Facebook Twitter
    Trending
    • Bandar paling bahagia di Malaysia 2026
    • Umur 20-an tapi hutang keliling pinggang? 
    • Penglibatan di sekolah yang berguna untuk masa depan
    • Dapat bonus ? buat 3 perkara ini sekarang
    • 7 kerjaya tak popular tapi gaji lumayan
    • Hampir 2 bilion individu sedunia berisiko hidap penyakit hati menjelang 2050
    • Bahaya lupa makan
    • Gen Z paling tidak bahagia di tempat kerja
    Facebook Twitter TikTok Instagram RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      Hampir 2 bilion individu sedunia berisiko hidap penyakit hati menjelang 2050

      April 14, 2026

      Bahaya lupa makan

      April 14, 2026

      Tabiat harian yang mungkin rosakkan buah pinggang 

      April 13, 2026

      5 keadaan kuku ini petanda penyakit menanti

      April 13, 2026

      10 cara paling salah untuk turunkan berat badan

      April 10, 2026
    • Kewangan

      Umur 20-an tapi hutang keliling pinggang? 

      April 16, 2026

      Dapat bonus ? buat 3 perkara ini sekarang

      April 15, 2026

      Berbaloi atau bahaya? Ini barangan terpakai yang tak patut dibeli

      April 10, 2026

      Jangan buang! Ini boleh dijual 

      April 8, 2026

      Beli kereta EV ketika krisis minyak? Ini realiti yang ramai tak sedar

      April 7, 2026
    • Pendidikan

      Bandar paling bahagia di Malaysia 2026

      April 16, 2026

      Makanan yang boleh disimpan bertahun-tahun

      April 10, 2026

      Tip ketika temu duga kursus universiti

      April 9, 2026

      Bekerja selepas tamat SPM: Patut atau tidak?

      April 9, 2026

      10 universiti kejuruteraan petroleum terbaik dunia, universiti dari Malaysia di tangga sembilan

      April 3, 2026
    • Kerjaya

      7 kerjaya tak popular tapi gaji lumayan

      April 15, 2026

      Pilih program pengajian yang tiada pasaran kerja?

      April 8, 2026

      Kelebihan bekerja dari rumah untuk majikan dan pekerja

      April 3, 2026

      Dah dapat keputusan SPM? Ini 5 perkara perlu buat seterusnya

      April 1, 2026

      Baik buruk ‘job hopping’ yang perlu anda tahu

      March 27, 2026
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Rasa nak berhenti kerja? Tanya 9 soalan ini dulu

    Rasa nak berhenti kerja? Tanya 9 soalan ini dulu

    By Umi FatehahFebruary 18, 20255 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email
    Rasa nak berhenti kerja? Tanya 9 soalan ini dulu. - GAMBAR HIASAN RDNE/PEXELS

    “ADUH, malasnya nak pergi kerja esok.”

    “Hari Isnin lagi? Cepatnya hujung minggu berlalu.”

    “Kenapa aku masih di sini? Bos tak pernah hargai usaha aku.”

    “Kalau berhenti kerja, cukupkah simpanan untuk terus hidup?”

    Pernah tak ayat-ayat di atas terlintas di fikiran? Atau mungkin anda kerap mengeluh setiap kali bangun pagi, rasa berat nak ke pejabat? 

    Hakikatnya, kita semua pernah lalui saat-saat kerja terasa membebankan. Tetapi, adakah perasaan itu normal dan hanya fasa sementara atau sebenarnya tanda-tanda anda patut berhenti kerja?

    Berhenti kerja bukan keputusan mudah. Ia bukan sekadar meninggalkan meja pejabat dan ucapkan selamat tinggal kepada rakan sekerja. 

    Ia melibatkan kewangan, kestabilan emosi dan hala tuju kerjaya pada masa depan. Kalau tersilap langkah, kita mungkin menyesal dan hilang arah tuju. Namun, kalau betul caranya, ia boleh menjadi permulaan kepada kehidupan yang lebih baik dan membahagiakan.

    Jadi, sebelum anda hantar surat perletakan jawatan dan nekad untuk berhenti kerja, tanyakan 9 soalan penting ini kepada diri sendiri.

    1. Kenapa nak berhenti?

    Ini soalan paling asas tetapi paling penting. Kenapa sebenarnya anda nak berhenti? Sebab bos asyik beri tekanan? Sebab gaji tak cukup? Atau sebab rasa diri tak dihargai?

    Fahami punca sebenar keinginan untuk berhenti kerja. Adakah masalah ini boleh diselesaikan tanpa perlu tinggalkan kerja? Kadang-kadang, kita fikir berhenti kerja adalah jalan keluar tetapi mungkin ia hanya akan menambah masalah lain.

    Contohnya, kalau sebabnya adalah beban kerja terlalu banyak, adakah anda dah cuba bincang dengan pengurus untuk dapatkan bantuan atau agihan tugas yang lebih seimbang? 

    Kalau mahu berhenti kerja pucuk pangkalnya disebabkan rakan sekerja, adakah masalah ini boleh diselesaikan dengan komunikasi yang lebih baik?

    Fikirkan sama ada masalah ini adalah masalah dalaman diri sendiri, sementara atau memang persekitaran kerja yang toksik. Memahami sebab utama ini akan bantu anda buat keputusan dengan lebih rasional.

