PASTINYA, setiap orang pernah mengalami sakit tekak. Kebiasaannya, ia menjadi tanda-tanda awal hendak demam ataupun disebabkan oleh alergi. Rasa pedih, kering, sukar menelan dan kegatalan membuatkan kita berasa kurang selesa.
Menerusi hantaran di Facebook, Pengamal Perubatan Am, Dr. Zubaidi Ahmad berkongsi empat punca yang menyebabkan masalah sakit tekak seperti berikut:
1. Jangkitan virus
Jangkitan virus merupakan jangkitan biasa dalam populasi kita. Contoh virus yang boleh menyebabkan sakit tekak termasuk virus selsema, croup dan mononucleosis. Ia sering menjadi punca sakit tekak ketika menelan.
2. Jangkitan bakteria
Jangkitan bakteria menyebabkan simptom yang lebih serius dan sakit. Strep throat ataupun sakit tekak akibat jangkitan Streptococcus boleh menyebabkan sakit tekak yang serius dan kesusahan menelan.
Jika bakteri adalah penyebab sakit tekak, anda memerlukan antibiotik. Jangkitan bakteria tekak boleh menyebabkan komplikasi kepada jantung ataupun masalah buah pinggang jika tidak dirawat.
3. Alahan
Alahan merupakan respon tubuh badan yang sensitif terhadap alergen. Alergen boleh termasuk debu, debunga ataupun titisan hingus yang mengalir ke arah tekak daripada hidung anda.
4. Kerengsaan udara kering, bahan kimia atau asap rokok
Jika sakit tekak tersebut lebih daripada seminggu, ia mungkin disebabkan perkara lain seperti bahan yang menyebabkan kerengsaan pada bahagian tekak seperti berikut:
a) Asap rokok, udara persekitaran yang kering dan air selesema yang mengalir daripada hidung ke bahagian tekak boleh menyebabkan iritasi dibahagian tekak.
b) Menjerit dengan banyak juga akan menyebabkan bahagian tekak mengalami iritasi dan keradangan.
c) Bernafas melalui mulut. Perkara ini selalu berlaku ketika seseorang mengalami selesema dan hidung tersumbat.
d) Masalah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Asid daripada dalam perut akan naik ke bahagian tekak menyebabkan keradangan dibahagian tersebut.
RAWATAN SAKIT TEKAK
Zubaidi berkata, sekiranya anda mempunyai sakit tekak yang tidak diketahui asal-usulnya, maka anda perlu berjumpa doktor untuk mendapat rawatan yang sewajarnya.
“Doktor akan bertanya soalan tentang jangka masa sakit tekak, simptom-simptom yang berkenaan dan rawatan yang pernah diambil.
“Selepas itu, doktor membuat pemeriksaan pada tekak dengan visualisasi tekak anda. Kebanyakan semasa rawatan, doktor akan nampak tekak yang kemerah-merahan kerana radang tekak.
“Doktor akan mendapatkan sampel dari tekak anda untuk membuat kultur bagi menentukan jenis kuman jangkitan. Hal sedemikian penting untuk menentukan keperluan antibiotik dalam rawatan anda,” katanya.
Secara amnya, antibiotik akan diberikan sekiranya anda mempunyai jangkitan bakteria pada tekak.
Sekiranya anda memerlukan ujian yang selanjutnya, anda perlu mendapatkan bantuan doktor pakar telinga, hidung dan tekak (ENT)
Jangkitan virus pada tekak anda akan sembuh sendiri dalam masa dua hingga tujuh hari. Doktor akan memberikan nasihat supaya berehat di rumah sepenuhnya supaya sistem imun dapat melawan jangkitan.
Beliau turut kongsikan petua rawatan sakit tekak yang boleh anda lakukan di rumah seperti berikut:
- Kumur air garam boleh mengurangkan kerengsaan dibahagian tekak seterusnya mengurangkan rasa sakit tekak. Anda boleh menggunakan satu sudu garam dimasukkan ke dalam satu gelas air kosong. Kemudian kumur air tersebut di bahagian tekak.
- Penyediaan minuman suam seperti teh dengan madu ataupun air lemon boleh membantu melegakan sakit tekak anda.
- Menghisap lozenges yang membantu mengurangkan kesakitan.
- Rehatkan tekak anda dengan mengurangkan percakapan.
- Jika anda mempunyai pelembap udara, ia dapat membantu mengurangkan sakit tekak dengan pembekalan udara yang lembap.
- Makanan untuk sakit tekak adalah makanan yang lembut dan senang ditelan. Contohnya bubur, oat ataupun sup.
- Elakkan makanan yang menyebabkan batuk termasuk makanan pedas, kering dan keras. Contohnya, kari ataupun biskut kering.
PENCEGAHAN
Pencegahan sakit tekak melibatkan gaya hidup dan pengurangan pendedahan kepada jangkitan.
Asingkan diri anda daripada orang yang sakit, terutamanya selsema. Jika masih perlu untuk berurusan dengan orang tersebut, sila lindungi diri anda dengan menggunakan topeng muka.
Amalkan pemakanan yang sihat dan sentiasa mencuci tangan anda. Kurangkan juga menyentuh tangan ke mata ataupun muka anda. Selain itu, dapatkan rehat dan minum air yang mencukupi.- RELEVAN