TARIKH 10 September bukan hanya angka dalam kalendar tahunan. Ia juga mungkin tidak menjadi perbualan sehangat 14 Februari, Hari Memperingati Kekasih atau peringkat negara 31 Ogos. 10 September lebih dikaitkan dengan riben kuning – simbol solidariti seluruh dunia bahawa setiap nyawa wajar dipelihara dan mengatakan tidak kepada bunuh diri. Menerusi Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih 700,000 kematian akibat bunuh diri direkodkan di seluruh dunia, dengan purata satu nyawa hilang setiap 40 saat. Di Malaysia, perangkaan Polis Diraja Malaysia (PDRM) melaporkan 1,087 kes bunuh diri dilaporkan pada tahun 2023, meningkat berbanding 981 kes pada tahun sebelumnya. Sempena Hari Pencegahan Bunuh Diri…
AMAL HAYATI FAUZI
PENGARUH media sosial bagi mempromosikan makanan dan minuman manis menjadi antara punca peningkatan diabetes di Malaysia. Budaya pemakanan yang sinonim dengan rasa manis menjadikan tabiat ini sukar dikawal. Apa yang mulanya sekadar ‘craving’ atau keghairahan terhadap makanan manis, akhirnya menjadi perosak kepada kesihatan diri. Ramai tidak sedar bahawa mereka berada pada fasa awal diabetes yang turut dikenali sebagai pradiabetes. Namun, keadaan ini masih boleh dicegah dengan diet seimbang. Apa itu pradiabetes ? Menurut laporan daripada National Library of Medicine, pradiabetes ialah satu keadaan yang mana paras gula dalam darah seseorang meningkat lebih tinggi daripada tahap normal, tetapi masih belum cukup…
SEKIRANYA anda menatap ke langit malam tadi, anda pasti melihat pemandangan luar biasa apabila bulan bertukar menjadi warna merah akibat fenomena gerhana penuh yang lebih dikenali sebagai ‘Blood Moon’. Fenomena ini dapat disaksikan di kebanyakan negara di seluruh dunia termasuk Malaysia. Ramai terpukau dengan keunikan warna bulan yang tidak seperti kebiasaannya. Proses terjadinya ‘bulan berdarah’ Menurut Agensi Angkasa Malaysia (MYSA) bulan berdarah atau ‘Blood Moon’ hanya berlaku apabila bumi berada pada kedudukan di antara matahari dan bulan mengakibatkan bulan ditutupi oleh bayang-bayang bumi. Bulan akan kelihatan berwarna merah pada kemuncak gerhana bulan penuh kerana pembiasan cahaya matahari oleh atmosfera bumi.…
SETIAP kali tiba bulan Rabiulawal, umat Islam di seluruh dunia menyambut Maulidur Rasul sebagai tanda memperingati hari kelahiran Nabi Muhammad SAW. Walaupun ada yang menganggap upacara menyambut Maulidur Rasul sebagai perbuatan bidaah, majoriti ulama mengharuskannya selagi tidak bercanggah dengan syariat Islam. Sambutan kelahiran Rasulullah wajar dihidupkan bukan hanya dengan perarakan atau majlis rasmi, tetapi dengan mengamalkan nilai yang diwariskan Rasulullah. Empat amalan yang dikongsikan oleh pendakwah bebas, Ustazah Asmak Husin di media sosial ini boleh dijadikan panduan sebagai tanda cinta kepada Nabi Muhammad SAW. Membaca Al-Quran Mulakan hari dengan membaca al-Quran, mukjizat agung yang ditinggalkan Rasulullah SAW sebagai panduan umat…
BUKAN semua orang dilahirkan dengan ‘tangan hijau’, tetapi itu bukan alasan untuk tidak menghijaukan ruang kediaman. Jika anda baru mahu berjinak-jinak dengan dunia tanaman, lima pilihan pokok ini boleh menjadi penyeri laman di luar dan dalam rumah anda. Pokok Lidah Mentua Terkenal sebagai tanaman yang yang tahan lasak. Ia mampu hidup di kawasan panas mahupun redup. Malah, tumbuhan ini hanya memerlukan siraman apabila tanah betul-betul kering. Satu kajian oleh NASA turut membuktikan bahawa pokok lidah mentua berupaya membersihkan udara dalam bangunan termasuk menyingkirkan bau asap rokok. 2. Pokok Lidah Buaya Selain terkenal sebagai rawatan luka dan masalah kulit, lidah buaya…
