IMAN (bukan nama sebenar) berusia 26 tahun dan bekerja dalam sektor teknologi maklumat di ibu kota. Dengan pendapatan hampir RM4,000 sebulan, secara realistiknya dia sudah boleh hidup selesa. Dia juga masih bujang, berkerjaya dan ada pendapatan tambahan sebagai jurugambar sambilan. Namun, setiap kali hujung bulan tiba, dia tetap dilanda dilema yang sama; “Kenapa gajinya tidak pernah cukup?” Gaya hidup Salah satu faktor utama tekanan kewangan yang dihadapi Iman ialah gaya hidupnya sendiri. Walaupun tinggal seorang, Iman memilih untuk menyewa sebuah unit kediaman secara bersendirian dengan kadar sewa bulanan sebanyak RM1,500. Jumlah ini sahaja telah mengambil lebih 35 peratus daripada pendapatan…
Umi Fatehah
HARI Isnin sering dikaitkan dengan perasaan berat hati, hilang motivasi dan keletihan emosi. Pelik, bukan? Hari baharu pada minggu baharu sepatutnya memberi semangat yang lebih baik daripada sebelumnya. Tetapi kenapa ramai rasa lesu, hilang motivasi dan menghitung hari sehingga Jumaat tiba lagi? Keadaan ini biasanya dikenali sebagai Monday blues. Jadi, salah Isnin atau salah kita kerana selalu tidak bersemangat mengenangkan perlu melakukan rutin yang sama berulang kali? Isnin tak salah Isnin hanyalah satu hari dalam seminggu tetapi apa yang menjadikannya menakutkan ialah peralihan. Dua hari hujung minggu diluangkan dengan aman beralih kepada rutin harian yang padat, penuh dengan kerja dan…
MEMILIH jurusan pendidikan demi kerjaya masa hadapan bukan satu keputusan yang mudah. Dalam dunia yang penuh dengan pilihan, cara terbaik untuk menentukan laluan kerjaya yang tepat adalah dengan memikirkan minat dan kecenderungan diri. Kerjaya yang bersesuaian dengan minat bukan sahaja menjadikan anda lebih bersemangat tetapi memberi peluang untuk berjaya dalam jangka masa panjang. Berikut adalah beberapa kategori minat dan contoh jurusan serta kerjaya yang boleh anda pertimbangkan: 1. Bidang teknologi Bagi anda yang sentiasa tertarik dengan dunia teknologi seperti membina aplikasi, memahami sistem komputer, meneroka dunia digital atau kecerdasan buatan (AI), bidang ini menawarkan banyak peluang. Jurusan seperti sains komputer,…
KITA semua tahu bahawa menjaga pemakanan di samping menjalani gaya hidup aktif ialah kunci untuk kesihatan tubuh badan. Seperti yang disarankan oleh pakar, kunci kepada gaya hidup sihat bergantung sebanyak 70 peratus kepada pemakanan seimbang dan 30 peratus kepada aktiviti fizikal atau senaman. Namun, tahukah anda bahawa makan terlalu sihat juga boleh mendatangkan kesan buruk kepada tubuh? Sebenarnya, ada bahaya tersembunyi di sebalik usaha kita untuk menjaga pemakanan yang kononnya sempurna. Berikut ialah beberapa sebab mengapa obsesi terhadap pemakanan sihat boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan tubuh dan mental. Kekurangan nutrien lain Banyak orang beranggapan bahawa memilih makanan yang sihat…
SEJAK meninggalkan syarikat lama yang toksik, masih belum ada rezeki untuk mula bekerja semula di tempat lebih baik. Anda tarik nafas dan ulang semula proses mencari kerja. Laman web LinkedIn, Jobstreet dan sebagainya digodek untuk mencari jawatan yang diinginkan. Hati tetap berharap walaupun semakin hari semakin penat. Ini bukan pengalaman luar biasa. Ramai pencari kerja pernah mengalami situasi yang sama. Bila tiada maklum balas, soalan demi soalan mula bermain di fikiran. Sebenarnya, ia tidak semestinya bermakna anda tidak layak. Tetapi ada beberapa sebab yang jarang diberitahu dan sering kali kita sendiri tidak perasan. Majikan tidak akan jelaskan satu persatu, jadi…
