PENJAGAAN kulit adalah gabungan pengetahuan sains dan disiplin diri. Tetapi jangan gentar, ini adalah sesuatu yang kita semua boleh pelajari. Langkah pertama untuk menjaga kulit adalah mengetahui jenis kulit anda terlebih dahulu. Hal ini kerana jenis produk yang perlu dipilih adalah berbeza mengikut jenis kulit. Dengan pemahaman berkaitan jenis kulit, anda boleh boleh mencari produk yang sesuai bagi memerangi masalah kulit yang dihadapi. Terdapat tujuh jenis kulit asas iaitu normal, berminyak, kering/dehidrasi, kombinasi, berjerawat, sensitif dan matang. Ketahui cara mengenal pasti jenis kulit sebelum memilih produk dan rawatan yang bersesuaian. Normal Kulit yang normal tidak mempunyai banyak jerawat. Kulit anda…
Umi Fatehah
RAMAI antara kita mengimpikan untuk mendapatkan kulit yang sempurna. Walaupun kulit yang “sempurna” tidak wujud, kita masih boleh meningkatkan kesihatan dan penampilan kulit. Secara realistik, kebanyakan daripada kita mempunyai sekurang-kurangnya satu atau dua masalah kulit. Sama ada masalah jerawat hormon, minyak berlebihan atau garis penuaan, kita semua mempunyai keinginan untuk mendapatkan kulit yang sihat. Masalah kulit yang dialami bukan salah diri sendiri. Tidak dinafikan penampilan kulit muka sangat memainkan peranan dalam meningkatkan keyakinan. Justeru itu, bagi individu yang mengalami kulit yang bermasalah, pasti akan ada beberapa ketika keyakinan mereka berkurangan. Ada juga yang tidak mahu keluar rumah kerana malu dan…
RAMAI pengguna media sosial meluahkan suatu perkara yang pelik dengan algoritma X (dahulu dikenali sebagai Twitter), Instagram, Facebook dan TikTok. Ia menjadi lebih pelik apabila kekacauan algoritma ini berlaku ketika peperangan penghapusan bangsa (genocide) Israel-Palestin berlaku. Seorang pembikin filem dan aktivis daripada Belgium, Thomas Maddens antara figura besar yang lantang bersuara memperjuangkan hak kemanusiaan rakyat Palestin, turut mengalami masalah yang sama. Bercerita kepada Al-Jazeera, beliau berkata salah satu videonya berkaitan Palestin yang mempunyai penggunaan perkataan genocide telah dimuat naik ke TikTok. Tetapi, secara tiba-tibanya video tersebut tidak mempunyai jumlah tontonan yang banyak. “Saya fikir video tersebut akan mendapat berjuta-juta tontonan.…
PERNAHKAH anda mendengar pepatah Inggeris, “if you’re not growing, you’re dying”? Ia mungkin agak dramatik tetapi ada benarnya. Tanpa perkembangan dari sudut peribadi dan kerjaya yang konsisten, kita tersekat pada satu fasa sama dalam kehidupan pada tempoh yang lama: simptom lesu upaya yang lazim dalam kalangan pekerja. Sebelum topik ini dikupas dengan lebih lanjut, fahamkan dahulu apakah yang dimaksudkan dengan pertumbuhan atau perkembangan kerjaya. Perkembangan kerjaya ialah perjalanan ke arah apa yang anda ingin capai untuk kerjaya. Ini adalah cara anda beralih daripada pekerjaan pertama sebagai pemula, kepada jawatan yang lebih besar seperti pengurus. Sama ada anda ingin menjadi ketua…
PENGGUNAAN kad kredit dan sistem hutang tidak dinafikan boleh memudahkan urusan kehidupan seperti membeli rumah, kereta dan memberikan kelonggaran untuk terus berbelanja apa-apa sahaja. Namun, sekiranya anda mengumpul terlalu banyak hutang, ia boleh menimbulkan masalah yang serius dari segi kewangan. Mungkin anda akan selesa buat sementara waktu dengan bantuan kad kredit dan hutang tetapi lama-kelamaan, ia mungkin memakan diri. Bagi sesetengah individu, untuk kekal disiplin membayar semula hutang-hutang mungkin agak sukar. Justeru itu, layak untuk menggunakan kad kredit tidak bermakna anda patut menggunakannya. Bukan itu sahaja, wang yang digunakan untuk membayar hutang kad kredit juga tidak boleh digunakan di tempat…
