APABILA berbicara tentang penjagaan oral, tumpuan utama kebanyakan individu adalah kesihatan gigi. Sejak kecil, kita diajar untuk menggosok gigi dua kali sehari dan mengelakkan makanan bergula untuk memastikan gigi putih dan sihat.
Namun, jarang sekali kita mendengar nasihat mengenai penjagaan atau kesihatan gusi. Hakikatnya, penjagaan gusi adalah sama penting dengan penjagaan gigi kerana kedua-duanya berkait rapat.
Menurut Dr. Yasmin Lukman dari Klinik Pergigian Yes Dental, gusi yang sihat adalah asas kepada kesihatan oral yang baik.
“Gusi yang sihat adalah asas kepada kesihatan oral kerana ia bertindak sebagai pelindung dan sokongan utama kepada gigi.
“Jika gusi bermasalah, ia boleh membawa kepada masalah serius seperti gigi goyah, kerosakan akar gigi dan akhirnya akan menjejaskan kesihatan badan secara menyeluruh,” katanya.
Masalah utama yang sering diabaikan ialah gusi berdarah. Ramai menganggap perkara ini normal. Tetapi kata Yasmin Lukman, ia tanda awal masalah gusi yang perlu diberi perhatian.
Gusi berdarah biasanya berlaku apabila terdapat keradangan atau plak yang terkumpul di garisan gusi. Jika dibiarkan, ia boleh membawa kepada penyakit periodontitis iaitu kerosakan tisu gusi yang lebih serius.
Selain itu, tabiat yang salah ketika memberus gigi juga boleh menyebabkan kerosakan pada gusi.
“Ramai pesakit menggunakan berus gigi yang terlalu keras atau memberus dengan tekanan yang kuat, menyebabkan gusi mengecut.
“Berus lembut adalah pilihan terbaik dan teknik yang betul lebih penting daripada tekanan yang digunakan ketika memberus gigi,” katanya.
Penjagaan gusi yang betul
Untuk memastikan gusi kekal sihat, Yasmin Lukman mencadangkan beberapa rutin penjagaan oral yang mudah tetapi efektif.
Pertama, sentiasa gunakan berus gigi lembut dan teknik memberus yang betul iaitu dengan gerakan lembut dari arah gusi ke hujung gigi. Teknik ini bukan sahaja membersihkan gigi dengan lebih baik tetapi juga mengelakkan kerosakan pada tisu gusi.
Kedua, flossing adalah langkah penting untuk membersihkan sisa makanan yang tersangkut di celah gigi, yang sering menjadi punca utama plak.
Kongsinya, ramai yang mengabaikan flossing kerana menganggap ia tidak penting tetapi hakikatnya, ia kunci untuk mencegah keradangan gusi.
Ketiga, lakukan rawatan scaling setiap enam bulan untuk memastikan plak dan karang yang terkumpul dapat dibersihkan sepenuhnya. Walaupun rutin harian membantu menjaga kebersihan gigi dan gusi, rawatan profesional adalah langkah tambahan yang sangat diperlukan.
Yasmin Lukman juga menekankan kepentingan untuk mengurangkan pengambilan makanan dengan kandungan gula yang tinggi dan keras bagi mengelakkan sebarang kecederaan pada gigi dan gusi.
Katanya, gaya hidup yang lebih sihat juga memainkan peranan penting. Bagi perokok, cuba kurangkan kekerapan merokok atau berhenti serta merta bagi mengurangkan risiko masalah gusi dan gigi.
Merokok bukan sahaja menyebabkan perubahan warna pada gigi tetapi juga melemahkan sistem imun badan, menjadikannya sukar untuk melawan jangkitan pada gusi.
Kesan kesihatan gusi pada tubuh badan
Kesihatan gusi bukan sahaja memberi kesan kepada gigi tetapi juga kepada kesihatan tubuh badan secara keseluruhan.
Yasmin Lukman berkata, masalah gusi sering dikaitkan dengan penyakit lain seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular. Ini kerana bakteria yang terkumpul di gusi boleh memasuki aliran darah dan menyebabkan keradangan pada bahagian tubuh lain.
“Sebagai contoh, ramai pesakit diabetes yang mengalami masalah gusi kerana paras gula darah yang tidak terkawal.
“Ada juga kes di mana pesakit hanya mengetahui mereka menghidap diabetes selepas didiagnosis dengan masalah gusi,” katanya.
Beliau berkata, wanita hamil juga perlu memberi perhatian lebih kepada kesihatan gusi kerana perubahan hormon boleh menyebabkan gusi lebih mudah berdarah dan bengkak.
Yasmin Lukman menyarankan kepada wanita hamil untuk melakukan pemeriksaan pada trimester awal untuk mencegah komplikasi semasa kehamilan.
Katanya, beberapa kajian menunjukkan bahawa penyakit gusi kronik boleh meningkatkan risiko penyakit jantung. Ini menjadikan penjagaan gusi bukan sekadar isu kosmetik tetapi satu keperluan kesihatan yang menyeluruh.
Memetik kata-kata doktor muda itu, oral health is overall health. Mulut ialah pintu gerbang kepada keseluruhan badan. Penjagaan oral yang buruk akan memberi kesan negatif kepada kesihatan secara menyeluruh. – RELEVAN