Pernahkah anda merasa tidak selesa di bahagian kerongkong atau ditegur kerana nafas berbau? Puncanya nafas berbau mungkin bukan berpunca dari sisa makanan atau cara kita memberus gigi, Ketulan kecil berwarna putih yang tersembunyi di bahagian belakang tekak, dikenali sebagai batu tonsil, mungkin punca nafas berbau berterusan dan sakit yang kerap berulang. Hakikatnya, tonsil anda mungkin menjadi musuh dalam selimut bagi masalah tersebut.
Tanda batu tonsil muncul
Batu tonsil kecil selalunya tidak disedari, namun yang boleh menimbulkan masalah seperti nafas berbau berterusan sehingga terpaksa menggunakan gula-gula penyegar untuk mengelakkan rasa malu.
Tanda lain termasuk sakit tekak berulang, kesukaran menelan, rasa sesuatu tersangkut di kerongkong serta bintik putih pada tonsil. Kadangkala batu ini terkeluar sendiri ketika batuk atau makan, tetapi mudah terbentuk semula jika tidak dirawat.
Menurut perkongsian Colgate, tonsil berfungsi membantu sistem imun dengan menapis virus dan bakteria yang masuk melalui mulut, menjadikannya barisan pertahanan pertama tubuh.
Permukaan tonsil dilapisi mukus dan mempunyai lubang kecil atau kripta, yang jumlahnya berbeza bagi setiap orang. Di sinilah sisa makanan, bakteria dan kotoran boleh tersangkut lalu mengeras menjadi batu tonsil. Jika tonsil kerap meradang atau mudah teriritasi, risiko terbentuknya batu tonsil akan lebih tinggi.
Rawatan dan langkah pencegahan batu tonsil
Jika batu tonsil tidak mengganggu, rawatan lanjut tidak diperlukan. Namun bagi nafas berbau, doktor boleh mengeluarkannya. Bagaimanapun ia boleh muncul dan terbentuk semula. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah melalui pembedahan tonsil, manakala cubaan mengeluarkan sendiri berisiko dan tidak digalakkan kecuali dengan alat pencuci gigi menggunakan air atau dikenali sebagai ‘water floss’.
Menerusi laporan CNA Lifestyle, pakar kesihatan mencadangkan untuk berkumur dengan air garam suam membantu mengeluarkan batu kecil, mengurangkan bakteria dan melegakan tekak sebagai langkah pencegahan.
Batu yang mudah dicapai boleh ditolak perlahan dengan putik kapas, namun perlu berhati-hati kerana bahagian tonsil sangat sensitif.
Pakar kesihatan turut menekankan kepentingan penjagaan mulut dan pernafasan sihat dengan mengamalkan rutin kebersihan oral yang baik, termasuk memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari serta berkumur secara teratur.
Selain itu, penggunaan pencuci mulut yang sesuai digalakkan bagi mengekalkan kesegaran nafas dan memastikan kebersihan mulut sentiasa terjaga. -RELEVAN