APABILA memikirkan masa depan, pertimbangkan laluan kerjaya yang mempunyai prospek pekerjaan yang paling kukuh. Dengan menyelidik arah aliran pasaran kerja untuk tahun-tahun yang mendatang, anda boleh menentukan kerjaya yang lebih terjamin dan paling sesuai dengan minat atau kebolehan. Selepas itu, anda sudah boleh memulakan perancangan untuk berusaha bekerja dalam bidang yang mempunyai permintaan yang banyak untuk tahun akan datang. Dalam artikel ini, Relevan menyediakan lapan pekerjaan yang akan mendapat permintaan tinggi untuk 2024 menurut Indeed. 1. Pakar kecerdasan buatan dan pembelajaran mesin Memandangkan kecerdasan buatan (AI) dan pembelajaran mesin (machine learning) terus maju dan menembusi pelbagai industri, permintaan untuk golongan profesional dalam…
Adakah kehidupan membuatkan kita penat dan lelah atau kita hanya kurang tidur? Mungkin kehidupan pada abad 21 juga menjadi punca mengapa kita sering berasa letih. Antara tabiat kehidupan seharian masyarakat hari ini ialah ketagihan skrin, budaya side hustle atau minda sentiasa aktif berfikir. Cuba kenal pasti, adakah perasaan yang dialami itu hanya penat (tired) atau keletihan (fatigue)? Ketua Institut Sleep and Circadian Neuroscience di Universiti Oxford, Profesor Russell Foster berkata, jawapan mudah kepada persoalan di atas ialah kita perlu membezakan antara penat dan keletihan. “Kepenatan boleh diubati dengan tidur yang cukup. Namun, keletihan tidak dapat diubati dengan tidur sahaja. “Ia…
APABILA anak yang ditatang bagai minyak penuh disahkan menghidap apa-apa penyakit, dunia ibu bapa mula kucar-kacir. Lebih-lebih lagi apabila penyakit yang dihidapi oleh anak ialah penyakit kronik seperti diabetes. Perunding Endokrinologi Pediatrik dan Pensyarah Kanan dalam Pediatrik di Universiti Perubatan Antarabangsa, Dr. Meenal Mavinkurve berkata, meskipun anak-anak disahkan menghidapi diabetes, mereka masih mampu mencapai apa sahaja dalam kehidupan. “Saya benar-benar mahu pesakit dan ibu bapa memahami yang kanak-kanak penghidap diabetes boleh berjaya, malah boleh menjadi lebih cemerlang berbanding kanak-kanak lain yang tidak menghidap diabetes. “Tidak dinafikan ia adalah sukar, tambahan pula dengan naik turun emosi dan rutin kehidupan baharu. Tetapi…
DALAM banyak-banyak rempah, rempah apakah yang paling mahal di dunia? Jawapannya ialah safron. Bagi 1 gram, harga yang dijual di Malaysia ialah RM25. Mahal, bukan? Tetapi, ada sebabnya mengapa ia dijual pada harga yang mahal. Bagi mendapatkan 1kg safron, sebanyak 120,000 kuntum bunga safron perlu dikumpulkan. Proses menuainya juga sangat rumit dan memerlukan tenaga kerja yang banyak dan lama. Untuk mendapatkan hasil safron yang berkualiti, pekerja perlu bekerja sekurang-kurangnya 40 jam. Meskipun asal usul safron masih menjadi tanda tanya, ada kemungkinan ia berasal daripada Iran. Di Iran, safron ditanam dan dituai bagi tujuan perubatan. Justeru itu, Relevan senaraikan lima khasiat…
PENDUDUK Gaza telah menempuh satu lagi malam yang diisi dengan serangan udara daripada zionis Israel, termasuk di kawasan selatan Khan Younis dan Rafah. Pada asalnya, pihak tentera Israel memaklumkan seluruh penduduk Gaza agar beredar ke Khan Younis dan Rafah untuk mendapatkan perlindungan. Namun, di saat sahabat dan saudara seislam kita mahu lari mendapatkan perlindungan, langit Gaza dihujani bom yang dihantar oleh Israel, tanpa ihsan kemanusiaan. Sudahlah mereka hidup terumbang ambing, rumah dimusnahkan. Bekalan makanan, air dan elektrik juga disekat. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) bekalan air, elektrik dan bahan api yang ada sekarang hanya mampu menampung dan digunakan selama 24…