KIRA-KIRA 422 juta orang di seluruh dunia menghidap diabetes, yang mana kebanyakan mereka tinggal di negara berpendapatan rendah dan sederhana.
Setiap tahun, sekitar 1.5 juta kematian dicatatkan secara langsung dengan penyakit ini. Namun, dengan kemajuan pesat dalam industri perubatan berupaya meningkatkan peluang pesakit dengan ketara dari segi diagnosis dan rawatan.
Menurut Pakar Perunding Endokrinologi dari Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway, Dr. Teoh Wei Leng, diabetes ialah penyakit yang kronik apabila pankreas seseorang individu itu tidak menghasilkan insulin yang mencukupi atau apabila pankreas tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkan dengan berkesan.
“Insulin ialah hormon yang membantu glukosa diserap ke dalam sel-sel tubuh badan anda untuk digunakan sebagai tenaga.
“Apabila proses ini gagal, paras glukosa dalam badan akan bertambah dan dalam jangka masa panjang boleh meningkatkan risiko seseorang itu mengalami kerosakan organ seperti mata, buah pinggang, saraf atau jantung,” jelas Wei Leng.
ARTIKEL BERKAITAN: 8 kudapan sihat untuk kurus dan pesakit diabetes
Dianggarkan tujuh juta rakyat Malaysia dewasa akan menghidap diabetes menjelang 2025.
Terang beliau, jenis diabetes yang paling biasa dihidapi bagi penyakit ini ialah diabetes Jenis 2 dan sejak kebelakangan ini turut menjejaskan ramai golongan muda.
“Baru-baru ini saya telah mendiagnosis seorang remaja berumur 17 tahun yang mempunyai sejarah obesiti sejak kanak-kanak serta sejarah keluarga dengan diabetes.
“Pakar endokrinologi pediatrik kami juga menerima lebih ramai pesakit kanak-kanak Jenis 2 yang tidak pernah berlaku sebelum ini,” katanya.
Punca diabetes bukan sekadar gula berlebihan
Tegas beliau, walaupun kecenderungan genetik memang memainkan peranan, pilihan gaya hidup juga turut menyumbang kepada diabetes secara signifikan.
“Tabiat pemakanan yang buruk, gaya hidup tidak aktif dan obesiti adalah penyebab utama diabetes.
“Kita perlu mendidik amalan memilih makanan yang sihat sejak kecil agar dapat membentuk tabiat pemakanan yang baik sepanjang hayat sekali gus, mengurangkan peningkatan obesity,” ujarnya.
Antara tanda-tanda diabetes ialah kerap membuang air kecil, dahaga yang berlebihan, penurunan berat badan secara tiba-tiba dan kelesuan.
Merungkai mitos dan menggalakkan tabiat sihat
Salah satu cabaran dalam menguruskan diabetes ialah penyebaran mitos dan tanggapan yang salah.
“Tanggapan salah yang biasa kita dengar ialah ubat diabetes boleh memudaratkan buah pinggang.
“Hakikatnya, diabetes yang tidak terkawal itulah yang membawa kepada kerosakan buah pinggang, bukannya ubat preskripsi.
“Kerana itulah penting untuk pesakit mematuhi jadual janji temu dengan doktor diabetes mereka,” katanya.
Tambah beliau, perubahan kecil dalam tabiat harian boleh membawa kepada peningkatan yang ketara untuk kesihatan keseluruhannya.
ARTIKEL BERKAITAN: Diabetes bukan penamat hidup kanak-kanak
Diet seimbang yang merangkumi bijirin penuh, protein tanpa lemak, buah-buahan, dan sayur-sayuran adalah penting.
Gabungkan pemakanan sihat ini dengan senaman yang kerap walaupun dengan berjalan pantas setiap hari, ini boleh membawa kepada perubahan besar.
“Satu lagi mitos ialah jika anda tidak mempunyai sejarah keluarga yang menghidap diabetes maka anda tidak akan mendapat diabetes.
“Walaupun tiada sejarah keluarga yang menghidap diabetes, pilihan gaya hidup yang tidak sihat dan tabiat pemakanan yang buruk boleh meningkatkan risiko diabetes Jenis 2. Tiada siapa yang terlepas daripada risiko mendapat diabetes,” terangnya.
Sehubungan itu, diabetes sememangnya merupakan satu cabaran, namun ia boleh diatasi dengan kesedaran, pendidikan dan usaha bersama.
Dengan ilmu pengetahuan dan sokongan yang betul, individu yang menghidap diabetes boleh menjalani kehidupan yang normal. – RELEVAN