Facebook Twitter
    Trending
    • Sebab orang muda sering ‘lompat’ kerjaya
    • ‘Craving’ sesuatu? Ini petanda yang perlu diberi perhatian
    • Terima panggilan tidak dikenali? Jangan buat kesilapan ini
    • Cara detoks badan selepas pesta makan Aidiladha
    • Manfaat daging korban dan cara menikmatinya dengan selamat
    • Foundayo: Pil kurus sekali sehari keluaran Eli Lilly dapat kelulusan FDA
    • 5 ciri yang mampu tingkatkan pencapaian
    • Jenis manusia toksik yang jejaskan prestasi di tempat kerja
    Facebook Twitter TikTok Instagram RSS
    RelevanRelevan
    • Halaman Utama
    • Kesihatan

      ‘Craving’ sesuatu? Ini petanda yang perlu diberi perhatian

      May 28, 2026

      Cara detoks badan selepas pesta makan Aidiladha

      May 27, 2026

      Manfaat daging korban dan cara menikmatinya dengan selamat

      May 26, 2026

      Foundayo: Pil kurus sekali sehari keluaran Eli Lilly dapat kelulusan FDA

      May 26, 2026

      Sentiasa bau kepam? ini petua yang perlu diikuti

      May 22, 2026
    • Kewangan

      7 cara elak terperangkap dengan hutang kad kredit

      May 20, 2026

      Dah berjimat, simpan duit tapi kenapa masih tidak kaya?

      May 14, 2026

      5 perkara yang anda tidak perlu berkira untuk berbelanja

      May 13, 2026

      Kedekut atau berjimat cermat?

      May 11, 2026

      Perbezaan KWSP, Perkeso dan SIP yang perlu anda tahu

      May 6, 2026
    • Pendidikan

      Terima panggilan tidak dikenali? Jangan buat kesilapan ini

      May 28, 2026

      Tak dapat jurusan diinginkan di UPU? Ini cara, syarat untuk tukar program

      May 22, 2026

      10 pusat beli-belah terbesar Malaysia, salah satunya paling besar serantau ASEAN

      May 18, 2026

      Guru bukan pengganti ibu bapa

      May 15, 2026

      10 menara tertinggi di dunia, Malaysia di tangga kedua

      May 12, 2026
    • Kerjaya

      Sebab orang muda sering ‘lompat’ kerjaya

      May 29, 2026

      5 ciri yang mampu tingkatkan pencapaian

      May 25, 2026

      Jenis manusia toksik yang jejaskan prestasi di tempat kerja

      May 25, 2026

      Mitos tentang kerjaya yang menakutkan para graduan

      May 20, 2026

      Tunjuk bijak di tempat kerja? Ini risiko yang ramai tak sedar

      May 19, 2026
    • Hubungi Kami
    RelevanRelevan
    Home » Tekanan FOMO: 5 simptom sebelum pokai

    Tekanan FOMO: 5 simptom sebelum pokai

    By Umi FatehahJanuary 12, 2026Updated:January 16, 20264 Mins Read
    WhatsApp Facebook Twitter Telegram LinkedIn Email
    Tekanan FOMO: 5 simpton sebelum pokai. - GAMBAR HIASAN JESHOOTS/PEXELS

    RAMAI antara kita membeli bukan kerana keperluan tetapi tetapi kerana takut terlepas. Sama ada jualan masa terhad, barangan edisi khas atau trend semasa, tekanan ini mendorong kepada FOMO consumerism – satu bentuk perbelanjaan yang kian membimbangkan dari sudut kewangan.

    FOMO atau Fear of Missing Out merujuk kepada perasaan takut ketinggalan apabila melihat orang lain membeli, memiliki atau menikmati sesuatu. Digabungkan dengan budaya konsumerisme, ia mendorong seseorang berbelanja bukan kerana keperluan tetapi kerana tekanan sosial dan trend semasa.

    Menurut perkongsian Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP), FOMO merupakan antara faktor yang menyumbang kepada tabiat perbelanjaan tidak sihat, sekali gus memberi kesan jangka panjang terhadap kestabilan kewangan dan simpanan masa depan.

    Jadi, sejauh mana FOMO mempengaruhi cara anda berbelanja? Semak lima tanda ini.

    1. Media sosial mendorong anda untuk berbelanja 

    Adakah anda membeli sesuatu hanya kerana ia viral di Instagram atau TikTok?

    YA/TIDAK

    Jika jawapannya YA, anda tidak keseorangan. Media sosial bukan sekadar platform hiburan tetapi mesin pemasaran yang sangat berkesan. Influencer, video pembelian dan promosi masa terhad mencipta ilusi bahawa barang itu perlu membeli sekarang atau anda akan terlepas.

    Menurut perkongsian KWSP, pembelian impulsif yang dipengaruhi emosi dan persekitaran sosial sering menyebabkan perbelanjaan melebihi kemampuan sebenar.

    Cuba amalkan undang-undang 24 jam. Tunggu selama 24 jam (lebih lama, lebih baik)  sebelum membuat pembelian. Jika keinginan itu masih relevan selepas 24 jam, barulah pertimbangkan semula.

    1. Selalu menyesal selepas membeli

    Pernah menyesal beli sesuatu dalam tempoh beberapa hari?