DI sebalik rutin harian dan tanggungjawab yang digalas, bekerja sebenarnya adalah sebuah kisah tentang harapan, kesungguhan dan cita-cita yang tidak pernah padam. Setiap hari kita kumpulkan sisa-sisa semangat. Walaupun tubuh kadang terasa letih dan penat, kita tetap bangun untuk terus melangkah. Lebih daripada sekadar gaji Bekerja lebih daripada sekadar mencari rezeki. Ia adalah salah satu cara untuk membina kehidupan yang bermakna dan menjadikan setiap hari dilalui dengan lebih berharga. Sama ada kerja itu gajinya besar atau kecil, setiap satunya memberi peluang untuk menyumbang, bukan hanya kepada diri sendiri tetapi juga kepada orang sekeliling. Setiap hari bekerja membentuk kita menjadi individu…
SETIAP kali kita berbicara tentang dunia pekerjaan, tumpuan sering diberikan kepada gaji, peluang kenaikan pangkat atau jenis kerja yang diidamkan. Namun, satu perkara yang sering dipandang ringan tetapi sangat penting ialah hak sebagai pekerja. Hak pekerja bukan semata-mata hal teknikal dalam buku undang-undang. Ia adalah garis perlindungan asas yang memastikan setiap individu yang bekerja sama ada sebagai pekerja tetap, sambilan atau kontrak tidak ditindas atau diperguna. Pengetahuan tentang hak pekerja bukan hanya berguna untuk yang baru bekerja, malah penting bagi semua supaya tidak mudah ditindas atau dimanipulasi. Mengapa penting faham hak sebagai pekerja? Ramai anak muda masuk ke alam pekerjaan…
MENURUNKAN berat badan bukan sekadar untuk kelihatan cantik atau tampan. Ia juga merupakan langkah penting untuk menjaga kesihatan fizikal dan mental. Namun begitu, ramai antara kita yang masih bergelut untuk mencapai sasaran berat badan ideal walaupun sudah mencuba pelbagai cara. Apa yang anda mungkin tidak sedar adalah beberapa tabiat harian yang kelihatan remeh boleh menggagalkan usaha anda untuk kurus. Jom semak apakah tabiat-tabiat yang perlu dielakkan agar usaha menurunkan berat badan menjadi lebih berkesan: Diet terlalu ekstrem Mengharamkan terus makanan kegemaran seperti coklat, nasi lemak atau boba boleh membawa padah. Ini kerana diet yang terlalu ketat boleh mencetuskan keinginan melampau…
KEPUTUSAN Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2024 sudah diumumkan. Kini tibalah masa untuk membuat pilihan penting tentang hala tuju pendidikan atau kerjaya. Dalam tempoh ini, ramai pelajar mungkin terdorong untuk mengikut jejak rakan-rakan sama ada dalam memilih jurusan, universiti atau bidang kerjaya. Perlu diingatkan bahawa keputusan ini adalah tentang masa depan anda, bukan orang lain. Pilihlah laluan berdasarkan minat dan kekuatan diri sendiri, bukan semata-mata kerana mahu ikut kawan. Mungkin ramai yang mahu membuat keputusan bersama rakan-rakan lain kerana takut tidak mampu mengharungi kehidupan di universiti tanpa sahabat sejati. Jangan risau, adik-adik. Kawan baharu akan datang seiring dengan pengalaman baharu. Dunia…
BAGI calon SPM 2024 yang kurang berpuas hati dengan keputusan, jangan terus kecewa. Anda masih berpeluang untuk memohon semakan semula keputusan. Namun begitu, perlu diingatkan bahawa kemungkinan hasil semakan akan menyebabkan risiko markah anda tiada perubahan. Calon yang ingin membuat semakan semula keputusan peperiksaan boleh membuat permohonan dalam tempoh 30 hari mulai dari tarikh pengumuman rasmi keputusan (24 April 2025 hingga 23 Mei 2025). Berikut ialah cara melakukan permohonan dan terdapat beberapa peraturan yang perlu diambil perhatian. Rujuk kes masing-masing sama ada peperiksaan SPM biasa atau bagi kes ‘T’. Cara memohon semakan semula keputusan peperiksaan SPM 2024 Permohonan penyemakan semula…