Facebook Twitter
    Trending
    • Tahi mata sebagai pelindung mata senyap
    • Azam kurus 2026: 7 matlamat untuk lebih sihat
    • Jangan sayang duit untuk 5 perkara ini
    • Senjata baru penipu siber bernama AI
    • Kabinet Kerajaan Perpaduan baharu – Mengatasi cabaran dan berdepan PRU-16
    • Masa untuk ‘move on’ dari tahun ini
    • Usah kecewa, cuba lagi tahun mendatang
    • 7 tanda anak mengalami masalah ‘brain rot’
    Facebook Twitter TikTok RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Tahi mata sebagai pelindung mata senyap

      December 19, 2025

      Azam kurus 2026: 7 matlamat untuk lebih sihat

      December 19, 2025

      Kesan negatif penyedut minuman

      December 15, 2025

      ‘Coffee nap’ untuk hilangkan rasa mengantuk

      December 12, 2025

      Cara mencegah microsleep supaya elak kemalangan

      December 11, 2025
    • Kewangan

      Jangan sayang duit untuk 5 perkara ini

      December 18, 2025

      Senjata baru penipu siber bernama AI

      December 18, 2025

      5 kos tersembunyi selepas bersara di Malaysia

      December 16, 2025

      Adakah 4 peratus dapat selamatkan hari tua anda?

      December 15, 2025

      Pelepasan cukai 2025: Senarai lengkap mengikut kategori

      December 10, 2025
    • Pendidikan

      Kabinet Kerajaan Perpaduan baharu – Mengatasi cabaran dan berdepan PRU-16

      December 17, 2025

      7 tanda anak mengalami masalah ‘brain rot’

      December 16, 2025

      e-Kolokium perkasa peranan wartawan satukan suara komuniti

      December 13, 2025

      Cara mengelak menangis ketika memotong bawang

      December 9, 2025

      10 bandar di dunia dengan kos sara hidup paling mahal

      December 3, 2025
    • Kerjaya

      Masa untuk ‘move on’ dari tahun ini

      December 17, 2025

      Jangan buat azam baharu tanpa nilai diri sendiri

      December 12, 2025

      Masa untuk bercuti

      December 8, 2025

      Tak dapat kerja? Ini perkara bijak yang perlu dibuat seterusnya

      December 4, 2025

      Hentikan 7 kesilapan ini di tempat kerja

      December 3, 2025
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Ketoksikan budaya hustle demi hasil

    Ketoksikan budaya hustle demi hasil

    By Umi FatehahAugust 14, 20233 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email

    KITA semua pernah mendengar masyarakat sekeliling berkata kita perlu hustle atau bekerja keras demi mendapatkan hasil yang lumayan.

    Apa yang dimaksudkan ialah sesiapa sahaja dan di mana-mana sahaja boleh mencapai matlamat mereka jika mereka melakukan hanya satu perkara iaitu bekerja keras untuk berjaya. Ia adalah pemikiran yang tertanam secara mendalam ke dalam norma masyarakat kini. 

    Tetapi kita juga tahu terdapat beberapa masalah sebenar dengan keletihan (burn out) dan tekanan. Dalam kalangan pekerja global, tahap tekanan telah mencapai tahap tertinggi sepanjang tahun ini. 

    Jadi bagaimanakah pekerja boleh berkembang maju apabila budaya hustle hari ini memerlukan mereka bekerja lebih keras, kekal dalam dunia kesibukan dan dijangka untuk sentiasa memberi yang terbaik dalam pekerjaan?

    Pada asalnya, pemikiran ini meluas dalam kalangan usahawan yang sentiasa digesa oleh penceramah motivasi untuk bekerja lebih keras. Secara sarkastiknya, siapa yang memerlukan masa lapang apabila anda membina empayar perniagaan yang berjaya?

    Budaya bekerja keras demi hasil juga sudah menjadi amalan biasa dalam kalangan pekerja sepenuh masa, terutamanya generasi muda.

    Sama ada mereka bekerja sambilan, bekerja sampingan atau bekerja lebih masa. Kerja telah menjadi keutamaan yang sebenarnya menyusahkan dan melelahkan.