    1. Adakah ia sekadar fasa sukar?

    Setiap kerja ada naik turunnya. Kadang-kadang kita rasa stres sebab projek besar, tarikh akhir terlalu ketat atau bos dalam mood tak baik. Tetapi, adakah tekanan ini akan berpanjangan atau cuma sementara?

    Contohnya, adakah sekarang musim sibuk di pejabat dan semua orang pun rasa stres? Jika ya, mungkin lebih baik bertahan dulu sehingga keadaan kembali normal. 

    Namun, jika anda dah lama rasa tertekan tanpa sebarang perubahan, mungkin masalah itu lebih besar daripada sekadar fasa sukar.

    Cuba ingat kembali, adakah anda pernah rasa gembira dan bersemangat dengan kerja sekarang? 

    Jika ya, bila? Apa yang berbeza pada waktu itu berbanding sekarang? Menilai keadaan secara keseluruhan akan membantu anda buat keputusan yang lebih bijak dan tidak terburu-buru.

    1. Dah cuba cari penyelesaian?

    Adakah anda terus nak berhenti tanpa cuba cari jalan penyelesaian? Kadang-kadang, perubahan kecil boleh memberi kesan yang besar. Contohnya, minta fleksibiliti waktu kerja, cuti rehat untuk tenangkan fikiran atau berpindah ke jabatan lain dalam syarikat yang sama.

    Jika puncanya adalah gaji tak mencukupi, sudahkah anda berbincang untuk kenaikan gaji atau mencari peluang kerja lebih masa? 

    Buat senarai masalah yang dihadapi dan cari penyelesaian satu persatu. Jika dah cuba semua cara tetapi tak berhasil, barulah fikirkan untuk berhenti kerja.

    1. Simpanan mencukupi atau tidak?

    Berhenti kerja bermaksud hilang pendapatan tetap. Adakah anda bersedia untuk itu? Pakar kewangan biasanya menyarankan untuk mempunyai simpanan sekurang-kurangnya tiga hingga enam bulan simpanan sebelum berhenti kerja.

    Kira berapa banyak duit yang diperlukan untuk bayar sewa rumah, bil, makanan dan keperluan lain. 

    Jangan lupa kos tersembunyi seperti hutang pendidikan atau pinjaman kereta. Pastikan anda ada simpanan kecemasan supaya tidak tertekan mencari kerja baru dalam keadaan terdesak.

    1. Sudah ada pelan seterusnya?

    Berhenti kerja tanpa pelan umpama terjun ke laut tanpa pelampung. Apa yang anda nak buat lepas ni? Nak cari kerja baharu, sambung belajar atau mula berniaga?

    Fikirkan juga, berapa lama anda sanggup menganggur sebelum mula rasa tertekan? Cari kerja baru mungkin ambil masa, jadi ada baiknya cari kerja lain dahulu sebelum betul-betul berhenti.

    1. Sudah capai segalanya di sini?

    Adakah kerja sekarang memberi peluang untuk anda belajar dan berkembang? Jika anda rasa tiada lagi yang boleh dipelajari dan kerjaya tersekat di takuk lama, mungkin dah tiba masanya untuk cari cabaran baru.

    Tetapi, pastikan anda dah belajar sebanyak mungkin di sini. Contohnya, jika anda belum diberi peluang memimpin projek, cuba minta peluang itu dahulu. Kalau dah cuba semua tapi masih tak berkembang, barulah fikirkan untuk berhenti.

    1. Adakah Saya Akan Lebih Bahagia Selepas Berhenti?

    Berhenti kerja bukan jaminan kebahagiaan. Jangan buat keputusan hanya kerana nak lari dari tekanan. Tepuk dada dan muhasabah diri – adakah tekanan itu berpunca daripada kerja atau sebenarnya masalah dalaman diri sendiri?

    1. Berpisah cara baik atau buruk?

    Jangan runtuhkan jambatan, dunia pekerjaan ini kecil. Mungkin suatu hari nanti, anda akan bekerja dengan orang yang sama tetapi dalam syarikat berbeza. Berhenti dengan cara baik akan memastikan anda kekal dalam rangkaian profesional yang positif.

    1. Sudah bersedia dari segi emosi?

    Berhenti kerja melibatkan perubahan emosi. Anda mungkin rasa kehilangan rutin, hilang identiti sebagai pekerja malah mungkin rasa rendah diri jika lama menganggur. Pastikan anda bersedia untuk menghadapi semua ini dengan hati yang kuat. – RELEVAN

    Previous ArticlePunca ramai anak muda hilang motivasi dan rasa putus asa
    Next Article Kenapa malam kita mengantuk?

    Artikel berkaitan

    Bandar paling bahagia di Malaysia 2026

    April 16, 2026

    Umur 20-an tapi hutang keliling pinggang? 

    April 16, 2026

    Penglibatan di sekolah yang berguna untuk masa depan

    April 15, 2026

    Dapat bonus ? buat 3 perkara ini sekarang

    April 15, 2026

    7 kerjaya tak popular tapi gaji lumayan

    April 15, 2026

    Hampir 2 bilion individu sedunia berisiko hidap penyakit hati menjelang 2050

    April 14, 2026
    Artikel Terkini

    Bandar paling bahagia di Malaysia 2026

    April 16, 2026

    Umur 20-an tapi hutang keliling pinggang? 

    April 16, 2026

    Penglibatan di sekolah yang berguna untuk masa depan

    April 15, 2026

    Dapat bonus ? buat 3 perkara ini sekarang

    April 15, 2026

    7 kerjaya tak popular tapi gaji lumayan

    April 15, 2026
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2026 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.