“PENAT jaga mak. Sikit, sikit nak marah. Sikit, sikit nak merajuk,” kata Aiman.
Begitulah rungutan yang sering kita dengar daripada anak-anak yang perlu menjaga ibu bapa.
Bukannya mereka tidak mahu menjaga ibu bapa sendiri. Cuma kadangkala, perangai mereka berupaya menimbulkan rasa resah dalam hati.
Tidak dinafikan, anak-anak yang perlu menjaga ibu bapa sakit perlu berhadapan pelbagai cabaran, terutamanya dari segi emosi.
Bukanlah satu perkara di luar kebiasaan jika anak-anak terasa hati atau berasa marah ketika menguruskan ibu bapa. Semua perkara tersebut adalah lumrah.
Cabaran besar seorang penjaga
Menurut Perkhidmatan Kesihatan Negara (NHS) United Kingdom (UK), cabaran terbesar yang dihadapi seorang penjaga sudah tentulah secara fizikal.
Beban tersebut akan menjadi semakin besar sekiranya ibu bapa mempunyai masalah pergerakan. Manakan tidak, penjaga perlu mengangkat, mengalih dan memandikan mereka.
Selain itu, penjaga juga tidak boleh mengelakkan cabaran dari segi emosi. Tanggungjawab menjaga ibu bapa kadang kala terlalu berat untuk digalas.
Malah, melihat orang yang disayangi menjadi semakin sakit dan uzur juga hanya akan mendatangkan tekanan dari segi emosi.
Satu lagi cabaran yang kerap dihadapi oleh penjaga adalah dari segi pengurusan masa. Penjaga perlu bijak membahagi masa antara kerjaya dan keluarga.
Seringkali, penjaga akan mengabaikan masa untuk diri sendiri sehingga mengalami tekanan perasaan yang serius.
Ini tidak termasuk lagi dengan beban kewangan. Ramai yang tidak menyangka perbelanjaan menjaga orang sakit boleh memakan ribuan ringgit.
Artikel berkaitan: Pekerja tidak sihat disebabkan sindrom bangunan sakit
Artikel berkaitan: Wanita, waspada dengan sakit jantung!
Bentuk penjagaan yang diperlukan
Kebanyakan warga emas memerlukan penjagaan rapi, terutamanya jika mereka sakit teruk.
Keperluan mereka mungkin berbeza mengkut individu. Antaranya:
- Penjagaan peribadi: Sesetengah warga emas perlukan bantuan untuk mandi, pakai baju dan berdandan. Lagipun, anak-anak adalah orang terbaik untuk menjaga ibu bapa yang sudah tua. Bagaimanapun, jika anda tidak mampu, upahlah seseorang yang lebih pakar untuk membantu.
- Bantuan mengemas rumah: Selain membantu orang sakit menguruskan diri, mereka juga mungkin memerlukan bantuan untuk menguruskan hal-hal rumah, misalnya membasuh pakaian, mengemas rumah dan membeli barangan dapur.
- Sokongan emosi: Warga emas perlukan sokongan emosi yang tidak berbelah bahagi, terutamanya dari ahli keluarga. Ketika sakit, mereka mungkin rasa sedih dan sunyi. Mereka juga mudah lupa dan mudah tersentuh hati.
- Bantuan perubatan: Pesakit juga perlukan bantuan dari segi perubatan. Mereka mungkin perlukan seseorang untuk mengambil dan menghantar mereka berjumpa doktor. Selain itu, disebabkan usia yang lanjut, mereka juga perlu diingatkan supaya mengambil ubat pada masanya.
Bukan mudah untuk menjaga orang tua. Tidak dinafikan, ada banyak ragam yang perlu anak-anak atau penjaga tempuhi.
Namun, ingatlah, besar pahala menjaga ibu bapa yang sakit. Menurut hadis yang diriwayatkan oleh Ibn Mas’ud RA:
“Aku bertanya kepada Rasulullah SAW apakah amalan yang paling dicintai oleh Allah SWT? Lalu baginda menjawab, mengerjakan solat pada waktunya. Aku bertanya lagi, kemudian apa? Baginda menjawab, berbuat baik kepada ibu bapa, aku bertanya lagi, kemudian apa? Baginda menjawab, jihad di jalan Allah SWT.” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim)
Jangan lupa jaga diri
Apabila kita menjaga orang lain, kita mudah terlupa untuk menjaga diri sendiri. Malah, ada juga yang rasa bersalah untuk bercuti kerana risaukan keadaan ibu bapa di rumah.
Bagaimanapun, jangan lupa, rehat dapat membantu anda untuk lebih fokus menjaga individu yang disayangi. Ada beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk menjaga diri:
- Ambil masa untuk tidur. Pastikan anda mendapatkan tidur yang cukup, sekurang-kurangnya enam jam sehari.
- Cuba tenangkan diri. Lakukan senaman seperti yoga atau tai chi untuk rehatkan diri.
- Jangan lupa makan. Anda akan jadi semakin penat dan letih jika tidak makan tepat pada masanya. Ambil makanan yang sihat dan kurangkan alkohol.
- Sentiasa berhubung dengan ahli keluarga dan rakan-rakan. Jika anda perlukan sokongan, dapatkan bantuan pakar atau organisasi berkaitan. – RELEVAN