MUNGKIN ada di antara kita yang tidak sedar bahawa kurang keyakinan atau terlebih malu boleh menjadi penghalang kepada perkembangan kerjaya. Tidak mengapa jika anda memang mempunyai personaliti yang pemalu. Tetapi jangan biasakan atau jadikan ia alasan. Hanya sebab malu, anda mungkin terlepas peluang yang besar untuk perkembangan kerjaya. Kebiasaannya, kurang keyakinan dan malu boleh terjadi disebabkan perasaan bahawa anda tidak cukup baik dan berkemahiran berbanding rakan sekerja yang lain. Atau, anda baru sahaja bekerja di syarikat baharu dan mengambil masa yang agak lama untuk menyesuaikan diri. Perkara ini ialah normal. Namun, jangan jadikan perasaan kurang berkeyakinan dengan diri sendiri atau…
Umi Fatehah
TIBANYA bulan Disember, pasti semua staf dan majikan sibuk memikirkan semakan tahunan. Semakan prestasi (juga dirujuk sebagai appraisal) ialah perjumpaan antara pekerja dan pengurus bagi membincangkan prestasi pekerja. Semakan ini juga menjadi peluang yang baik kepada pekerja untuk mengetahui apakah yang perlu ditambah baik, menyatakan dan menyelesaikan apa sahaja kebimbangan kerja dan berunding soal tanggungjawab yang diberikan. Sekiranya prestasi pekerja memuaskan, anda boleh berunding untuk kenaikan gaji atau kenaikan pangkat. Semakan prestasi penting dalam kemajuan kerjaya seseorang dan boleh membawa kepada tahap kepuasan kerja yang lebih tinggi. Ramai pekerja risaukan ulasan prestasi kerana tidak tahu apa yang bos-bos akan ulas…
PERJALANAN menjadi ibu bapa dan membesarkan anak bukanlah satu perkara yang mudah. Ia tidak semudah memberi makan, membeli pakaian yang cantik dan hantar ke sekolah. Konteks ‘keibubapaan’ dan ‘membesarkan anak’ jauh lebih besar dan kompleks. Untuk membesarkan anak menjadi manusia yang baik, yakin dan kuat untuk menghadapi cabaran dunia memerlukan pelbagai bentuk usaha daripada kedua-dua ibu dan bapa. Berikut ialah beberapa kualiti yang boleh diberi perhatian untuk membantu anak-anak menjadi orang yang bijak dari segi emosi, berpersonaliti unggul dan berkebolehan. Komunikasi Menjadi ibu bapa dan membesarkan anak melibatkan elemen komunikasi yang berterusan. Komunikasi yang dimaksudkan termasuklah – “jangan sentuh barang…
BARU-baru ini, Kementerian Kesihatan (KKM) mengeluarkan kenyataan berikutan situasi terkini Covid-19 di Malaysia. Ketua Pengarah Kesihatan, Datuk Dr. Muhammad Radzi Abu Hassan berkata, meskipun terdapat peningkatan kes Covid-19 dilaporkan dalam negara, keadaan masih terkawal dan tidak membebankan fasiliti kesihatan sedia ada. “KKM akan terus memantau situasi dan varian Covid-19 dari semasa ke semasa. “Petugas kesihatan sama ada di fasiliti kesihatan awam dan swasta telah diminta untuk sentiasa berwaspada dengan peningkatan kes Covid-19 dan mempunyai high index of suspicion ke atas pesakit yang mempunyai gejala saluran pernafasan akut, terutama terhadap golongan yang berisiko tinggi,” jelas beliau. Setakat 3 Disember 2023, jumlah…
RAMAI yang memandang ringan terhadap kepentingan pemeriksaan kesihatan. Lagipun, ia bukanlah sesuatu yang menyeronokkan. Ini menyebabkan sebilangan orang bertangguh-tangguh untuk membuat pemeriksaan, malah ada yang mengelak terus. Mungkin tak ramai tapi pasti ada yang fikir, kalau ada penyakit pun lebih tak tahu daripada tahu. Maka, pemeriksaan kesihatan dianggap sesuatu yang membuang masa dan wang. Sebenarnya, pemikiran sebegini akan memudaratkan kesihatan untuk jangka masa yang panjang. Bukankah lebih bagus sekiranya kita tahu masalah kesihatan pada peringkat awal dan dapatkan rawatan sebelum keadaan beransur teruk? Ketua Jabatan Obstetrik dan Ginekologi, Fakulti Perubatan Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU) dan Pakar Perunding Obstetrik dan Ginekologi…
