasa?

    March 20, 2023
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    © 2023 Relevan. Media Mulia Sdn Bhd .

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.