DITERIMA atau ditolak, itu lumrah dalam pencarian kerja. Tetapi apabila anda dimaklumkan tidak berjaya, rasa kecewa pun menyelubungi diri. Walaupun begitu, penolakan juga boleh menjadi peluang untuk memperbaiki diri dan kembali lebih kuat. Menurut Medium, terdapat lima langkah penting yang boleh dilakukan selepas gagal dalam temu duga. Tulis semula semua soalan yang ditanya dan jawab semula dengan lebih baik Langkah pertama yang perlu dilakukan ialah ingat semula setiap soalan yang diajukan semasa temu duga dan menulisnya satu persatu. Kemudian, jawab semula soalan-soalan tersebut dengan lebih tenang dan tersusun. Cuba lafazkan jawapan itu kepada diri sendiri atau di hadapan cermin. Anda…
Umi Fatehah
KANSER merupakan salah satu penyakit yang menyumbang kepada kematian di seluruh dunia. Walaupun tiada cara yang mampu menjamin pencegahan 100 peratus, kajian menunjukkan bahawa pilihan gaya hidup harian memainkan peranan besar dalam menentukan tahap risiko seseorang. Pelbagai nasihat dan kajian sering muncul dengan pandangan yang berbeza-beza, sehingga menyebabkan kekeliruan. Namun, para pakar kesihatan sependapat bahawa beberapa tabiat asas boleh mengurangkan risiko kanser secara signifikan jika diamalkan secara konsisten. Menurut Mayo Clinic, berikut ialah tujuh langkah penting yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko kanser. Jauhi tembakau Merokok sudah lama dikaitkan dengan pelbagai jenis kanser termasuk kanser paru-paru, mulut, tekak, pankreas, pundi…
APABILA pelajar melangkah masuk ke sekolah menengah, satu perkara mula berlegar dalam fikiran. “Selepas ini aku nak jadi apa?” Dari Tingkatan 1 hingga Tingkatan 3, ramai mula memikirkan aliran mana yang patut diambil sama ada Sains, Sastera, Teknikal atau Vokasional. Kemudian apabila semakin hampir ke Tingkatan 4 dan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM), persoalan menjadi lebih besar. “Nanti mahu mengambil jurusan apa di universiti?” Ada yang sudah nampak arah tuju tetapi ramai juga yang baru sedar bahawa memilih aliran di sekolah menengah sebenarnya menentukan pintu mana yang terbuka apabila masuk ke universiti kelak. Di sinilah timbul dilema yang sangat biasa. Patut…
DI sebalik ketidaktentuan ekonomi dunia dan ketegangan geopolitik yang berlarutan, perbelanjaan untuk gaya hidup mewah tetap menunjukkan peningkatan. Laporan Global Wealth and Lifestyle Report 2025 yang diterbitkan oleh kumpulan pengurusan kekayaan Switzerland, Julius Baer, telah menyenaraikan 10 bandar paling mahal di dunia. Senarai ini bukan sahaja mencerminkan kos barangan mewah malah merangkumi gaya hidup secara keseluruhan seperti perumahan, pendidikan, kesihatan, makanan, pengangkutan dan hiburan. Singapura Singapura terus unggul sebagai bandar termahal di dunia untuk tahun ketiga berturut-turut. Status ini bukanlah sesuatu yang mengejutkan memandangkan negara kota ini terkenal dengan sistem ekonomi yang stabil, persekitaran perniagaan yang mesra pelabur dan kualiti…
KERETA elektrik atau Electric Vehicle (EV) semakin mendapat perhatian di Malaysia. Kesedaran terhadap kesan kepada alam sekitar dan dasar kerajaan terhadap teknologi hijau, EV semakin mendapat tempat di hati pembeli. Namun, sebelum membeli EV, terdapat beberapa perkara penting yang perlu difahami. Apa itu kereta elektrik (EV)? EV ialah kenderaan yang menggunakan motor elektrik dan dikuasakan sepenuhnya oleh bateri, tanpa bahan api petrol atau diesel. Bateri ini perlu dicas menggunakan sumber elektrik melalui stesen pengecasan atau soket khas di rumah. Antara jenama EV yang popular termasuk Tesla, BYD, Nissan Leaf, BMW i-Series dan Hyundai Ioniq. Kereta jenama tempatan seperti Proton dan…
