SELULIT dan stretch mark (tanda regangan) ialah dua keadaan kulit yang berlaku disebabkan oleh perubahan badan. Kedua-dua keadaan kulit ini sering dianggap tidak cantik atau menjadi satu perkara yang meruntuhkan keyakinan diri. Sekiranya anda berasa selulit dan tanda regangan membuatkan anda kurang keyakinan diri, perasaan itu normal. Tetapi, mempunyai selulit dan tanda regangan juga normal. Sehinggakan komuniti pemerkasaan wanita menganggapnya sebagai battle scars atau parut peperangan untuk menormalisasikan kedua-dua keadaan kulit ini. Hal ini kerana, kedua-dua keadaan ini berlaku disebabkan oleh beberapa faktor yang tidak dapat dielakkan. Bagi kebanyakan orang selulit dan tanda regangan adalah sebahagian daripada genetik mereka. Selulit…
Umi Fatehah
PERKEMBANGAN kerjaya merupakan proses yang berlanjutan sepanjang kita hidup sebagai pekerja. Setiap tiga tahun ke bawah, seeloknya kita rangka perancangan untuk mengembangkan pembangunan kerjaya. Pembangunan kerjaya akan berkembang apabila anda mula mencipta matlamat yang jelas dan realistik yang menggalakkan kemajuan dalam profesion pilihan. Ia melibatkan mendidik diri sendiri secara berterusan dan mempelajari lebih lanjut tentang laluan yang berpotensi untuk meningkatkan kerjaya anda. Memahami cara pembangunan kerjaya berfungsi dan perkara yang boleh dilakukan untuk meningkatkan kerjaya boleh memberi manfaat besar kepada kerjaya tanpa mengira bidang. Berikut, kami kongsikan lima petua untuk meningkatkan perkembangan kerjaya. Teroka minat yang pelbagai Proses menerokai minat…
KONSEP tradisional laluan kerjaya linear, di mana individu komited kepada satu syarikat untuk tempoh yang panjang, dicabar oleh gelombang baharu job hopping atau melompat kerja. Isu ini mula hangat dibincangkan menerusi platform X. Pengguna X daripada pelbagai industri, peringkat kerjaya dan lokasi geografi telah berkongsi pengalaman masing-masing dalam melompat kerjaya. Hasil selepas melompat kerjaya, ada di antara mereka kongsikan kenaikan gaji yang sangat lumayan di samping persekitaran pejabat yang lebih kondusif. Mungkin anda sedang mempertimbangkan untuk melompat kerja juga, berharap mendapat peluang yang lebih baik daripada yang dimiliki sekarang. Namun, ada beberapa syarikat atau perekrut menganggap individu yang kerap melompat…
INTERNET dan aplikasi web merangkumi sebahagian besar kehidupan kita dalam era pendigitalan ini. Dengan kewujudan internet, industri permainan video dalam talian juga semakin berkembang. Justeru itu, permintaan kerjaya dalam bidang pembuatan permainan video juga semakin meningkat. Bagi adik-adik yang gemar bermain permainan video, jangan jadikan ia sebagai hobi sahaja. Apa kata adik-adik tanam impian untuk menjadi seorang Game Developer atau pembangun permainan video. Pembangun permainan video bertanggungjawab mereka bentuk, mengatur cara dan menguji permainan. Kerja mereka melibatkan penciptaan kandungan visual permainan serta penulisan kod program yang diperlukan untuk melaksanakan ciri-cirinya. Pembangun permainan video mencipta spesifikasi untuk permainan dan menggunakan spesifikasi…
MEMULAKAN perjalanan untuk menukar kerjaya adalah keputusan transformatif yang direnungkan oleh ramai individu pada titik berbeza dalam kehidupan. Keinginan untuk mempunyai kehidupan kerjaya yang lebih memuaskan adalah perkara yang normal. Walau bagaimanapun, sebagai manusia kita sememangnya terdedah kepada melakukan kesilapan. Justeru itu, perhatikan lapan kesilapan dalam menukar kerjaya di bawah dan elakkan daripada melakukannya. Berhenti sebab bosan Kadang-kadang anda sudah bosan dan muak melakukan perkara yang sama setiap hari sehingga mahu berhenti kerja. Sebelum itu, fikir sejenak dan tanya diri anda, adakah ia akan menyelesaikan masalah? Tanpa mengetahui punca rasa tidak bahagia di tempat kerja, anda sebenarnya hanya melarikan diri…