    YA/TIDAK

    Promosi besar-besaran seperti jualan hujung tahun dan tarikh ‘cantik’ (11.11, 12.12) memang sukar ditolak. Namun, hakikatnya banyak barangan yang dibeli atas dasar murah dan takut terlepas akhirnya tidak digunakan.

    KWSP menekankan bahawa perbelanjaan tanpa perancangan boleh menjejaskan aliran tunai bulanan, sekali gus menyukarkan individu untuk menyimpan secara konsisten.

    Mulai hari ini, apa kata anda senaraikan barangan yang menyesal dibeli. Sama ada ia akhirnya tidak digunakan, tidak berbaloi atau terlampau mahal, catatkan semuanya dalam senarai itu. Senarai tersebut boleh menjadi peringatan sebelum anda menekan butang ‘checkout’ lagi.

    1. Berbelanja untuk melegakan emosi

    Adakah anda cenderung membeli-belah ketika stres, bosan atau sedih?

    YA/TIDAK

    Fenomena retail therapy memberi kepuasan sementara tetapi kesannya cepat hilang. Apa yang tinggal hanyalah bil kad kredit dan rasa bersalah.

    Menurut perkongsian KWSP, tabiat berbelanja sebagai tindak balas emosi boleh mengganggu matlamat kewangan jangka panjang, termasuk simpanan persaraan.

    Daripada membeli belah, cuba cari alternatif dopamine yang lebih sihat seperti bersenam, mendengar muzik atau berbual dengan rakan. Kepuasan mungkin tidak datang dalam bentuk bungkusan penghantaran tetapi kesannya tahan lebih lama dan tidak merugikan.

    1. Rumah anda penuh dengan barang yang jarang digunakan

    Adakah anda memiliki banyak barangan yang jarang atau tidak pernah digunakan?

    YA/TIDAK

    Ini antara tanda jelas FOMO consumerism. Walaupun setiap pembelian kelihatan kecil, kekerapan berbelanja tanpa sedar boleh menyebabkan jumlah perbelanjaan meningkat dengan ketara.

    KWSP mengingatkan bahawa wang yang dibelanjakan tanpa keperluan pada hari ini adalah peluang simpanan yang hilang untuk masa depan.

    Selepas ini, amalkan prinsip one in, one out. Setiap kali membeli satu barang baharu, lepaskan satu barang lama sama ada dengan menderma atau menjualnya.

    1. Perbelanjaan anda menyebabkan keresahan

    Adakah anda rasa cemas setiap kali melihat baki akaun bank?

    YA/TIDAK

    Jika jawapannya YA, ini isyarat perbelanjaan anda mungkin tidak selari dengan kemampuan kewangan sebenar. Tekanan kewangan bukan sahaja menjejaskan emosi tetapi juga produktiviti dan kualiti hidup.

    KWSP berkata, kawalan perbelanjaan dan disiplin kewangan adalah asas kepada kestabilan jangka panjang, termasuk persediaan persaraan.

    Atasi masalah ini dengan menetapkan bajet hiburan bulanan. Bila hadnya sudah mencecah maksimum, beri ruang kepada diri untuk berhenti berbelanja dan menyusun semula perbelanjaan mengikut keutamaan.

    Jadi, berapa skor FOMO anda?

    0-1 Ya: Anda berbelanja dengan sedar dan terkawal. Teruskan tabiat baik ini.

    2-3 Ya: Zon berhati-hati. FOMO mungkin mula mempengaruhi keputusan kewangan anda.

    4-5 Ya: FOMO consumerism sedang merasuki anda. Namun, kesedaran adalah langkah pertama untuk berubah.

    Kesimpulannya, FOMO bukan sekadar isu gaya hidup tetapi isu kewangan yang nyata. Setiap keputusan perbelanjaan hari ini memberi kesan langsung kepada keselamatan kewangan masa depan. – RELEVAN

    Previous ArticleMakanan yang kembalikan kesuburan rambut
    Next Article Cara menabung paling ‘bare minimum’

    Artikel berkaitan

    Sebab orang muda sering ‘lompat’ kerjaya

    May 29, 2026

    ‘Craving’ sesuatu? Ini petanda yang perlu diberi perhatian

    May 28, 2026

    Terima panggilan tidak dikenali? Jangan buat kesilapan ini

    May 28, 2026

    Cara detoks badan selepas pesta makan Aidiladha

    May 27, 2026

    Manfaat daging korban dan cara menikmatinya dengan selamat

    May 26, 2026

    Foundayo: Pil kurus sekali sehari keluaran Eli Lilly dapat kelulusan FDA

    May 26, 2026
    Artikel Terkini

    Sebab orang muda sering ‘lompat’ kerjaya

    May 29, 2026

    ‘Craving’ sesuatu? Ini petanda yang perlu diberi perhatian

    May 28, 2026

    Terima panggilan tidak dikenali? Jangan buat kesilapan ini

    May 28, 2026

    Cara detoks badan selepas pesta makan Aidiladha

    May 27, 2026

    Manfaat daging korban dan cara menikmatinya dengan selamat

    May 26, 2026
    Ikuti Kami di Media Sosial
    • Facebook
    • Twitter

    Langgan Informasi

    Langgan untuk mendapatkan informasi terkini dari kami.

    Facebook Twitter
    • Halaman Utama
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Pendidikan
    • Kerjaya
    • Hubungi Kami
    Copyright © 2026 Media Mulia Sdn Bhd 201801030285 (1292311-H). All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.