WANG ringgit merupakan medium pertukaran utama yang digunakan oleh rakyat Malaysia dalam kehidupan seharian termasuk berniaga atau membeli barang keperluan. Setiap keping wang kertas juga membawa cerita dan simbol tersendiri. Wajah yang terpampang pada setiap helaian wang kertas bukan dipilih secara sembarangan, sebaliknya menandakan jasa dan sumbangan besar seorang tokoh dalam perjalanan negara. Persoalannya, adakah kita benar-benar mengenali siapakah wajah yang tertera pada wang ringgit Malaysia? Siapakah tokoh tersebut? Tokoh yang terpahat pada wang ringgit ialah Tuanku Abdul Rahman ibni Almarhum Tuanku Muhammad yang merupakan Yang di-Pertuan Besar Negeri Sembilan ke-8. Baginda diputerakan pada 24 Ogos 1895 di Istana Lama…
BERSENAM di gim sememangnya baik untuk kesihatan. Ia menguatkan otot, tulang dan sendi. Malah ramai yang bercita-cita membina otot seperti “Abang Sado” meningkatkan tarikan ke gim. Bagaimanapun, sebarang senaman terutama dalam membina otot dan kekuatan yang dilakukan tanpa bimbingan seorang pakar boleh menyebabkan kecederaan serius. Menurut laporan Times of India, seorang pakar ortopedik berkongsi tujuh panduan utama aktiviti di pusat gim yang lebih selamat, berkesan dan memberi manfaat untuk jangka panjang. Jangan bersendirian tanpa bimbingan Teknik senaman yang salah serta penggunaan beban berlebihan antara punca utama kecederaan. Jangan abaikan senaman ringan Ramai orang terus mengangkat beban yang berat tanpa senaman…
PADA setiap perhimpunan di sekolah, seusai Lagu Negaraku dinyanyikan, murid-murid berdiri tegak melafazkan ikrar Rukun Negara. Lima prinsip keramat itu tercetak di belakang setiap buku tulis pelajar menjadi ingatan bahawa rakyat negara ini mempunyai asas yang sama tanpa mengira bangsa, agama, latar belakang, status sosial atau sama ada miskin atau kaya, bandar atau desa. Rukun Negara menjadi pengikat kepada rakyat negara ini. Namun, sejauh mana prinsip Rukun Negara ini dihayati dalam kehidupan harian? Adakah ia sekadar rangkap kata yang dilafazkan, atau menjadi panduan dalam membina perpaduan dan jati diri? Tonggak perpaduan sejak tahun 1969 Rukun Negara digubal 55 tahun lalu…
KADAR pengangguran membabitkan belia berusia 15 hingga 24 tahun di negara ini mencapai 9.9 peratus dengan bilangan penganggur meningkat daripada 270,400 kepada 281,700 orang. Peningkatan ini seperti di semua negara di dunia berikutan kemasukan lepasan graduan yang baharu menamatkan pengajian. Mereka juga pada kebanyakan masa perlu menyesuaikan diri di tempat kerja. Kekurangan pengalaman juga menjadi faktor utama yang membataskan peluang golongan ini memasuki alam pekerjaan. Selain itu, kadar pengangguran belia jauh lebih tinggi berbanding kadar nasional yang mencatatkan penurunan daripada 3.3 peratus kepada 3.1 peratus. Perbezaan ini menunjukkan pasaran kerja lebih mudah menyerap tenaga kerja berpengalaman berbanding graduan. Jurang kemahiran…
NEGARA dikejutkan lagi dengan gempa di Segamat pada pagi ini selepas dua kejadian sama yang mengejutkan lebih 500,000 penduduk di dua daerah pada Ahad lalu. Gempa bumi pada kebanyakan masa berlaku tanpa amaran. Walaupun Malaysia tidak terletak dalam kawasan gempa, pengetahuan asas keselamatan amat penting bagi melindungi diri dan mengurangkan risiko kecederaan. Kosmo! Online sebelum ini melaporkan seorang pakar menyatakan kerak benua di Semenanjung Malaysia masih menyimpan tegasan tektonik yang boleh mencetuskan gempa secara tiba-tiba. Pusat gempa di Segamat pada kedalaman 10 kilometer pula dikenal pasti berhampiran lanjutan Zon Sesar Mersing yang berorientasi Barat-Barat Laut hingga Timur Tenggara. Berikut adalah…