    Ketoksikan budaya kerja keras

    Beberapa tahun belakangan ini, selebriti, pempengaruh dan pemimpin syarikat telah mengagungkan kehidupan kerja keras yang pada hakikatnya kelihatan seperti gila kerja (workaholic).

    Budaya ini mungkin menjadi semakin tular di media sosial, tetapi hakikatnya ia bukan perkara baharu. 

    Bermula usia muda, pelajar sudah diajar agar lebih mengutamakan gred mereka daripada kehidupan sosial. Kemudian apabila mereka mendapat pekerjaan, majikan pula cenderung memberi ganjaran kepada pekerja yang datang awal dan pulang lewat kerana bekerja lebih masa.

    Sejak kecil, kita diberitahu bahawa jika kita bekerja keras, kita boleh menjadi kaya dan berjaya.

    Sesetengah orang mungkin mencapai kebahagiaan daripada usaha mereka. Namun, budaya bekerja keras ini sebenarnya mencipta kitaran toksik. 

    Ia memberitahu kita bahawa walaupun kita sudah bekerja keras, kita sebenarnya perlu bekerja lebih keras. Ibaratnya, anda sudah memberi 100 peratus tenaga dan idea untuk kerjaya, tetapi ia tidak mencukupi. Jadi, anda perlu memberi lebih lagi untuk berjaya.

    Telitikan sama ada budaya ini diagungkan di syarikat anda atau tidak

    Budaya kerja syarikat anda memainkan peranan penting dalam kepuasan, penglibatan dan produktiviti pekerja. Tetapi budaya bekerja keras boleh memberi kesan negatif kepada ketiga-tiga faktor ini.

    Jadi bagaimana untuk mengenal pasti jika budaya ini telah menjadi kebiasaan di tempat kerja anda? Berikut adalah beberapa tanda utama.

    • Pekerja dipuji atau diberi ganjaran kerana bekerja lebih masa
    • Perlu bekerja di hari minggu atau hari cuti tanpa mengira masa
    • Ramai yang berbangga tentang tidak cukup tidur, tidak makan kerana terlalu sibuk bekerja dan tabiat tidak sihat yang lain
    • Pekerja berbangga kerana tidak menggunakan cuti tahunan (atau pekerja digalakkan untuk tidak mengambil cuti)
    • Kerja lebih diutamakan dan kehidupan peribadi diketepikan
    • Apabila seseorang meminta bantuan, mereka diberitahu untuk mencari penyelesaian kreatif dan tidak diberi bantuan atau sokongan tambahan

    Jika mana-mana petanda di atas ini kedengaran biasa terjadi, mungkin persekitaran kerja anda dibelenggu oleh budaya bekerja keras yang serius. 

    Hakikatnya, pekerja yang mementingkan keseimbangan kerjaya dan kehidupan menunjukkan prestasi dan produktiviti yang lebih bagus berbanding pekerja yang terlalu bekerja keras. Mahu tahu sebabnya? Baca penjelasan lanjut di bahagian dua berkaitan topik ini. 

    Ikuti kami di Twitter, Facebook dan TikTok untuk perkongsian yang bermanfaat. – RELEVAN

    Artikel berkaitan

    Tahi mata sebagai pelindung mata senyap

    December 19, 2025

    Azam kurus 2026: 7 matlamat untuk lebih sihat

    December 19, 2025

    Jangan sayang duit untuk 5 perkara ini

    December 18, 2025

    Senjata baru penipu siber bernama AI

    December 18, 2025

    Kabinet Kerajaan Perpaduan baharu – Mengatasi cabaran dan berdepan PRU-16

    December 17, 2025

    Masa untuk ‘move on’ dari tahun ini

    December 17, 2025
    Artikel Terkini

    Tahi mata sebagai pelindung mata senyap

    December 19, 2025

    Azam kurus 2026: 7 matlamat untuk lebih sihat

    December 19, 2025

    Jangan sayang duit untuk 5 perkara ini

    December 18, 2025

    Senjata baru penipu siber bernama AI

    December 18, 2025

    Kabinet Kerajaan Perpaduan baharu – Mengatasi cabaran dan berdepan PRU-16

    December 17, 2025
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2025 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.