ISU berkaitan menopaus sangat jarang diperkatakan secara terbuka, membuatkan wanita melaluinya dalam diam kerana sering dikaitkan dengan sesuatu yang negatif, janggal dan stigma.
Sebaliknya, bercakap mengenai menopaus memberi kelebihan kepada wanita yang sedang atau bakal melalui fasa tersebut untuk belajar menguruskan peralihan hidup mereka dengan lebih baik, disokong dengan pilihan rawatan dan persekitaran yang betul.
Pakar Perunding Ginekologi, Onkologi Ginekologi dan Pakar Bedah Robotik di Pusat Perubatan Sunway, Dr. Thangesweran Ayakannu berkata, masyarakat perlu menggalakkan lebih banyak perbualan dan berkongsi ilmu tentang menopaus.
“Pengetahuan mengenai menopaus sangat penting supaya masyarakat mempunyai pemahaman lebih baik tentang apa dan mengapa ia berlaku.
“Ini adalah langkah pertama yang baik untuk memahami simptom menopaus agar wanita melalui peralihan itu dengan lebih sihat,” ujarnya.
Menopaus fasa semula jadi wanita
Beliau memberitahu, menopaus merupakan fasa semula jadi kehidupan untuk semua wanita yang berlaku seiring peredaran waktu dan penuaan.
Wanita dilahirkan dengan ovari yang menghasilkan telur, hormon estrogen dan progesteron yang mengawal haid. Menopaus berlaku apabila ovari tidak lagi mengeluarkan telur serta hormon.
Walau bagaimanapun, menopaus boleh berlaku lebih awal jika ovari dibuang melalui pembedahan atau rosak akibat terdedah kepada kemoterapi. Ini dikenali sebagai menopaus pramatang.
Kebanyakan wanita mencapai tempoh menopaus antara umur 50 dan 51 tahun. Namun, menopaus boleh berlaku pada bila-bila masa sekitar usia 45 hingga 55 tahun.
Sementara itu, pramenopaus boleh terjadi kepada wanita berusia pertengahan atau lewat 40-an.
Gejala menopaus
Gejala menopaus boleh memberi kesan besar kepada kehidupan seharian terutamanya bagi wanita yang menyumbang kemahiran dan kepakaran mereka dalam tenaga kerja.
Antara gelaja itu ialah panas, berpeluh malam, menggigil, perubahan emosi, masalah tidur, kekeringan faraj, ketidakselesaan semasa persetubuhan, dorongan seks berkurangan, rambut menipis, kulit kering, berat badan bertambah, metabolisme perlahan, masalah air kencing seperti inkontinens dan jangkitan air kencing serta masalah ingatan.
Setiap wanita mengalami pengalaman menopaus yang berbeza
Ramai wanita tertanya-tanya berapa lama gejala menopaus akan berlangsung dan jawapannya ialah ia berbeza-beza bagi setiap wanita.
Sifat, keterukan dan susunan simptom juga berbeza-beza. Contohnya, hot flushes biasanya terjadi dalam tempoh satu hingga dua tahun tetapi ia juga boleh berterusan sehingga 10 tahun atau lebih lama. Secara purata, menopaus berlangsung antara lima hingga 10 tahun.
Thangesweran berkata, walaupun menopaus merupakan proses semula jadi, jika simptom itu merisaukan dan anda tidak dapat meneruskan aktiviti harian dengan baik, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan.
“Jika tidak didiagnosis dan diurus dengan betul, komplikasi tertentu seperti penyakit jantung, strok dan osteoporosis mungkin berlaku kepada segelintir wanita,” katanya.
Beliau turut berkongsi petua untuk wanita menghadapi menopaus dengan baik seperti berikut:
- Didik diri anda tentang menopaus dan buat perubahan gaya hidup yang diperlukan mengikut keperluan.
- Biasakan perbualan tentang menopaus dengan keluarga, rakan dan rakan sekerja.
- Jika anda adalah pasangan, ahli keluarga atau rakan kepada seseorang yang mengalami menopaus cuba beri sokongan dan fahami mereka.
- Belajar mengenal pasti simptom, terutamanya jika ia mula menjejaskan fungsi harian anda dan dapatkan bantuan perubatan profesional.
- Raikan peralihan ini sebagai bahagian yang indah dalam perjalanan seorang wanita.
Bagi menyokong kesihatan wanita, Pusat Perubatan Sunway, Sunway City telah menubuhkan Klinik Menopaus khusus yang menyediakan ruang selamat untuk wanita memeriksa diri mereka. -RELEVAN