RASA mencucuk atau tikaman halus setiap kali menarik nafas sangat tidak menyenangkan. Menurut Medical News Today, punca perasaan tidak selesa ini berbeza-beza. Bermula daripada masalah otot sehinggalah keadaan serius seperti radang paru-paru atau jantung. Bezanya terletak pada simptom lain yang muncul bersama rasa sakit itu. Antara punca yang dihuraikan oleh Medical News Today termasuklah keadaan-keadaan berikut. Pneumonia Pneumonia berlaku apabila paru-paru dijangkiti dan kantung udara dipenuhi cecair atau nanah. Ia boleh disebabkan oleh bakteria, virus atau kulat. Selain rasa sakit ketika menarik nafas, mereka yang menghidap pneumonia biasanya mengalami batuk, demam tinggi, menggigil dan kesukaran bernafas. Ada juga yang mengeluarkan…
KOS sara hidup semakin mendapat perhatian di seluruh dunia terutama sejak berakhirnya Covid-19. Kebanyakan penduduk dunia mula menilai semula gaya hidup mereka termasuk lokasi tempat tinggal. Keadaan ekonomi global tidak menentu juga memaksa memilih bandar-bandar yang menawarkan kos sara hidup lebih rendah tanpa mengorbankan kualiti hidup. Menurut VFS, berikut ialah 10 bandar termurah di dunia untuk didiami pada tahun 2025. Bari, Itali Di Bari, anda boleh hidup dengan bajet sekitar AS$500 – AS$700 (± RM 2,500 – RM 3,500) sebulan, menjadikannya antara bandar paling berpatutan di Itali. Sewaan rumah, kos makanan dan keperluan asas jauh lebih rendah berbanding bandar besar…
HARI gaji adalah hari yang mana semua orang tiba-tiba berasa kaya. Lihat sahaja jumlah wang di akaun simpanan, senyum tak lekang di bibir, fikiran rasa tenang, penat kerja sebulan seperti hilang sekelip mata. Seperti selalunya, status kaya selepas gaji adalah sementara. Kalau tidak diurus dengan baik, kegembiraan itu akan bertukar kepada tekanan. Menurut Medium, ada beberapa langkah penting yang sepatutnya dibuat dahulu. Simpan demi masa depan Sebaik menerima gaji, pindahkan 20 hingga 30 peratus ke dalam akaun simpanan atau pelaburan. Langkah ini bukan sahaja menunjukkan anda bijak mengurus kewangan tetapi mementingkan kelangsungan hidup pada masa hadapan. Jika jumlah itu terasa…
MUSIM tengkujuh kini kembali. Hujan lebat berterusan, laporan banjir di media sosial dan berita ramai yang dipindahkan meningkatkan kebimbangan orang ramai. Bagi penduduk di kawasan yang berisiko, kegusaran itu meningkat berkali ganda. Dalam keadaan genting seperti ini, seperti yang disyorkan oleh Yayasan Ikhlas, anda digesa menyediakan kit banjir. Apa itu kit banjir? Kit banjir atau lebih dikenali sebagai beg kecemasan atau dikenali sebagai Bug Out Bag (BOB). Ia sebuah beg yang mengandungi keperluan asas untuk membantu anda dan keluarga bertahan sekurang-kurangnya 24 hingga 72 jam selepas kejadian banjir. Ia bukan beg untuk melarikan diri jauh dari kawasan banjir tetapi beg…
APPLE cider vinegar (ACV) atau cuka epal sudah lama digunakan sebagai bahan masakan. Namun sejak beberapa tahun kebelakangan ini ia menjadi salah satu bahan rahsia untuk penjagaan kesihatan. Menurut Healthline, berikut ialah antara manfaat ACV untuk kebaikan kesihatan. Tinggi dalam asid asetik Asid asetik ialah komponen utama ACV dan dipercayai menjadi faktor kepada manfaatnya. ACV mengandungi kira-kira lima peratus asid asetik. ACV organik yang tidak ditapis mempunyai “mother” (protein, enzim dan bakteria baik) yang menjadikannya keruh. Walaupun tidak tinggi vitamin atau mineral, ACV mengandungi asid amino dan antioksidan yang boleh melambatkan tanda penuaan. Boleh membantu membunuh bakteria Cuka boleh membunuh…