PROSES perceraian melibatkan undang-undang, timbunan kertas kerja di meja peguam, perebutan hak penjagaan dan pembahagian aset.
Itu semua perkara yang boleh dilihat secara fizikal. Lebih dalam lagi ialah kesannya kepada pasangan yang terlibat.
Bukan sekadar berulang-alik ke mahkamah, bukan juga sekadar menamatkan hubungan perkahwinan. Perceraian ialah pengakhiran kepada kehidupan dan impian yang pernah dibina bersama.
Kesan emosi dan psikologi akibat perceraian sangat mendalam dan sering berlarutan lama meskipun proses undang-undang sudah selesai. Antara perjuangan emosi yang perlu dihadapi ialah:
-
Sedih, marah, sunyi
Setiap rutin dan rancangan masa hadapan yang dikongsi tiba-tiba menjadi peristiwa menyakitkan. Kesedihan datang dalam gelombang, kadang-kadang muncul tanpa jangkaan.
Ia mungkin hadir tanpa diundang ketika melipat kain, memasak, tidur atau melewati tempat yang pernah mempunyai makna dan kenangan. Rumah yang pernah penuh dengan gelak tawa atau gaduh manja kini terasa sunyi dan kosong.
Perasaan amarah juga menyelubungi diri. Kemarahan terhadap pasangan, keadaan dan takdir yang membiarkan segala-galanya musnah. Tetapi yang paling menyakitkan ialah kemarahan terhadap diri sendiri.
“Kenapa aku tidak mampu selamatkan hubungan ini? Kenapa aku gagal? Kenapa hubungan yang terbina berakhir di sini sahaja?”
Meskipun tahu bahawa soalan-soalan itu tiada jawapannya, ia terus bermain dalam minda. Rasa bersalah dan menyesal atas apa yang telah musnah tidak boleh diungkap, namun sentiasa menghantui.
Kesunyian yang datang selepas itu adalah yang paling sukar. Walaupun hubungan itu bergelora, sekurang-kurangnya ada seseorang yang boleh mengadu, bercerita dan memujuk.
Kini, semuanya hilang.
-
Kebimbangan dan kemurungan
Perceraian bukan sahaja mematahkan hati, ia turut merosakkan minda. Kebimbangan datang sebagai tetamu tidak dijemput dan membisikkan ketakutan tentang masa hadapan.
“Bagaimana aku nak teruskan hidup seorang diri? Apa yang akan terjadi sekarang?”
Masa hadapan yang dulunya jelas kini terasa seperti lohong hitam (black hole) yang menyedut segala kestabilan yang pernah dianggap biasa.
Kemurungan pula ibarat bayang-bayang: ia sering mengikut rapat di belakang. Segala apa yang dialami bukan sekadar perasaan, bahkan bebanan yang melemaskan jiwa dan membuatkan segala-galanya terasa tidak bermakna.
Sudahlah proses penceraian menjadi beban emosi, ditambah pula dengan kebimbangan dan kemurungan. Proses sebelum, semasa dan selepas cerai sememangnya bukan mudah. Kuatkan semangat dan bersandarlah kepada keluarga dan rakan-rakan.
-
“Siapa aku tanpa kamu?”
Perkahwinan lebih daripada sekadar kontrak undang-undang. Saat akad dilafazkan, ia sudah menjadi sebahagian daripada identiti seseorang. Selama bertahun-tahun, seseorang mungkin memperkenalkan dirinya sebagai ‘isteri dia’ atau ‘suami dia’.
Apabila perceraian berlaku, identiti itu hilang. Jika terserempak dengan kenalan bekas pasangan, kini tidak lagi memperkenalkan diri sebagai pasangan ‘si dia’.
Aktiviti yang selalunya dilakukan berdua, kini perlu dibuat berseorangan. Untuk mengatasi rasa kesedihan, ada yang memilih untuk tidak melakukannya lagi atau keraskan hati dan terpaksa berpura-pura rasa okay.
Antara aktiviti yang mungkin pernah dilakukan bersama ialah memasak, mengemas rumah atau melakukan hobi bersama.
-
Berdamai dengan takdir dan move on
Jalan menuju penyembuhan selepas bercerai adalah perlahan dan menyakitkan. Parut yang ditinggalkan sehingga berbekas sememangnya mengambil masa untuk sembuh.
Terapi boleh membantu tetapi ia tidak akan menghapuskan kesakitan. Ia membantu memproses rasa sakit, meluah perasaan, kenangan, penyesalan dan harapan masa hadapan yang kini terkubur.
Untuk menghadapi proses berdamai dan move on memerlukan keberanian dan kekuatan. Akan ada saat yang terasa seakan sudah berdamai, ada juga masa seperti kehidupan sudah tidak boleh diteruskan.
Namun, jangan putus asa. Suatu hari nanti, walaupun hati sudah terluka dan berparut ia pasti akan sembuh.
Walaupun kenangan mungkin tidak dapat dilupuskan sepenuhnya, sekurangnya ia akan semakin kabur. Masa hadapan juga akan mula terasa kurang menakutkan walaupun berseorangan. – RELEVAN