RAMAI antara kita mengimpikan untuk mendapatkan kulit yang sempurna. Walaupun kulit yang “sempurna” tidak wujud, kita masih boleh meningkatkan kesihatan dan penampilan kulit.
Secara realistik, kebanyakan daripada kita mempunyai sekurang-kurangnya satu atau dua masalah kulit. Sama ada masalah jerawat hormon, minyak berlebihan atau garis penuaan, kita semua mempunyai keinginan untuk mendapatkan kulit yang sihat.
Masalah kulit yang dialami bukan salah diri sendiri. Tidak dinafikan penampilan kulit muka sangat memainkan peranan dalam meningkatkan keyakinan.
Justeru itu, bagi individu yang mengalami kulit yang bermasalah, pasti akan ada beberapa ketika keyakinan mereka berkurangan. Ada juga yang tidak mahu keluar rumah kerana malu dan tidak yakin dengan diri sendiri.
Sesungguhnya, perasaan sebegitu adalah normal. Tetapi jangan biarkan perasaan itu memakan diri sendiri.
Rutin asas penjagaan kulit
Langkah pertama untuk mendapatkan kulit yang sihat adalah memahami jenis kulit dan masalah kulit yang dihadapi. Kemudian, wujudkan rutin asas penjagaan kulit.
Peraturan pertama penjagaan kulit yang baik adalah memastikan ia mudah. Hal ini kerana kita perlu konsisten melakukannya setiap hari.
Dalam rutin asas penjagaan kulit, kita perlu ada pencuci muka, pelembab dan pelindung matahari. Di samping penjagaan luaran dengan produk-produk tersebut, kita juga perlu memastikan pengambilan air dalam sehari yang mencukupi dan amalkan pemakanan yang seimbang.
Sekiranya anda sudah mahir dan konsisten melakukan rutin asas penjagaan kulit dan mahukan kesan yang lebih baik, tiba masanya untuk membawa penjagaan kulit anda ke peringkat seterusnya.
Tip penjagaan kulit yang lebih teliti
- Double cleansing
Apakah yang dimaksudkan double cleansing? Ia bermaksud anda mencuci muka sebanyak dua kali menggunakan produk yang berbeza.
Bagi kaum wanita yang memakai solek wajah, langkah pertama dalam double cleansing ialah mencuci solek wajah menggunakan penanggal solek. Terdapat pelbagai jenis penanggal solek yang dijual di pasaran seperti micellar water, oil-based makeup remover, cleansing balm dan sebagainya.
Tentukan produk penanggal solek yang manakah bersesuaian dengan jenis kulit dengan membaca kandungan. Contohnya, sekiranya anda mempunyai jenis kulit yang berminyak, tidak digalakkan untuk menggunakan oil-based makeup remover.
Langkah kedua dalam double cleansing ialah mencuci muka dengan pencuci muka. Pembersihan pertama berfungsi untuk membersihkan kotoran di sekitar wajah anda.
Jadi, pencucian kali kedua akan memudahkan anda untuk mencuci pori-pori muka agar ia tidak tersumbat. Pori-pori yang tersumbat adalah punca utama kepada jerawat.
- Penyegar muka atau toner
Menambah penyegar muka pada rutin penjagaan kulit bermakna anda mendapat satu lagi peluang untuk membersihkan dan dalam pada masa sama mengimbangi semula nilai pH kulit. Penyegar muka memulihkan nutrien pada kulit yang mungkin telah hilang apabila anda mencuci muka.
Terdapat pelbagai jenis penyegar muka untuk fungsi yang berlainan. Antaranya ialah hydrating toner (melembabkan kulit) dan exfoliating toner (membuang sel kulit mati).
- Serum
Selepas mencuci muka dan memakai penyegar muka, serum vitamin C adalah langkah seterusnya.
Menurut kajian The Roles of Vitamin C in Skin Health yang dilakukan pada 2017, vitamin C boleh menggalakkan penghasilan kolagen dan memudarkan hiperpigmentasi atau bintik hitam. Ia juga dapat memudarkan parut jerawat.
Sebagai antioksidan, ia juga boleh membantu mengurangkan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh kerosakan matahari.
Selain vitamin C, terdapat pelbagai jenis serum lain yang boleh anda cuba. Pastikan anda tahu apa yang ingin dicapai, sama ada meningkatkan kelembapan kulit atau menghilangkan bintik hitam.
- Retinol
Penggunaan retinol terbukti dapat melambatkan proses penuaan. Namun, ada cara dan pantang larangnya. Anda sebaiknya mendapatkan nasihat pakar terlebih dahulu sebelum membeli dan mencuba memakai retinol.
Pengarah Perubatan di Dermourra Medical Clinic, Dr. Nadya Amin Shaharudin telah kongsikan beberapa panduan pemakaian retinol. Klik pautan yang disediakan untuk pembacaan lanjut.
- Urutan muka
Urutan muka atau urut menggunakan face roller boleh membantu menghilangkan kedutan kulit. Alat tersebut juga boleh meningkatkan aliran darah, membuatkan anda kelihatan lebih segar. – RELEVAN