Facebook Twitter
    Trending
    • Kentut berlebihan petanda penyakit, ini puncanya
    • Siapa yang memutuskan 5 hari bekerja, cuti hujung minggu?
    • Gluten bukan makanan ‘jahat’, ini sebabnya
    • Ingin mendapatkan pembedahan LASIK? Ini apa yang anda perlu tahu
    • 9 pekerjaan dengan gaji tertinggi 2023
    • 4 indikator: Hal penting yang perlu dinilai tentang gaji rakyat Malaysia
    • Naik gaji perlu setimpal dengan produktiviti
    • 5 jawapan kenapa anda perlu diterima bekerja?  
    Facebook Twitter RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Kentut berlebihan petanda penyakit, ini puncanya

      September 25, 2023

      Gluten bukan makanan ‘jahat’, ini sebabnya

      September 22, 2023

      Ingin mendapatkan pembedahan LASIK? Ini apa yang anda perlu tahu

      September 21, 2023

      10 makanan pencetus migrain

      September 18, 2023

      1 daripada 5 orang alami masalah pendengaran di seluruh dunia

      September 16, 2023
    • Kewangan

      3 strategi pelaburan hartanah terbaik di Malaysia

      September 20, 2023

      Jenis-jenis penipuan kewangan, hati-hati jangan terpedaya

      September 19, 2023

      Cukai untuk kediaman kosong: kebolehlaksanaan dan cabaran

      September 15, 2023

      Hampir 2 juta rumah tidak didiami, faktor dan kesannya kepada masyarakat

      September 14, 2023

      Hampir 28,000 unit rumah tidak terjual, ini faktor-faktornya

      September 13, 2023
    • Pendidikan

      Siapa yang memutuskan 5 hari bekerja, cuti hujung minggu?

      September 25, 2023

      Roti terbaik dunia, roti canai dan perbezaannya dengan roti prata

      September 19, 2023

      Aplikasi kesihatan mental:  90% rakyat Malaysia berisiko kehilangan data

      September 13, 2023

      UPM terbit modul perintis nano untuk pelajar sekolah menengah

      September 13, 2023

      Cara buat pengesahan setuju terima dan permohonan rayuan UPU

      September 7, 2023
    • Kerjaya

      9 pekerjaan dengan gaji tertinggi 2023

      September 21, 2023

      4 indikator: Hal penting yang perlu dinilai tentang gaji rakyat Malaysia

      September 21, 2023

      Naik gaji perlu setimpal dengan produktiviti

      September 21, 2023

      5 jawapan kenapa anda perlu diterima bekerja?  

      September 20, 2023

      Ramai tidak sedar dan salah faham peranan ahli farmasi

      September 19, 2023
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Covid-19 masih ada, pulang beraya sambil beringat, pesan pakar kesihatan

    Covid-19 masih ada, pulang beraya sambil beringat, pesan pakar kesihatan

    By Nur Umi Fatehah Mohd KamalApril 28, 20222 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email

    SELEPAS Ramadan, Syawal juga bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat Islam sedunia.  Aidilfitri pada tahun ini lebih bermakna dan istimewa kerana kali ini ramai orang dari perantauan berpeluang untuk pulang setelah dua tahun tidak merayakannya di kampung halaman disebabkan virus Covid-19 yang menjadi penghalang.

    Akan tetapi, jangan sampai keterujaan itu menjadi suatu penyesalan dikemudian hari.  Walaupun Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah memberikan banyak kelonggaran, rakyat masih perlu berhati-hati kerana kita masih belum bebas daripada virus Covid-19.

    Relevan kongsikan beberapa peringatan dan langkah yang perlu diambil sebelum dan semasa di kampung halaman masing-masing, berdasarkan perkongsian Doktor Pakar Kesihatan Pekerjaan serta Doktor Kecemasan dan Kesihatan Am, Dr. Hanafiah Bashirun.

    1. Lakukan ujian kendiri Covid-19

    Setiap orang dinasihati untuk melakukan ujian kendiri Covid-19 sebagai langkah berjaga-jaga kerana mungkin ada dalam kalangan kita yang dijangkiti tetapi tidak menunjukkan apa-apa gejala.  

    Adalah lebih baik jika ujian kendiri Covid-19 dilakukan sebelum bertolak ke kampung halaman dan sebelum pulang ke kediaman masing-masing untuk memastikan kita berada dalam persekitaran bebas Covid-19.

    Semasa pembelian kit ujian Rapid Test Kit Antigen (RTK-Ag), periksa dahulu tarikh tamat tempoh kit ujian tersebut (https://relevan.com.my/2022/04/26/ujian-rtk-ag-ada-tarikh-luput-ini-yang-anda-perlu-tahu/).  Jika menggunakan kit ujian yang sudah tamat tempoh, keputusan yang ditunjukkan berkemungkinan tidak tepat dan akan membawa kemudaratan. Pastikan anda lakukan ujian kendiri Covid-19 diselia dan disahkan oleh pengamal perubatan secara maya.

    2. Elakkan berkumpul di tempat sesak

    Hanafiah juga mencadangkan untuk rancang perjalanan bersama keluarga terlebih dahulu bagi mengelakkan berkumpul serentak di dalam satu rumah pada masa yang sama. 

    Buka pintu dan tingkap untuk memastikan rumah mempunyai pengudaraan yang baik dan mengelakkan udara terperangkap.  Hal ini kerana pengudaraan yang semakin berkurang dalam ruang dengan ramai orang akan meningkatkan risiko jangkitan.

    3. Kurangkan salam bersalaman dan elakkan berpelukan

    Untuk mengurangkan risiko jangkitan, kita perlu mengurangkan kontak dengan orang sekeliling, lebih-lebih lagi dengan ahli keluarga yang berumur.  Sekiranya bersalaman, cuci tangan dengan pembasmi kuman secepat yang mungkin.  Anda dinasihatkan untuk elakkan berpelukan kerana semakin dekat mulut dan hidung kita dengan orang lain, semakin tinggi risiko jangkitan.

    4. Kuatkan sistem imun badan

    Amalkan pengambilan Vitamin C dan Vitamin D untuk menguatkan sistem imun badan.  Dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi sebelum pengambilan apa-apa suplemen kesihatan vitamin.

    “Jangan jadikan perayaan tahun ini perayaan yang terakhir.  Jaga diri dan jalankan tanggungjawab anda untuk mengekalkan kesejahteraan keluarga dan jaminan kesihatan yang baik. Beraya sambil beringat,” tegas Hanafiah. – RELEVAN

    covid-19 featured pulang raya raya
    Artikel Terkini

    Kentut berlebihan petanda penyakit, ini puncanya

    September 25, 2023

    Siapa yang memutuskan 5 hari bekerja, cuti hujung minggu?

    September 25, 2023

    Gluten bukan makanan ‘jahat’, ini sebabnya

    September 22, 2023

    Ingin mendapatkan pembedahan LASIK? Ini apa yang anda perlu tahu

    September 21, 2023

    9 pekerjaan dengan gaji tertinggi 2023

    September 21, 2023
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    © 2023 Relevan. Media Mulia Sdn Bhd .

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.