MEMBINA keluarga bahagia mungkin menjadi impian ramai orang, meskipun definisi keluarga bahagia bagi setiap individu tidak semestinya sama. Pada asasnya, imej keluarga bahagia sebenarnya lebih daripada sekadar apa yang sering kita lihat dalam filem atau siri televisyen. Bagi anda yang baru membina keluarga atau ingin membina keluarga bahagia pada masa hadapan, pertimbangkan beberapa rahsia keluarga bahagia seperti berikut: Komunikasi Komunikasi adalah faktor penting untuk setiap perhubungan, termasuklah hubungan kekeluargaan. Luangkan masa setiap hari untuk bertukar cerita dengan ahli keluarga anda sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Komunikasi juga merupakan elemen utama dalam mewujudkan hubungan yang kukuh antara ibu bapa dan anak-anak kerana…
KOLESTEROL tidak semestinya buruk untuk manusia, malah tubuh manusia memerlukan kolesterol bagi menghasilkan hormon dan sel yang sihat. Cuma, apabila kolesterol ‘jahat’ terlalu tinggi, ia menjadi punca kepada pelbagai masalah kesihatan. Ini kerana, kolesterol terbahagi kepada dua jenis, iaitu: Lipoprotein berketumpatan rendah (LDL), sejenis kolesterol jahat yang menyumbat arteri. Anda seeloknya mengekalkan tahap LDL di bawah 100 mg/dL. Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL), sejenis kolesterol baik yang membantu membersihkan kolesterol LDL daripada arteri anda. Pakar menasihatkan agar anda mengekalkan kadar HDL pada tahap 60 mg/dL atau lebih tinggi. Tahap kolesterol ialah perkara penting untuk diambil perhatian. Apabila anda mempunyai terlalu banyak…
MEMETIK kajian yang diterbitkan oleh Universiti Putra Malaysia (UPM) pada 2022, meskipun harga barang naik, lebih separuh daripada rakyat Malaysia melakukan pembaziran makanan. Di peringkat global, Program Alam Sekitar Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu 2021 merekodkan Malaysia menjana 91kilogram (kg) sisa tahunan per kapita, iaitu tertinggi di Asia Tenggara. Daripada data tersebut, jumlah tertinggi sisa tahunan per kapita ialah sisa makanan. Mungkin ramai antara kita yang masih belum jelas apakah kesan sisa makanan kepada alam sekitar. Tetapi itu bukan alasan anda tidak perlu ambil tahu dan ambil kisah tentangnya. Sebenarnya, sisa makanan juga salah satu penyumbang perubahan iklim, kemerosotan kualiti tanah dan…
ILMU dan pendidikan ialah tiang kehidupan. Ia berfungsi sebagai asas pembangunan peribadi dan masyarakat. Pendidikan melengkapkan manusia dengan pengetahuan, kemahiran dan kebolehan berfikir secara kritis yang memperkasakan kita untuk mengharungi liku-liku kehidupan. Sepanjang tahun 2023, pelbagai isu berkaitan pendidikan dibangkitkan. Relevan juga tidak ketinggalan dan melakukan pelbagai perkongsian berkaitan pendidikan dalam artikel-artikel yang diterbitkan. Berikut ialah 10 artikel terbaik pendidikan buat perhatian pembaca sekalian. Sarang burung paling ‘gila’, bukti kepintaran gagak dan murai Pernahkah anda jangkakan kepintaran burung gagak dan murai? Para saintis telah mengetahui sejak sekian lama bahawa burung murai dan burung gagak adalah antara burung yang paling pintar…
TUJUAN utama bekerja adalah untuk mendapat gaji sehingga sesiapa sahaja sanggup menerima tawaran bekerja dengan gaji lumayan walaupun tidak meminati bidang tersebut dan terpaksa berdepan risiko yang tinggi. Isu gaji antara topik yang paling banyak dikupas oleh Relevan sepanjang tahun 2023. Di samping itu, kami juga berkongsi mengenai isu-isu berkaitan kerjaya seperti buli dan tekanan di tempat kerja. Berikut 10 artikel terbaik di segmen Kerjaya sepanjang tahun ini: 1. 9 pekerjaan dengan gaji tertinggi 2023 Tidak dinafikan, gaji adalah aspek utama yang dipertimbangkan ketika menerima tawaran pekerjaan. Sudah menjadi menjadi impian semua orang untuk mendapat gaji yang lumayan demi masa…