SABAN tahun, teknologi dunia semakin canggih. Reka bentuk dan teknologi telefon pintar juga berubah dengan pesat. Dari segi keselamatan, hanya beberapa tahun lalu teknologi tercanggih adalah menggunakan cap jari. Kini imbasan wajah dan mata sudah mendominasi. Menurut Presiden Persatuan Pengguna Siber Malaysia (MCCA), Siraj Jalil, imbasan tersebut boleh disimpan secara digital sebagai data. “Kerana itulah kalau tidak ada suara semak dan imbang melalui gerakan aktivis, khususnya dalam kepenggunaan, banyak evokasi yang tidak dapat kita bongkar ataupun dedahkan kepada masyarakat. “Ada banyak hal yang perlukan penjelasan sebab kita pengguna yang bukan pakar dalam dunia teknologi. Kita hanya kagum dengan apa yang…
HAMPIR tidak ada manusia yang mempunyai kesedaran fikiran dapat menolak daripada menggunakan internet atau telefon pintar dalam era ini. Ia kini merupakan keperluan asas. Bukan lagi kehendak atau aksesori – urusan perbankan, kerja, pendidikan mahupun interaksi sosial kini memerlukan telefon pintar yang sekurang-kurangnya ada kemudahan talian internet. Maka, seperti kemudahan asas lain seperti rumah atau kenderaan, telefon pintar dan internet juga memerlukan ciri keselamatan yang ampuh bagi mengelakkan penggunanya ditimpa bahaya dan kecelakaan. Dalam kes telefon pintar dan internet, bahaya dan celakanya datang dalam bentuk penipuan kewangan. Bagaimana suatu ketika dahulu datuk nenek kita berusaha sungguh-sungguh menyorokkan wang simpanan di…
DALAM landskap emosi manusia yang kompleks, perasaan sedih ialah perkara biasa dan normal. Ia merupakan aspek universal yang dihadapi semua, sekurang-kurangnya satu ketika dalam kehidupan mereka. Walaupun ramai mengetengahkan kepentingan mengejar kebahagiaan, mengakui dan menerima kesedihan juga penting untuk memahami kesejahteraan emosi secara holistik. Sebab hanya dengan pemahaman itu, kita mampu mencari jalan keluar dari lembah kesedihan. Ia membantu menyalurkan emosi kepada penjagaan diri, memupuk rasa kesejahteraan dan, yang paling ideal, kedamaian. Tetapi, jangan keliru antara sedih dan kemurungan (depression). Ada bezanya, seperti dalam gambar di bawah: Berikut adalah cara yang boleh dicuba untuk mengatasi perasaan sedih seperti yang dikongsikan…
SEBAGAI ibu bapa, sudah menjadi tanggungjawab untuk mengajar anak-anak erti kesusahan mencari wang dan pengurusan wang. Paling penting, pengajaran kehidupan yang perlu dipelajari ialah untuk mendapatkan sesuatu, mereka perlu berusaha dan tidak mengharapkan semuanya turun dari langit. Salah satu cara yang baik untuk mengajar mereka berkaitan wang dan usaha ialah melalui membenarkan mereka bekerja sambilan ketika cuti sekolah, cuti semester atau ketika menunggu tawaran sambung belajar. Apabila anak remaja anda mula menunjukkan minat untuk memperoleh wang sendiri agar mereka boleh membeli apa sahaja yang dimahukan, anda mungkin perlu beri beberapa panduan dan persediaan sebelum bekerja. Contoh pekerjaan yang anak-anak remaja…
ISU ketidakpastian pekerjaan (job insecurity) sering dibincangkan oleh penasihat kerjaya di media sosial, terutamanya di X (Twitter). Tetapi, siapa daripada anda yang betul-betul faham apakah yang dimaksudkan dengan ketidakpastian pekerjaan? Ia merujuk kepada perasaan ketidakpastian, tidak aman atau tidak selamat dengan pekerjaan. Ketidakpastian pekerjaan berlaku apabila pekerjaan seseorang itu kurang stabil. Ia bertentangan dengan job security (jaminan pekerjaan), iaitu pekerja yakin bahawa mereka boleh bertahan dalam syarikat untuk jangka masa panjang. Dalam beberapa situasi, ketidakpastian pekerjaan boleh memberi kesan negatif kepada pekerja, termasuk dalam bentuk tekanan, kebimbangan atau menjejaskan kesihatan mental serta fizikal. Terdapat dua jenis ketidakpastian pekerjaan, iaitu ringan…